Logo
Telli

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: vahepala

BANAAN: tervislik energiaallikas ka kaalulangetajale
Tervis
BANAAN: tervislik energiaallikas ka kaalulangetajale (2)
Vajad energiat kogu päevaks? Tee ise maitsvaid kaerabatoone!
Toidutare
Vajad energiat kogu päevaks? Tee ise maitsvaid kaerabatoone!
PERSONAALTREENER SELGITAB: kas enne ja pärast trenni tohib süüa või mitte?
Tervis
PERSONAALTREENER SELGITAB: kas enne ja pärast trenni tohib süüa või mitte?
Taltsuta oma ISU!
Liigume
Taltsuta oma ISU!
Milline SÖÖJA oled sina?
Liigume
Milline SÖÖJA oled sina?

LÕBUS VIDEO! Marko Reikop lõi Elina Nechayeva silme all otse-eetris kärbse maha
Elu
LÕBUS VIDEO! Marko Reikop lõi Elina Nechayeva silme all otse-eetris kärbse maha (11)
Unusta vabandused ja mine TRENNI! Nii lihtne… #choosego!
Liigume
Unusta vabandused ja mine TRENNI! Nii lihtne… #choosego!
Hoia lapse söömisharjumustel pidevalt pilk peal: ülekilod ei tule üle öö!
Naine
Hoia lapse söömisharjumustel pidevalt pilk peal: ülekilod ei tule üle öö!
Ott Lepland – muutunud mees  
Liigume
Ott Lepland – muutunud mees  
Miks on vahepala põhitoidukordade vahel oluline?
Toidutare
Miks on vahepala põhitoidukordade vahel oluline?
Millest tipud toituvad?
Liigume
Millest tipud toituvad?
Toitumisnõustaja neli soovitust, kuidas veresuhkur normis hoida
Naine
Toitumisnõustaja neli soovitust, kuidas veresuhkur normis hoida
Mida süüa enne ja pärast trenni?
Liigume
Mida süüa enne ja pärast trenni?

Mida sööb INGA LUNGE?
Liigume
Mida sööb INGA LUNGE?
12 nõuannet tervislikuks kaalulangetuseks
Liigume
12 nõuannet tervislikuks kaalulangetuseks (1)
ISUTAB NÄKSIMA: mille kallal maiustada, kui üritad kaalust alla võtta
Toidutare
ISUTAB NÄKSIMA: mille kallal maiustada, kui üritad kaalust alla võtta
SÖÖ SÜDAMERAHUS: kümme vahepala, mis passivad ka kaalulangetajal põske pista
Toidutare
SÖÖ SÜDAMERAHUS: kümme vahepala, mis passivad ka kaalulangetajal põske pista
TOITUMISKAVA | Jaanuari lõpuks – 5 kg!
Naine
TOITUMISKAVA | Jaanuari lõpuks – 5 kg!
Kui TERVISLIKULT sa elad?
Liigume
Kui TERVISLIKULT sa elad?
Kuidas sõltuvalt töögraafikust õigesti TOITUDA?
Liigume
Kuidas sõltuvalt töögraafikust õigesti TOITUDA?
TEE ISE TERVISLIK VAHEPALA: paisutatud kaerast müslibatoonid
Toidutare
TEE ISE TERVISLIK VAHEPALA: paisutatud kaerast müslibatoonid

Kasuta võimalust! LANGETA –5, –10 või –15 kg!
Liigume
Kasuta võimalust! LANGETA –5, –10 või –15 kg!
Täna on rahvusvaheline võileivapäev: proovi vikerkaarevärvides einesaia
Toidutare
Täna on rahvusvaheline võileivapäev: proovi vikerkaarevärvides einesaia (4)
Kuidas jagada ENERGIAT toidukordadele sõltuvalt töörežiimist?
Liigume
Kuidas jagada ENERGIAT toidukordadele sõltuvalt töörežiimist?
Pane näljasele lapsele rohelised köögiviljad lauale!
Naine
Pane näljasele lapsele rohelised köögiviljad lauale!
Muljeid maratonidebüüdilt
Liigume
Muljeid maratonidebüüdilt

Hullude ISUDE valitseja
Liigume
Hullude ISUDE valitseja
Suhkruvabaduse kõrvalmõjud
Liigume
Suhkruvabaduse kõrvalmõjud (5)
9 nippi, et kiiresti vabaneda kangekaelsest kõhupekist
Tervis
9 nippi, et kiiresti vabaneda kangekaelsest kõhupekist (4)
GALERII | Trad.Attack! andis Tallinna lennujaamas kontserdi
Elu
GALERII | Trad.Attack! andis Tallinna lennujaamas kontserdi (1)
Harrastussportlase valguvajadus ehk mida rohkem, seda parem?
Liigume
Harrastussportlase valguvajadus ehk mida rohkem, seda parem?
Kurnavad kannatused KÕHUS
Liigume
Kurnavad kannatused KÕHUS
Need 6 snäkki panevad mõttetöö koheselt tööle!
Naine
Need 6 snäkki panevad mõttetöö koheselt tööle!
Kokka: tervislikud seemnesnäkid meega
Kodu
Kokka: tervislikud seemnesnäkid meega

Kõikvõimas GK-dieet
Liigume
Kõikvõimas GK-dieet
DNA-dieedile!
Liigume
DNA-dieedile! (1)
Kas on võimalik tervislikult näksida?
Tervis
Kas on võimalik tervislikult näksida?
Pidev isu näksida? Neid kuut snäkki võid päeval südametunnistuspiinadeta süüa
Toidutare
Pidev isu näksida? Neid kuut snäkki võid päeval südametunnistuspiinadeta süüa
Kas tead, milline on TERVISLIK lõunasöök?
Liigume
Kas tead, milline on TERVISLIK lõunasöök?
Ainevahetuse KIIRENDID ergutavad organismi
Liigume
Ainevahetuse KIIRENDID ergutavad organismi
ÜLLAR SAAREMÄE: "Vürtsid on minu uus leid!"
Liigume
ÜLLAR SAAREMÄE: "Vürtsid on minu uus leid!" (2)
Banaanide tõestatud kasu tervisele
Liigume
Banaanide tõestatud kasu tervisele

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee