1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kuigi võib tunduda, et kolesterool on tembeldatud halva kõlaga sõnaks, ei pea seda tegelikult kartma. Tuleks vaid jälgida, et kolesterooli oleks piisavalt ja kolesteroolitüüpide vahel valitseks tasakaal.

SÜDAMEARST SELGITAB: nii hoiad vere kolesteroolitaseme korras

Mis on parim viis, kuidas saada lahti karantiinis istumise ajal lisandunud kilodest? Ühe uuringu kohaselt on selleks taimne vahemereline dieet, mis poole aastaga röövis rasvunuks loetud inimestelt keskmiselt kuus kilo.

KEVADEKS SALEDAKS | Vahemereline taimne dieet röövis poole aastaga kuus kilo!

Igal 90’ndatel või hiljem sündinud noorel on 50% tõenäosus elada vanemaks kui 100 aastat. Seega tuleb tervise peale mõtlema hakata juba kahekümnendates. Mis asi aga on tervislik vananemine ning kuidas seda efektiivselt teha? Just neile küsimustele käisin vastust otsimas sel nädalal toimunud Loodusteaduste Keskuses Cardiffis.

Mis on tervislik VANANEMINE?

Pärast lõunasööki sõbrannaga pead enda sees tulist võitlust, et mitte tellida koogitükki. Püksid jalas on juba liiga kitsaks jäänud ja sa parem ei mõtlegi sellele, et ka eelmisel aastal olid sunnitud oma teksapaari suurema vastu välja vahetama. Sõbranna aga võtab rahulikult kreemiga kooki nagu peaaegu iga kord. Vaatamata oma magusaarmastusele on ta ikka sale.

Kuidas leida õige dieet?

Need, kes püüavad alandada süsivesikute tarbimist, lõpetavad esimese asjana pasta söömise.&nbsp;Tegelikult ei pruugi see aga halb olla.

Teadlased: pasta söömisest on abi ülekaalulisuse vältimisel

Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloogiakeskuse teadusjuhi, professor Margus Viigimaa sõnul on südame-veresoonkonna tervisele mõeldes kõige kasulikum Vahemeremaade dieet, kuid see ei pruugi paljudele põhjamaalastele meeldida. 

Toeta südant Põhjamaade dieediga

Liharikas toidulaud paneb vanainimese aju kahanema, vahendas MedicalXpress New Yorgi Columbia ülikooli uurimust.

Vahemere dieet teeb aju viis aastat nooremaks

Kuidas saada kaalust alla -&nbsp; aga nii, et see ei rikuks tervist? Missugune toitumiskava valida?

NII VÕTAD ALLA JA OLED TERVE: see dieet valiti parimaks aastaks 2019 

Tuleb välja, et Vahemere dieet ja eriti just selles toidusedelis sisalduv oliiviõli võib vähendada erektsioonihäirete probleemi, kirjutab <a href="https://www.menshealth.com/nutrition/a22877692/mediterranean-diet-erectile-dysfunction/" target="_blank">Men’s Health</a>.&nbsp;

Erektsiooniga kimpus? Vaata, milline üllatav toiduaine võib aidata

Oliiviõli on suurepärane lisand suvistele salatitele ja tervislikum alternatiiv teistele toiduõlidele.

7 fakti oliiviõlist

Need, kes armastavad rasvas praetud toite, šokolaadiga ülevalatud maiuseid, trimpavad meelsasti alkoholi ja kõike seda diivanilt tõusmata, võivad lõpetada maksarasvumise ja edasi juba lausa eluohtliku seisundiga.&nbsp;

Mugav elu hakkab maksale   

Kõrge kolesteroolitase võib sinu organismi tasahilju lammutada aastaid. Halvemal juhul on tagajärjeks veresoonte lupjumine ja südametõved. Hea uudis on aga see, et toiduvalikute ja elustiiliga saad kõrget kolesteroolitaset päris edukalt vältida!

Kõik, mida pead teadma KOLESTEROOLIST

Oliiviõli on suurepärane lisand suvistele salatitele ja tervislikum alternatiiv teistele toiduõlidele.&nbsp;

Tervise ja tervislikkuse kohta liigub palju müüte ja pool­tõdesid, mis paraku mõjutavad ka meie otsuseid. Seda, kas mõni levinud seisukoht peab paika või on ümber lükatud, teavad kõige paremini teadlased.

Teemalehed: Vahemere dieet

SÜDAMEARST SELGITAB: nii hoiad vere kolesteroolitaseme korras (5)

KEVADEKS SALEDAKS | Vahemereline taimne dieet röövis poole aastaga kuus kilo!

NII VÕTAD ALLA JA OLED TERVE: see dieet valiti parimaks aastaks 2019 (9)

Erektsiooniga kimpus? Vaata, milline üllatav toiduaine võib aidata (4)

7 fakti oliiviõlist

7 fakti oliiviõlist

Mugav elu hakkab maksale

Kõik, mida pead teadma KOLESTEROOLIST

7 fakti oliiviõlist

Kas vett on võimalik liiga palju juua? Kas kohv tekitab vähki? TERVISEMÜÜDID SAAVAD VASTUSED!

Mis on tervislik VANANEMINE?

Kuidas leida õige dieet?

Teadlased: pasta söömisest on abi ülekaalulisuse vältimisel

Toeta südant Põhjamaade dieediga (1)

Vahemere dieet teeb aju viis aastat nooremaks

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: Vahemere dieet

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia