1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Haigekassa andmetel on unerohtude väljakirjutamine alates 2010. aastast kahekordistunud. Kui kümnendi alguses sai arstidelt magamiseks abi ligi 40 000 inimest, siis praegu läheb igal õhtul tablettide abil magama 80 000 eestlast.

SELTSIMEHED UNETUD: üha rohkem eestlasi vajab magamiseks ravimeid

Väsimust ei põhjusta üksnes pikad tööpäevad ja stressirohke elu, vaid ka meeleoluhäire, aneemia või mõni muu tõsine terviseseisund.

Miks me VÄSIME?

Miks on paljudel loomeinimestel <a class="tag-10043" style="color: #ff0000;" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/traditsioon">traditsioon</a> just öösel tööle takka anda?&nbsp;

"Imelik, et päevatöö võib kesta terve öö."

Viimasel ajal räägitakse palju sellest, et puhanud inimene on terve, energiline ja õnnelik. Kui kaua peaks aga inimene magama? 

Kui kaua peaks inimene magama, et terve püsida?

Tuleva pühapäeva varahommikul läheb <a class="tag-4308" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti">Eesti</a> taas üle vööndiajale ehk nn talveajale, mis tähendab, et <a class="tag-25075" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kellad">kellad</a> tuleb 30. oktoobri varahommikul kell 4 keerata tund aega tagasi.&nbsp;Poleemika sügiseste ja kevadiste kellakeeramiste ajal näitab, et üleminek mõjub inimestele erinevalt – kellele see on vastuvõetamatu, kellel üsna ükskõik, aga kolmandad on täiesti rahul.

MEELDIB VÕI MITTE? Pühapäeval läheme üle taas vööndiajale

"Ei ole olemas ühtset malli, kuidas on hea puhata, sest igal inimesel on oma puhkuse vorm ja vajadus," kinnitab <a class="tag-2766" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/perearst">perearst</a> <a class="tag-14321" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/anne-kaldoja">Anne Kaldoja</a>. "Oma puhkusevajaduse pikkuse arvestamiseks tuleks hinnata varasemaid kogemusi, kõigile ühtviisi sobilikku puhkuse pikkust ei ole olemas." 

Perearst: puhkusevajadus on igaühel isemoodi ja eri pikkusega

Inimese keha ööpäevast rütmi uurides jõudsid teadlased järeldusele: parim aeg seksiks on siis, kui suurem osa inimestest magab ehk kell 5.48 hommikul.

Parim aeg seksiks - kell 5.48 hommikul!

Eesti Unemeditsiini Selts toetab Euroopa Parlamendile esitatud ettepanekut, mille kohaselt tuleks lõpetada nn kellakeeramine ning väljuda sellest protsessist võimalikult vööndiaja lähedasel ajal ehk siis talveajal.

Unearstid soovitavad kella keeramisest loobuda

Oktoobri viimane nädalavahetus tähendab seda, et Eesti läheb taas üle talveajale ja õhtuti on tunni jagu vähem valget aega. Et mitte kohtumistele hilineda, siis hoia seda kindlasti meeles!

Pühapäeval läheme üle talveajale - ka tund rohkem magamist ajab une sassi!

Mõned igapäevased harjumused võivad pealtnäha süütud olla, kuid salamisi ülekilosid tekitada. Aeg on need reetlikud kombed lõpuks ometi tõhusatega asendada!

Väga efektiivse kaalulangetaja 7 harjumust

Laheda reisielamuse kaugesse riiki võib lennu- ehk reisiväsimus tõsiselt ära rikkuda. Sinu keha on harjunud teatud valguse-pimeduse rütmiga ja uues kohas ei pruugi sinu keha kell ja käekell sugugi samas rütmis tiksuda. Ja vahel tuleb reisiväsimus peale lausa omas kodus, ilma reisimiseta. Miks see nii on, selgitab LiveScience.

Millest tekib REISIVÄSIMUS: 5 üllatavat fakti

Uinumine on sageli raske - päevasündmused, stressi tekitavad mõtted ja mure homse pärast keerlevad peas. Käes on juba hiline öötund, aga magamajäämine ei õnnestu mitte kuidagi. CNN-i tervisekülg pani kokku nimekirja vahenditest, mis võivad unetu öö eel abiks olla. Viimane punkt on küll ehk pisut... vanaaegne.

Raske magama jääda? Siin on 8 nõuannet, mis võivad aidata

Eesti suurim tööportaal CV-Online viis esmaspäeval oma kasutajate hulgas läbi küsitluse, kuidas mõjutas pühapäevane kellakeeramine tunni võrra edasi suveajale nende töö- ja eraelu. 53% vastanuist kinnitas, et suveajale üleminek mõjutab nende töö- ja eraelu, kella keeramist pooldas 28% vastanuist. Kümme vastanut (1,1%) keeras kella täpselt õigel ajal ehk laupäeva öösel vastu pühapäeva kell 3.

Teemalehed: unerütm

SELTSIMEHED UNETUD: üha rohkem eestlasi vajab magamiseks ravimeid

Miks me VÄSIME? (1)

Unearstid soovitavad kella keeramisest loobuda (62)

Pühapäeval läheme üle talveajale - ka tund rohkem magamist ajab une sassi!

Väga efektiivse kaalulangetaja 7 harjumust

Millest tekib REISIVÄSIMUS: 5 üllatavat fakti (2)

Raske magama jääda? Siin on 8 nõuannet, mis võivad aidata (5)

Üleminek suveajale: 7% inimestest ei jõudnud esmaspäeva hommikul õigeks ajaks tööle

VÄSIMUS! Kas tead, miks sa väsid?

Raskusi unega? Sõida maale! (3)

"Imelik, et päevatöö võib kesta terve öö." (2)

Kui kaua peaks inimene magama, et terve püsida? (4)

MEELDIB VÕI MITTE? Pühapäeval läheme üle taas vööndiajale (50)

Perearst: puhkusevajadus on igaühel isemoodi ja eri pikkusega

Parim aeg seksiks - kell 5.48 hommikul! (23)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded