JOOMISE IDEAALNE PLAAN: kui järgid neid kellaaegu, oled tervem ja reipam
Päevas soovitatakse juua keskmiselt 1,5 liitrit vedelikku. Kuuma ilmaga ja trenni tehes veelgi enam. Jooma ei pea ainult vett. Mis kell ja mida juua?
