1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

„Suvel on inimesed palju väljas, teevad sporti ja liiguvad rohkem, sõidetakse rulluiskude ja jalgrattaga, mängitakse pallimänge, käiakse seiklusparkides – selliste harrastustega juhtub ikka traumasid,“ iseloomustab suviseid traumasid Ida-Tallinna keskhaigla ortopeed Dmitri Kulak.

SUVI TOOB ROHKEM TRAUMASID. Ortopeed: „Ära tee midagi, milleks sa valmis ei ole.“

Kui sul on halb komme vahetada liiga harva aluspükse, võivad sind tabada igasugu tüütud hädad.

KEHA VAJAB TUULUTUST! 5 vastikut tervisehäda, mis sind tabavad, kui sa ei vaheta iga päev aluspükse

Küsimustele vastab taastusraviarst Annelii Nikitina.

Mis on HIIREKÄE sündroom?

Kui nohu ravida, saad sellest seitsme päevaga lahti, kui jätad ravimata, pead terve nädala kannatama. Selles ütluses on tõetera sees, kuid enesetunde parandamiseks saab tilkuv punanina apteegist siiski abi.

Kuidas leevendada NOHU?

Olgu talvised spordirõõmud lähemal või kaugemal – ettevaatus ei ole kunagi liiast. Sellele, et ootamatud vigastused liikumisrõõmu ei häiriks ning tervisemured kallale kippuda ei saaks, tuleb mõelda juba varakult.&nbsp;

Arst hoiatab TALVESPORDIGA kaasnevate ohtude eest

New York, Manhattan. Kell on 5.30 varahommikul. Silmad on nagu tõllarattad ja und pole grammigi. Kõht koriseb, aga hotelli hommikusöögini tuleb veel poolteist tundi vastu pidada. Tere tulemast teise ajavööndisse! 

Lennates ajaga võidu ehk kuidas tulla toime AJAVAHEGA?

Külmetushaigused mööduvad ajaga enamasti ise. Nendega kaasnevate ebameeldivate sümptomite leevendamiseks on aga õnneks mitmeid vahendeid.

Relvastu külmetushaiguste VASTU 

Kui Mario Balotelli lõi EMi poolfinaalis Saksamaa vastu oma teise värava, rebis ta otsekohe särgi seljast. Vastastele ja vaatajatele paljastus kadestamisväärselt lihaseline keha kolme eresinise triibuga alaseljal. Kuid see polnud Adidase reklaam, mida väravajoovastuses musklimees demonstreeris. 

KINESIOTEIPIMINE - ravitoimega triibulised

Ilmad lähevad aina soojemaks ja kapiavarusest otsitakse taas välja kaunid kontsakingad. Anname näpunäiteid, kuidas saad mängleva kergusega oma (uusi) lemmikkingi nautida ja mida teha siis, kui need on juba jala peale hakanud.

KÕPSKINGAD JALGA: kiirabi kõrgete kontsade kandjale

Mitmekülgselt süües ja piisavalt liikudes muudad oma luud tugevaks. Kui miski peaks luu siiski murdma, saad paranemisele ka ise veidi kaasa aidata. 

Mis juhtub, kui... murrad luu

"Esimene kriitiline seltskond, kes hääleuuringutele satub, on väiksed poisid, kes ei püsi oma iseloomu poolest pudeliski paigal ja võivad oma hääle väga krussi ajada," avaldas Ida-Tallinna keskhaigla häälekabineti kauaaegne hääleseadja Kalev Keeroja Eesti esimesel vokaalpedagoogika foorumil.

Ida-Tallinna keskhaigla hääleseadja: hääletraumadega on hädas juba väiksed lapsed

Regionaalhaigla EMO töötajad panevad inimestele südamele − puhkusele minnes tuleb hoolega ravimikoti sisu üle vaadata, maale sõites &nbsp;kaasa võtta ka igapäevaselt kasutatavad ravimid ja esmaabivahendid. Sageli ei nõua kergemad tervisemured arsti sekkumist, vaid hakkama saab ka ennast kodus ravides.

