1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Swissôteli trepijooksu starti jõudes ei tihka esialgu hotelli sisenedagi. Kas olen ikka õiges kohas – kõik on pidulikult riides, kuidas ma dressides üksi fuajees ootan? Õnneks näen peagi teisi dressikandjaid ja lähen nendega koos jooksule registreeruma.  Juba sügisest saadik kutsub Valdo Jahilo Tallinna tõusudele, mägedele ja treppidele aktiivseid inimesi, kes soovivad Tallinna tõusujooksude abil jõuda oma sportlaskarjääril uutesse kõrgustesse. Seekord jooksevad tublid kõrgusevallutajad Swissôteli 30. korrusele.  Spordiürituste suurim võlu minu jaoks seisneb selles, et need on olemuselt erinevad. Swissôteli trepijooksul hämmastab alguses, et starti asuvad ka tuntud meediastaarid Teele Viira, Aleksandra Žeregelja, Kertu Jukkum, kelle ümber tiirlevad fotograafid. Tavaliselt jätab mind suurematel jooksumaratonidel selline meediatähelepanu külmaks ning keskendun kindlalt soojendusjooksule ja venitusharjutustele, kuid trepijooksul on meeleolu hoopis teine. Sportlik pingutus on lüh

Trepijooks ehk sööst kõrgustesse!

Palusin Chapters Boutique Café'sse varasele hommikusöögile ühe Eesti vingeima paroodiatähe Pille Pürgi. Armas ja stiilne kohvik asub Tallinna südalinnas, täpselt kohvik Energia kõrval, Kaubamaja vahetus läheduses. Kohvikus on ka uhke lava, kus käivad õhtuti esinemas muusikud ning nädalavahetustel tihti ka näitlejad.&nbsp; &nbsp;&nbsp;

VIDEOINTERVJUU | Pille Pürg: olen üksik hunt, elan ainult iseendale

Selle talve ainus suusavõistlus on peetud ning vesi kivist välja pigistatud. Rohkem ei oleks sealt tulnud enam piiskagi. Aitab. Nüüd võiks hakata juba vaikselt jalgratast sõidukorda sättima. "Talv" on ära tüüdanud.

Kivist vee välja pigistamine

Selle siselaga olen vahelduva eduga flirtinud viimased 4-5 aastat ning nüüd on selle pisikuga nakatunud ka mu teismeline poeg. Ta hakkas juba sügisest uurima, millal lõpuks ometi need esimesed etapid kätte jõuavad.

Valdo Jahilo: peaga jooksmine teeb head

Tundub, et 2015. aastaga võib korduda sama häda, mis kaasnes lõppenuga: et kõik oma sportlikud plaanid ja soovid teoks teha, jääb aasta liiga lühikeseks ning nädalavahetusi väheseks. Nii ehk naa on see üks suur kompromisside jada ning näib, et nii see ka jätkub.

Liikumisaasta kestab edasi!

Juba head mitmendat aastat järjest korraldab triatloniklubi TriSmile aasta viimastel päevadel jooks-matka pealkirjaga "Pekist priiks", mis reklaami järgi jõulude ajal kogutud lisakilod maha peaks võtma. Ettevõtmisi on kaks: Lõuna-Eesti ja Põhja-Eesti rahvale.

Jää hüvasti, pekine 2014!

Eesti jõuluilm on ikka imeline! Usutavasti on see väheseid kohti maailmas, kus ühel ja samal päeval on võimalik harrastada nii erinevaid spordialasid kui jooksmine, rattasõit, (tali)suplus kui suusatamine.

Jooksujalu pekist priiks

Spinning ehk spinnimine ei ole seotud kalapüügiga, vaid meile huvipakkuvas kontekstis siserattatreeninguga. Üsna levinud ja tõhusaga, kusjuures. Kes on proovinud, teavad.

Spinning pole kalapüük

Aega on kõigil inimestel täpselt ühtemoodi: 24 tundi ööpäevas. Ometigi jõuab mõni selle ajaga oluliselt rohkem ära teha kui teine. Ennast liigutada, ühildada töö väikese kehalise koormusega.

Liigutamise võimalikkusest kontoris

Eestlased on sedasorti rahvas, kes eelistavad suuremale seltskonnale ja pidevale küünarnukitundele pigem privaatsemat olemist. Ka spordirajal. Selle sain ma möödunud nädalavahetusel enam kui selgeks. Jooksin Amsterdamis poolmaratoni, kus valdav osa kulgemisest möödus tegelikult teiste vahel trügides.

Elu suurim trügimine

Kümmekond aastat tagasi meisterdasin omale esimesed kepikõnnikepid. Kuna neid toone veel kaubanduses saad polnud, siis käepäraste koduste vahenditega. Päevinäinud alumiiniumist suusakeppide teraviku ümber tõmbasin isoleerpaelaga veinipudeli korgid. Et saaks ka asfaldil käia. Vastutulijatel kippusid naljad korduma: "Kuule, sa oled suusad maha unustanud!". Täna ei pööra kepikõndivale mehele enam keegi erilist tähelepanu, sest see on muutunud tavaliseks.

Metsa vahel kepingul

Kõige enam morjendab võistluste juures see, kui hea enesetunde ja vormi korral tuleb rinda pista krampidega. Selle vastu leiab õnneks head rohtu. Pulbreid, kapsleid, vedelikke.

Jäta krambid, võta vabalt!

Kui veel alles hiljaaegu levisid kuuldused trepijooksu varjusurmast, siis õnneks nii ei läinud, sest mitte kõik aktiivsed kodanikud pole Maarjamaalt väljamaale pagenud. Edendatakse jätkuvalt ka kohalikku elu ning seda hingestatult.Trepijooksu avastasin enda jaoks käesoleva aasta alguses. Spetsiaalset trenni küll väga ei tee, kuid mulle meeldib treppidel joosta. Traditsioonilistest jooksuvõistlustest märksa teistsugusem elamus ja kogemus. Kusjuures, siinkohal oluline vahemärkus, need kes tugevad nii-öelda tavajooksus, ei pruugi seda olla trepijooksus. Nimelt, treppidel töötavad mitmed sellised lihased, mis näiteks mööda kergliiklusteed joostes rakendust ei leia või kui siis ainult vähesel määral. Ise julgeksin trepijooksu soovitada näiteks jalgratturitele, sõudjatele/aerutajatele või jõusaalihuntidele. Proovige. Mõnus vaheldus.Trepijooksude seniseks pikaaegseks eestvedajaks oli Valdo Jahilo, kes nüüd teatepulga üle andis. Korraldustöö võttis enda kanda Rauno Tiits, kes hetkel 

Superministeeriumis toimus trepijooksude sarja avaetapp

Suvel, ja iseäranis soojade ilmadega, võib väga kergelt omadega kuivale jääda. Ja nii kapitaalselt, et taastumiseks kulub päevi. Olles seda omal nahal kogenud, tean seda tunnet. Ehk on teil rohkem mõistust peas.&nbsp;

Valdo Jahilo blogi: kuidas suvel kuivale jääda?

Üldlevinud tõdemuse kohaselt pidavat olema õppustel raske ja lahingus kergem. Kes treeningutel pingutab, saab võistlustel väärilise tasu. Nii ta on. Mõnede eranditega.

Valdo Jahilo spordiblogi: ületatud raskused teevad tugevaks

«Enn Vetemaa oli seal, Vahur Kersna oli õhtujuht, ja siis mina, üks häbelik 16aastane noormees, kellel oli küll juba tekkinud huvi naissoo vastu, aga kes ealiste iseärasuste tõttu ei julgenud seda veel väga välja näidata,» kirjeldab Valdo Jahilo enda piinasid esimese «Miss Estonia» žüriiliikmena. 

16aastane kohtunik Valdo jahilo: «Peopesad higistasid ja süda peksis!»

Alates tualettpaberist ja kodukeemiast, lõpetades hotellide-kämpingutega – teadlikul tarbijal on igapäevaelus võimalik peaaegu igal sammul teha valikuid, mis on tervislikumad ja säästavad loodust. Neid tutvustab Valdo Jahilo Keskkonnaagentuurist.

20 soovitust keskkonnateadlikumaks eluks

Valdo Jahilo kirjutatud uues estraadietenduses asuvad publikut naerutama Anne Paluver ja Pille Pürg

Pille Pürg: Anne Paluver on tänase Eesti jaoks liiga tagasihoidlik, ta võiks end rohkem avada

Sel aastal on olnud Eestis kokku 12 suuremat äikest ja kaks vesipüksi.&nbsp;

Tänavu on Eestis olnud tosin suurt äikest

Täna toimus Tallinna teletornis kuuendat korda trepijooks, mis lõi ka kõige suurematel spordisõpradel hetkeks hinge kinni.

GALERII | Trepijooks, mis võtab ka kõige kangematel hinge kinni

Kui heita pilk inimese evolutsiooni ajalukku, tekitab see sportlikust vaatenurgast mõningaid küsimusi. Kas läbi on löönud pigem tugevad isendid, kel on jagunud tööde tegemiseks piisavalt ihurammu? Või on olnud eelistatud seisuses nobedad ja väledad? Või peitub võti sootuks vastupidavuses - pikas ühtlases pingutuse suutlikuses, mis andis eelise läbida pikki vahemaid?

Tugevus, kiirus või hoopis vastupidavus?

"Minu praeguse elutempo juures võib mingil hetkel lihtsalt otsad anda, kui sporti ei tee," naljatab muusik <a class="tag-2532" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/jalmar-vabarna">Jalmar Vabarna</a>, kes on naasnud oma kooliaja harrastuste juurde – käib jooksmas ning orienteerumas. 

Jalmar Vabarna: poole tunni pillimängu kohta tegin kolm tundi jooksu

Kui Erkki Kõlult küsida, on tema põhjatus kogus mõni anekdoot ka mehest, kes saab päeva pärast 45, sünnib see hetkega: "Noormees peatab tänaval 45aastase Erkki Kõlu. "Tere! Ma olen tudeng ja teen sotsioloogilist küsitlust. Palun öelge, kus te tahaksite veeta oma puhkuse?" "1990. aastas," vastab Kõlu, "jälle 20aastasena.""&nbsp;

Teemalehed: Valdo Jahilo

Trepijooks ehk sööst kõrgustesse!

VIDEOINTERVJUU | Pille Pürg: olen üksik hunt, elan ainult iseendale (92)

Superministeeriumis toimus trepijooksude sarja avaetapp

20 soovitust keskkonnateadlikumaks eluks

Pille Pürg: Anne Paluver on tänase Eesti jaoks liiga tagasihoidlik, ta võiks end rohkem avada (7)

Tänavu on Eestis olnud tosin suurt äikest (2)

GALERII | Trepijooks, mis võtab ka kõige kangematel hinge kinni (1)

Tugevus, kiirus või hoopis vastupidavus?

Jalmar Vabarna: poole tunni pillimängu kohta tegin kolm tundi jooksu (3)

ÕHTULEHE VIDEO | Erkki Kõlu: "Äkki oli parem pool halvatud ja libisesin vaikselt toolilt maha." (15)

Kivist vee välja pigistamine (1)

Valdo Jahilo: peaga jooksmine teeb head (1)

Liikumisaasta kestab edasi!

Jää hüvasti, pekine 2014! (1)

Jooksujalu pekist priiks (1)

Spinning pole kalapüük (7)

Liigutamise võimalikkusest kontoris (1)

Elu suurim trügimine

Metsa vahel kepingul (4)

Jäta krambid, võta vabalt!

Valdo Jahilo blogi: kuidas suvel kuivale jääda?

Valdo Jahilo spordiblogi: ületatud raskused teevad tugevaks (1)

16aastane kohtunik Valdo jahilo: «Peopesad higistasid ja süda peksis!» (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED