Logo
Telli

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: venitamine

VIDEO | Venitusharjutused hommikuks
Liigume
VIDEO | Venitusharjutused hommikuks
PÄEVAL TULEB UNI PEALE? Võta abiks see lihtne salarelv!
Tervis
PÄEVAL TULEB UNI PEALE? Võta abiks see lihtne salarelv! (4)
Carmen Pritson-Tamme: liiga palju on selliseid naisi, kes käivad trennis vaid seetõttu, et lubada endale õhtul mõni koogitükk
Elu
Carmen Pritson-Tamme: liiga palju on selliseid naisi, kes käivad trennis vaid seetõttu, et lubada endale õhtul mõni koogitükk (10)
Ohhoo! Sellest ühest harjutusest saab kasu kogu keha
Liigume
Ohhoo! Sellest ühest harjutusest saab kasu kogu keha (3)
Kui sageli tuleks end venitada?
Liigume
Kui sageli tuleks end venitada?

VENITAMINE: neli asja, mida alati silmas pidada
Liigume
VENITAMINE: neli asja, mida alati silmas pidada
Tervitustega Jaapanist - Joogafestival toob shindo Haapsallu
Elu
Tervitustega Jaapanist - Joogafestival toob shindo Haapsallu (1)
KAS OLED KROONILINE ASJADEGA VENITAJA? See ei olegi nii halb!
Tervis
KAS OLED KROONILINE ASJADEGA VENITAJA? See ei olegi nii halb!
Millal ja kuidas VENITADA?
Liigume
Millal ja kuidas VENITADA?
Kuidas vältida krampe?
Liigume
Kuidas vältida krampe? (1)
Muss annab trennipiitsa!
Liigume
Muss annab trennipiitsa!
VIDEO | „Puuduta mind!“ 28. saade | Külas on ravitseja ja joogaõpetaja Mai-Brit Vardja
Elu
VIDEO | „Puuduta mind!“ 28. saade | Külas on ravitseja ja joogaõpetaja Mai-Brit Vardja (9)
TENNIS – üldtreening koos sõpradega  
Liigume
TENNIS – üldtreening koos sõpradega  

Millest tipud toituvad?
Liigume
Millest tipud toituvad?
Miks ma armastan TENNIST?
Liigume
Miks ma armastan TENNIST?
Kuidas lahendada probleem ratta SADULAGA?
Liigume
Kuidas lahendada probleem ratta SADULAGA?
KÜLMRAVI: restart külmalaksuga!
Liigume
KÜLMRAVI: restart külmalaksuga!
Uuel aastal uued trennikatsetused!
Liigume
Uuel aastal uued trennikatsetused!
Füsioterapeut soovitab: RÜHITREENINGUGA lihased tasakaalu
Liigume
Füsioterapeut soovitab: RÜHITREENINGUGA lihased tasakaalu
Nälgid, aga KILOD ei kao? Loe, miks see nii on!
Liigume
Nälgid, aga KILOD ei kao? Loe, miks see nii on! (2)
TRENNIMÜÜDID: ära usu kõike, mida loed
Liigume
TRENNIMÜÜDID: ära usu kõike, mida loed

PEKK põlema 15 minutiga!
Liigume
PEKK põlema 15 minutiga!
Suvine minitrennidega treeninguplaan
Liigume
Suvine minitrennidega treeninguplaan
Venitada või mitte?
Liigume
Venitada või mitte?
Vastikud komistuskivid trennis: KRAMBID
Liigume
Vastikud komistuskivid trennis: KRAMBID (1)
PEKID PÕLEMA! Kuidas Erik Orgu koduse treeninguga kaalust alla võtta?
Tervis
PEKID PÕLEMA! Kuidas Erik Orgu koduse treeninguga kaalust alla võtta? (8)

Millal ja kuidas VENITADA?
Liigume
Millal ja kuidas VENITADA?
MIS ON müofastsiaalne vabastamine?
Liigume
MIS ON müofastsiaalne vabastamine? (1)
VENITADA või mitte – selles on küsimus?
Liigume
VENITADA või mitte – selles on küsimus?
Soojendus ja venitus olgu iga trennitegija suurimad sõbrad
Tervis
Soojendus ja venitus olgu iga trennitegija suurimad sõbrad
Millal, mida ja kuidas VENITADA?
Liigume
Millal, mida ja kuidas VENITADA? (1)
Armastad JOOSTA? Loe õppetunde jooksulaagrist
Liigume
Armastad JOOSTA? Loe õppetunde jooksulaagrist
REKORDRIISTAGA MEES: "Tühja sest seksist – eelistan kuulsust!"
Naine
REKORDRIISTAGA MEES: "Tühja sest seksist – eelistan kuulsust!" (35)
Sinu isiklik massöör - VAHURULL
Liigume
Sinu isiklik massöör - VAHURULL

Kui TREENID, siis VENITA!
Liigume
Kui TREENID, siis VENITA!
JÕUSAALI? Loe enne, mis on jõutreeningu põhialused
Liigume
JÕUSAALI? Loe enne, mis on jõutreeningu põhialused
Hommikuvirgutuse kasulikud mõjud
Liigume
Hommikuvirgutuse kasulikud mõjud
STOP! On aeg puhata!
Liigume
STOP! On aeg puhata!
Viis fakti venitamisest, mis ei pea paika
Tervis
Viis fakti venitamisest, mis ei pea paika
Ole terve, nooruslik ja trimmis igas vanuses!
Elu
Ole terve, nooruslik ja trimmis igas vanuses! (2)
Uusaastalubadused I Hakkan ennast liigutama: mida teha jõusaalis?
Tervis
Uusaastalubadused I Hakkan ennast liigutama: mida teha jõusaalis? (9)
Venitada või mitte?
Tervis
Venitada või mitte?

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee