1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kas nüüd koroonaisolatsiooni pärast, aga gripp ei pääsenud sel hooajal eriti löögile. Oli ka üldiselt maailmas nõrguke, võibolla sellepärast SARS-CoV-2 viirusteturul vaba koha hõivas, mis on muidugi ilma mingi teadusliku aluseta oletus, kuigi ka gripisurmasid oli meil Eestis 12.

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kui kaua võib unerohtu võtta, enne kui tekib sõltuvus?

Levinud aps unetusega võitlemisel on alkoholi tarvitamine enne uinumist. Ükski alkohoolne jook ei ole unerohi ega anna sügavat, värskendavat und, räägib neuroloog Katrin Põld <a href="https://novaator.err.ee/922038/uni-voib-peavalusid-leevendada-aga-ka-tekitada" target="_blank">ERRi uudisteportaalis</a>.

NEUROLOOG HOIATAB: alkohol ei ole unerohi ega too sügavat und

Pea kõigil meist on neid öid, kus&nbsp;uni ei tule ega tule. Kuid mõned tegevused või abivahendid, mida selles olukorras kasutad, ei too tegelikult und või ei too hea kvaliteediga und. Ajakiri Men's Health kirjeldab, millised unetusega võitlemise meetodid pole ehk alati kõige kasulikumad.

EI SUUDA UINUDA? 7 viga, mida magamatuses tehakse

Uinutid näivad olevat seotud sagenenud suitsiidide ja suitsiidimõtete esinemisega, kuigi kaasuva depressiooni ja sõltuvusainete tarvitamise mõju on veel ebaselge.

Uinutid on seotud suurema suitsiidiriskiga

Uni ei tule? Kiika köögikappi - ehk leiad sealt ühe või kaks selles nimistus olevat toiduainet, mis toovad sulle sügava ja magusa une.

Teemalehed: unerohi

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kui kaua võib unerohtu võtta, enne kui tekib sõltuvus?

NEUROLOOG HOIATAB: alkohol ei ole unerohi ega too sügavat und (1)

EI SUUDA UINUDA? 7 viga, mida magamatuses tehakse (1)

Uinutid on seotud suurema suitsiidiriskiga (3)

UNEROHI KÖÖGIKAPIST: need kaheksa sööki-jooki toovad sulle sügava une

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: unerohi

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kui kaua võib unerohtu võtta, enne kui tekib sõltuvus?

NEUROLOOG HOIATAB: alkohol ei ole unerohi ega too sügavat und (1)

EI SUUDA UINUDA? 7 viga, mida magamatuses tehakse (1)

Uinutid on seotud suurema suitsiidiriskiga (3)

UNEROHI KÖÖGIKAPIST: need kaheksa sööki-jooki toovad sulle sügava une

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia