1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Vesiaeroobikaga pole kunagi hilja alustada. Ühtlasi on praegu kõige õigem aeg hakata harrastama talisuplust, julgustab Türil tegutsev treener Merle Vantsi.

Vesiaeroobika – treening, mis sobib noorele ja vanale, paksule ja peenikesele

Endine telesaatejuht ja täna koolitaja ametit pidav Carmen Pritson-Tamme on elus trenni teinud väga palju. Kui tal last veel polnud, jooksis ta igal hommikul 6-7 kilomeetrit.

Carmen Pritson-Tamme: liiga palju on selliseid naisi, kes käivad trennis vaid seetõttu, et lubada endale õhtul mõni koogitükk

Spaasse minnes ei pea jääma ainult mudavanni või massaažilauale vedelema, kiigata tasub ka rühmatreeningutesse. Väikestes gruppides toimuvate treeningute eesmärgiks on päästa tervisehädade küüsist ning ärgitada rohkem liikuma.

Spaas kiika tervise tugevdamiseks ka rühmatreeningutesse

26aastane Heike kirjeldab kolm aastat kestnud võitlust rinnavähiga. 

"Istusin diivanil, kilekott oli kõrval ja ma lihtsalt peoga tõmbasin juukseid peast."

Head kogemused vesijooksuga

Vesiaeroobika tund "Mehed vette!" paneb härrad vee all väntama. 

"Suruge! Pressige! Pingutage!"

Treener Maiki Ritslaid kinnitab, et vormist väljas oleva inimese eesmärk ei tohi olla dieeditamine, võimalusi tuleks otsida hoopis uueks elustiiliks.

50 NIPPI | Dieet ei tohi muutuda elustiiliks, aga mis on alternatiiv?

Võimlemise ja liikumisega saab seljahädasid sageli ära hoida – need ei ole istuva töö kohustuslik kaasanne! 

Miks SELG valutab?

Basseinis ratast väntavad või nuudlitega harjutusi tegevad mehed pole Tartu Aura keskuses enam mingi haruldane vaatepilt. Tervis Pluss käis küsimas, kuidas esmapilgul naiselikuna tunduv vesiaeroobika mehed ära võlus.

Vesiaeroobika on MEHINE!

Kuigi kevadpäike tervitab meid üha sagedamini, ei pruugi soojakraadid alati väljas treenimist soosida. Saalitreeningutele vahelduseks sea sammud hoopis basseini –rohketes ja põnevates veetrennides võib sinustki saada tõeline basseinikala!

Sinustki võib saada basseinikala!

MyFitness avas täna Tallinnas Ülemiste City linnaku vanas tehasehoones oma uue esindusliku spordiklubi, kus asub suurim MyFitnessi jõusaal, kaasaegseima heli- ja valgustehnikaga rühmatreeninguruumid ning ujula.

Vaata, kuidas näitlejad ja muusikud uue spordiklubi avamisel higistasid

Näitlejanna Merle Palmistele (46) on ilu ja head vormi piisavalt kaasa antud, kuid ikkagi on ta eri aegadel harrastanud küll kergejõustikku, küll estraaditantsu ja joogat. Üks on aga kindel: kõik algab peast, olgu see siis vananemine, kehakaal, tervislikkus või midagi muud.

MERLE PALMISTE kaaluvaba elu

Sellel laupäeval, 12. novembril, on kõik huvilised oodatud Kalev Spa Veekeskusesse, kus tähistatakse Ülemaailmset Vesiaeroobika Päeva 3 tunnise vesiaeroobika maratoniga.

Teemalehed: vesiaeroobika

Vesiaeroobika – treening, mis sobib noorele ja vanale, paksule ja peenikesele

Carmen Pritson-Tamme: liiga palju on selliseid naisi, kes käivad trennis vaid seetõttu, et lubada endale õhtul mõni koogitükk (10)

50 NIPPI | Dieet ei tohi muutuda elustiiliks, aga mis on alternatiiv?

Miks SELG valutab?

Vesiaeroobika on MEHINE!

Miks SELG valutab?

Sinustki võib saada basseinikala!

Vaata, kuidas näitlejad ja muusikud uue spordiklubi avamisel higistasid

MERLE PALMISTE kaaluvaba elu (22)

AHOI, BASSEINIKALAD! 12.11 toimub Ülemaailmne Vesiaeroobika Päev Kalev Spa Veekeskuses!

Spaas kiika tervise tugevdamiseks ka rühmatreeningutesse (1)

"Istusin diivanil, kilekott oli kõrval ja ma lihtsalt peoga tõmbasin juukseid peast." (86)

Head kogemused vesijooksuga

"Suruge! Pressige! Pingutage!"

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED