1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Aastanumbri vahetumisel on ikka kombeks panna paika eesmärke uueks aastaks. Kahjuks loobub enamus nende täitmisest juba enne kui kätte on jõudnud küünlapäev. Mida peaksid tegema, et sinu lubadused ka eesmärgini jõuaksid?

6 viga, mida uusaastalubadusi tehes vältida

Aasta lõpus lipsavad üle huulte lubadused, mitu kilo peaks kaalust maha võtma või mis keele selgeks õppima. Tihti kipuvad need aga lubadusteks jäämagi. Kuidas püstitada eesmärgid nii, et need ka päriselt teoks saaks?

Teadlikult uude aastasse! 4 sammu, mis aitavad uusaastalubadused täide viia

Mida tõotas seksisümbol <a class="tag-2465" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/marilyn-monroe">Marilyn Monroe</a> 1955.&nbsp;aasta hakul? Pühenduda ihu ja hingega õpingutele Lee Strasbergi kuulsas näitekunstistuudios, kuid samas tunda elust rõõmu. "Olen niigi õnnetu." 

Uusaastatõotused näitavad Marilyn Monroe´d sihikindla ja õnnejanusena

Uusaastalubadustega tasub olla ettevaatlik 

"Tänavu teeme pulmad!"

Aasta lõpus suure tuhinaga antud uusaastalubadused tervislikuma eluviisi poole püüelda kipuvad tavaliselt juba esimestel päevadel unarusse jääma. Kui aga kohe härjal sarvist haarata ja uue aasta esimesele päevale mõni kehale ja meelele kasulik tegevus planeerida, on lihtsam õigel kursil püsida.&nbsp;

ÄRA JÄÄ DIIVANILE VEDELEMA: vaata, kus saad aasta esimesel päeval tasuta trenni minna!

Uusaasta lubadustest on üle kuu möödas ja paljud alustanud treenijad on jõudnud juba ka kogeda nii laiskuse rünnakut kui esimesi tagasilööke motivatsioonis. Personaaltreeneri Rauno Rikbergi sõnul on treeningkursil püsimiseks mitmeid võlurohuna toimivaid lihtsaid nippe.

JÄÄ ENDALE KINDLAKS: kuidas vaatamata kõigele treeningkursil püsida?

Aasta lõpp on lähenemas ning sellega seoses on tähelepanu all ka uusaastalubadused. Osadel inimestel muidugi mitte, sest nad ei näe sellel mõtet või on nad korduvalt proovinud ning läbi kukkunud ja justkui polegi sellest mingit kasu. Ka mina olen viimastel aastatel lubadusi endale andnud (ja ka murdnud) ja nii koostan lubaduste nimekirja ka see aasta. Aga hoopis teistmoodi. Ma hakkasin mõtlema selle peale, et miks siis ometi kõik need soovid ei täitu? Mida ma olen valesti teinud (või tegemata jätnud?). Vaatasin eile õhtul enda eelmise aasta soovide nimekirja ning korda oli neist läinud umbes üks neljandik. Samas oli selle aasta jooksul toimunud ja korda läinud väga palju teisi asju, mida see hetk unistadagi ei osanud, seega ei ole midagi katki. Kõik soovid ei peagi täituma. Sellest tuleb ka aru saada.

Kas andsid uusaastalubadused või koostasid soovide nimekirja?

Eile õhtul&nbsp;sai must maa "uue kuue" ja kuigi esimene lumi sulab alati, siis sellegipoolest on just praegu õige aeg talvele mõtlema hakata. Seda enam, et juba pühapäeval ootab meid ees kellakeeramine.

7 põnevat asja, mida teha esimese lumega!

Suur osa inimestest seab endale aasta alguses sihid eelolevaks 364 päevaks, kuid vaid 8% suudab uusaastalubadustest kinni pidada.

Üheksa nõksu, mis aitavad uusaastalubadustest kinni pidada

Jõulud on möödas ja aastavahetus ukse ees. Enne suurt pidu jõuad aga soovi korral veel aastale sportliku punkti panna. Reastasime sinu jaoks järgmise kuu põnevad ja väljakutseid pakkuvad&nbsp;spordiüritused.

Vali SPORTLIK punkt lõppevale ja äge algus 2017. aastale!

10 nippi, kuidas uusaastalubadustest kinni pidada

Lubadused, lubadused... Kuidas need ellu viia?

Uue aasta künnisel lubab igaüks endale midagi, olgu see siis oma sooritusvõime parandamine või tervislikumalt toitumine. Time toob välja üheksa soovitust uue aasta lubaduste andmiseks, mille järgimine võib aidata eeloleval aastal parandada nii vaimset kui füüsilist tervist.

Teemalehed: uusaastalubadused

6 viga, mida uusaastalubadusi tehes vältida

Teadlikult uude aastasse! 4 sammu, mis aitavad uusaastalubadused täide viia

ÄRA JÄÄ DIIVANILE VEDELEMA: vaata, kus saad aasta esimesel päeval tasuta trenni minna! (1)

JÄÄ ENDALE KINDLAKS: kuidas vaatamata kõigele treeningkursil püsida?

Kas andsid uusaastalubadused või koostasid soovide nimekirja?

7 põnevat asja, mida teha esimese lumega!

Üheksa nõksu, mis aitavad uusaastalubadustest kinni pidada (1)

Vali SPORTLIK punkt lõppevale ja äge algus 2017. aastale!

Lubadused, lubadused... Kuidas need ellu viia?

Üheksa sammu uueks aastaks, mis aitavad parandada su tervist (1)

Uusaastatõotused näitavad Marilyn Monroe´d sihikindla ja õnnejanusena

"Tänavu teeme pulmad!"

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED