1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kui kehatemperatuur on pidevalt alla 36, siis ei tasu sellesse suhtuda kui mõnda huvitavasse eripärasse enda juures, vaid uurida, kas oled end kuidagi üle koormanud.

VÄSINUD JA PIDEVALT KÜLM? 9 põhjust, miks kehatemperatuur on liiga madal

Karjumine, sõim, ebaviisakas käitumine – Yle uudisteportaal kirjutab, kuidas kurnatud arstid valavad patsientide peal oma viha välja. Soome arstide liidu arvates on halva käitumise üks põhjusi arstide ülekoormus.

KURNATUD ARSTID KAOTAVAD NÄRVID. Patsient: „Arst ütles, et käi põrgusse.“

Mine PUHKAMA! 

Reedel tasub asjad varakult kotti panna ja end puhkuselainele häälestada – teadlased on kindlaks teinud, et ületöötamine vähendab töövõimekust ning vähendab nutikust.

Ettevaatust ületöötamisega – pikk töönädal vähendab nutikust

Jaapani suurima reklaamiagentuuri Dentsu esindajad korraldavad oma kontoritesse kontrollvisiite, kahtlustades, et nende töötajaid sunnitakse&nbsp;ületunde tegema, vahendab BBC News.

Jaapani suurfirma Dentsu võitleb ületöötamissurma vastu

"Kui pead tegema tööd, millest sa rõõmu ei tunne – teed seda pelgalt raha või staatuse pärast –, siis see sööb vaikselt su südameenergiat," kirjeldab Hiina meditsiini arst <a class="tag-17870" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/rene-burkland">Rene Bürkland</a>. "Südameenergia puudus võib väljenduda unetuse, ärevuse või depressioonina ning võib aja jooksul areneda raskemaks haiguseks." Hea uudis on tema sõnul aga see, et me saame ise seda eluviiside ja toitumisega muuta. 

Rene Bürkland: miks on eestlastel nii palju südamehaigusi? Sest südames on liiga vähe rõõmu

Hakka nädalavahetusele mõeldes aga asju kokku pakkima, sest su tervis nõuab seda. Teadlased kinnitavad, et pikk töönädal, 55 või enam tundi, suurendab insuldiriski kolmandiku võrra.

AEG PUHKUSEKS: Liiga pikk töönädal suurendab insuldiriski

Kohe-kohe lõppev töönädal on võhmale võtnud? Et sa esmaspäeva hommikul taas ei tunneks, kuidas nädalavahetus kadus kui unenägu, õpi nädalavahetusel korralikult välja puhkama.

Seitse nippi, kuidas nädalavahetusel korralikult välja puhata

Mõni töö pakub põnevust ja võib tõesti olla sõltuvusttekitav. Sotsiaalvaldkonnas hajuvad sageli töö ja vaba aja piirid, sest alati on keegi veel abita. Juhtidel on sageli uskumus, et ollakse asendamatud ning vaid nemad oskavad teha asju õigeks ajaks ja piisavalt hästi.

Keda ohustab ületöötamine?

Massaaž on organismile hea mitmel moel – see lõõgastab, paneb unustama argimured ning turgutab tervist. Siin on viis head põhjust, miks tasub ennast massaažiga hellitada.&nbsp;

TAASTA RÕÕM JA TERVIS! 5 põhjust, miks turgutada ennast massaažiga

Üks Kobe linna veeameti heaks töötav mees sai trahvi, sest kulutas oma päevast kolm minutit, et lõunat osta. Lisaks sellele avaldas tööandja video, milles sügava kummardusega klientidelt töötaja häbematuse tõttu vabandust palus.

3 MINUTIT LÕUNAPAUSI: Jaapani mees sai tööandjalt trahvi

Värske uuring väidab, et just sinu nina on märgiks sellest, kui tõsiselt oled sa keskendumist nõudvate tegevuste juures ning kas oled üle töötanud.

Loe, milline ootamatu märk viitab ületöötamisele

Nädalavahetuseti piilume Naistelehe kullafondi ja meenutame koos lähiaastate paeluvamaid persoonilugusid.

Kadri Simson on tavalise eestlase kombel püüdnud aastaid oma raskeid hetki ja muresid vaid endale hoida

Suur osa meist tunneb end moodsa tehnoloogia tõttu lausa töö külge aheldatud olevat. Kaks kolmest ameeriklasest ütleb, et tööga seotu on neile stressiallikas number üks. Oleks naiivne arvata, et töökad ja kohusetundlikud eestlased tööasjadesse kuidagi vabamalt suhtuksid. 

Töö külge aheldatud ehk, mis on TÖÖSTRESS

„Kui kolisin Tallinna, olin kõigest 20aastane ja sain kaupluse juhatajaks. See tuli mul suurepäraselt välja, aga ma ei olnud siis veel inimeste juhtimiseks valmis. Ma ei olnud toona ka eriti sportlik ega tervislike eluviisidega, töötasin vahepeal 20 tööpäeva järjest – alustasin hommikul üheksa ja lõpetasin õhtul kell üheksa,“ meenutab laulja Helen Adamson, kuidas ta terviseprobleemid idanema hakkasid.

HELEN ADAMSON: „Olen mõelnud ja tundnud, et ei taha elada, sest elu tundub mõttetu.“

Nii see enamasti algab: neelata on valus, lümfisõlmed suurenevad, kuskil pakitseb, silmad kipitavad, väsimus vaevab. Käes on hetk viirushaigust takistada. 

Tõkesta VIIRUSE võidumarss!

<a class="tag-3093" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/jaapan">Jaapani</a> rahvuslik avalik-õiguslik ringhäälinguorganisatsioon NHK teatas eile, et <a class="tag-4329" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/2013">2013</a>. aastal surnud reporter Miwa Sadole (31)&nbsp;sai saatuslikuks <a class="tag-22580" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/uletootamine">ületöötamine</a>.&nbsp;

Teemalehed: ületöötamine

VÄSINUD JA PIDEVALT KÜLM? 9 põhjust, miks kehatemperatuur on liiga madal (1)

KURNATUD ARSTID KAOTAVAD NÄRVID. Patsient: „Arst ütles, et käi põrgusse.“ (25)

TAASTA RÕÕM JA TERVIS! 5 põhjust, miks turgutada ennast massaažiga (2)

3 MINUTIT LÕUNAPAUSI: Jaapani mees sai tööandjalt trahvi (10)

Loe, milline ootamatu märk viitab ületöötamisele (1)

Kadri Simson on tavalise eestlase kombel püüdnud aastaid oma raskeid hetki ja muresid vaid endale hoida

Töö külge aheldatud ehk, mis on TÖÖSTRESS

HELEN ADAMSON: „Olen mõelnud ja tundnud, et ei taha elada, sest elu tundub mõttetu.“ (73)

Tõkesta VIIRUSE võidumarss!

Ületöötamine viis noore Jaapani ajakirjaniku hauda

Mine PUHKAMA!

Ettevaatust ületöötamisega – pikk töönädal vähendab nutikust (4)

Jaapani suurfirma Dentsu võitleb ületöötamissurma vastu

Rene Bürkland: miks on eestlastel nii palju südamehaigusi? Sest südames on liiga vähe rõõmu (16)

AEG PUHKUSEKS: Liiga pikk töönädal suurendab insuldiriski (3)

Seitse nippi, kuidas nädalavahetusel korralikult välja puhata (2)

Keda ohustab ületöötamine? (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED