HEAD JA PAHAD: 10 soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nendest kuuest ainest aga loobu!

Pigem katsu end magusasöömisest võõrutada, kui et sööd kunstlike magusainetega valmistatud toitu. Foto: Vida Press

30. juuli 2023 09:00

Siin on 10 head valikut, mis mõjuvad hästi kehakaalule ja soodustavad heade kõhubakterite tööd.

HEAD JA PAHAD: 10 soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nendest kuuest ainest aga loobu! (2)

Ohtuleht.ee

Kui kaalulangetamine ei taha kuidagi edeneda, siis võib-olla sööd toite, mis ei meeldi üldse su soolestikule. Mida peaksid eelistama, et kaal langeks ja menüü meeldiks ka kasulikele kõhubakteritele?

Siin on 10 head valikut, mis mõjuvad hästi kehakaalule ja soodustavad heade kõhubakterite tööd. Leiad ka kuus halvemat valikut, mis võib teha kaalulangetamise raskemaks ja muuta ka kõhubakterite tasakaalu halvemas suunas.