Treenimine

Hoia pulsil pilku peal – nii säästad end ületreenimisest
Hoia pulsil pilku peal – nii säästad end ületreenimisest 
SELG ON KANGE? Tee harjutusi, mis mõjuvad hästi pärast pikemat rattasõitu
SELG ON KANGE? Tee harjutusi, mis mõjuvad hästi pärast pikemat rattasõitu 
ENNETA VAEVUSI! Need harjutused tugevdavad selga
ENNETA VAEVUSI! Need harjutused tugevdavad selga 
SU KEHA VAJAB SEDA: päevitamise kõrval ära unusta rannas enda liigutamist!
SU KEHA VAJAB SEDA: päevitamise kõrval ära unusta rannas enda liigutamist! 
TUGEVDA LIHASEID! Need harjutused toovad leevendust ülekoormatud säärtele
TUGEVDA LIHASEID! Need harjutused toovad leevendust ülekoormatud säärtele 
PINGUTASID ÜLE? Leevenda jalavalu paari hea harjutusega!
PINGUTASID ÜLE? Leevenda jalavalu paari hea harjutusega! 
VALMISTU AIAHOOAJAKS: võimle õlavööde liblikatiibade moel tugevaks!
VALMISTU AIAHOOAJAKS: võimle õlavööde liblikatiibade moel tugevaks! 
HARJUTUS | Puusad trimmi ja valuvabaks!
HARJUTUS | Puusad trimmi ja valuvabaks! 

SISUTURUNDUS

Rohkem
Restoranide nädal tuleb taas! Naudi soodsalt head toitu parimatest parimates! 
Üllatavad ühendid, mis võivad aidata südame-veresoonkonna haiguste puhul 
VÕTA TEMPO MAHA! Need harjutused leevendavad pinget rindkeres ja kaelas
VÕTA TEMPO MAHA! Need harjutused leevendavad pinget rindkeres ja kaelas 
SÄÄSTA LUND LÜKATES KEHA: põhitähelepanu olgu kõhulihastel!
SÄÄSTA LUND LÜKATES KEHA: põhitähelepanu olgu kõhulihastel! 
Maailma parimate sekka kuuluv Ülle käib Robin Hoodi jälgedes: „Vibulaskmine sobib kõigile!“
Maailma parimate sekka kuuluv Ülle käib Robin Hoodi jälgedes: „Vibulaskmine sobib kõigile!“ (1)
Õlavööde on pinges? Tee harjutusi, mis parandavad liikuvust ja tugevdavad lihaseid!
Õlavööde on pinges? Tee harjutusi, mis parandavad liikuvust ja tugevdavad lihaseid!  
NII SÄILITAD NOORUSE: jalad kõrgemale, lümfivedelik liikuma!
NII SÄILITAD NOORUSE: jalad kõrgemale, lümfivedelik liikuma! (1)
VIDEO | Lapsed suusatama. Kuidas alustada?
VIDEO | Lapsed suusatama. Kuidas alustada? (2)
Seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihased vormi saada
Seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihased vormi saada (1)
Kes ei tohiks pärast trenni toiduga tagasi hoida?
Kes ei tohiks pärast trenni toiduga tagasi hoida? 
TOITU TARGALT: neli toitu, mis nullivad trennipingutuse
TOITU TARGALT: neli toitu, mis nullivad trennipingutuse (1)
Tee nii: targalt toitudes muutub treening tõhusamaks
Tee nii: targalt toitudes muutub treening tõhusamaks 
Kas kõrge vererõhk ja trenn sobivad kokku?
Kas kõrge vererõhk ja trenn sobivad kokku? 
VIDEO | Kuidas suusavarustust valida?
VIDEO | Kuidas suusavarustust valida? 
Mis asendaks lumisel ajal jooksmist?
Mis asendaks lumisel ajal jooksmist? (4)
Kui kaua peab püsima planguasendis, et sellest kehale ka tolku oleks?
Kui kaua peab püsima planguasendis, et sellest kehale ka tolku oleks? (5)
Kümme põhjust, miks hakata tantsutrennis käima
Kümme põhjust, miks hakata tantsutrennis käima 
VIDEO | Kuidas jahedate ilmadega trenni tehes riietuda?
VIDEO | Kuidas jahedate ilmadega trenni tehes riietuda? 
Kas enne trenni on mõistlik valuvaigisteid võtta?
Kas enne trenni on mõistlik valuvaigisteid võtta? 
Logo

TOIMETAJA

[email protected]

TELLIMINE JA KOJUKANNE

[email protected]

REKLAAM JA KUULUTUSED

[email protected]