Kuidas end kodus ise väiksemate tervisemurede korral tohterdada?

See võib kõlada küll väikese liialdusena, kuid pane siiski tähele. Silmad puutuvad kokku kolme suure probleemiga: paistetus, tumedad ringid ja kortsud. Kahjuks ei ole nende kõrvaldamiseks ühte universaalset toodet. 

ÄRKASID PAISTES SILMADEGA? Need nipid panevad silmad taas särama

Et suve ja sooja ajaga kaasnevad sääsed on muutunud juba piisavalt tüütuks, on paslik meelde tuletada, kuidas end vereimejate eest kaitsta ja sääsehammustusest põhjustatud sügelust ja <a class="tag-23053" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/turse">turset</a> leevendada. 

Appi, sääsed ründavad taas!

Lümf võib tursuda, kui lümfisüsteem saab vigastada. See võib juhtuda õnnetuse või trauma tõttu, aga ka pärast lõikust ja kiiritusravi. Kui turse ei alane, vaid hoopis suureneb, ei maksa kaua oodata. Abi võib saada lümfiteraapiast.

Rõõm jälle kõndida

Talvisel hooajal on nohu ja kurguvalu väga tavalised, aga kui need hädad kestavad pikalt, võib&nbsp; see mõjutada isegi hambaid ja igemeid.

HAMBAARST: nohu ja kurguvalu mõjutavad ka hambaid ja igemeid

Uroloogide sõnul on valu munandites nii tavaline asi, et mingil hetkel oma elus kogeb seda iga mees. Reeglina siis, kui ta näiteks lapsepõlves kaksiratsa enda jaoks liiga suure jalgratta torule kukub. <a href="https://www.menshealth.com/health/a19541585/reasons-your-balls-hurt/" target="_blank">Men’s Health</a> toob arstide abil välja kaheksa levinud põhjust, miks mehe paljunemisorganid valu ja ebamugavust tekitavad.

KUI PALLID TEEVAD HAIGET: 8 põhjust, miks munandid valutavad

Kui valutavad jalad ei anna enam asu ja iga samm teeb haiget, võib saada leevendust spetsiaalsetest tallatugedest. Aive Mihkelson on pidevalt tallatugesid kandnud juba üle 10 aasta ning ütleb, et ilma nendeta oleks valu tema pidev saatja. 

Tallaalune valuvaigistaja - millega tegu?

On teada asi, et banaan annab energiat, kuid see võib sisaldada ka aineid, mis toimivad organismis nagu valuvaigisti.&nbsp;

Banaan valuvaigisti asemel? See võib vähendada valu ja turset

Kes teeb, sel juhtub: liikumisrõõmu, innustavate eneseületuste ja suurepäraste tulemustega käivad paraku kaasas ka vigastused, mis võtavad spordimõnu tükiks ajaks.

Vigastused pidurdavad - mida teha?

Lihasekramp võib sportlasel nurjata võistluse, püstijalu töötajal aga rikkuda ööune. &nbsp;

Miks KRAMBID meid painavad ja kuidas neist vabaneda?

Neerud töötavad käsikäes ja teineteist toetades. Kui üks neist väsib, hakkab teine tööle ka kaaslase eest.

Teemalehed: turse

SUVI TOOB ROHKEM TRAUMASID. Ortopeed: „Ära tee midagi, milleks sa valmis ei ole.“

KEHA VAJAB TUULUTUST! 5 vastikut tervisehäda, mis sind tabavad, kui sa ei vaheta iga päev aluspükse (55)

ÄRKASID PAISTES SILMADEGA? Need nipid panevad silmad taas särama (3)

HAMBAARST: nohu ja kurguvalu mõjutavad ka hambaid ja igemeid (2)

KUI PALLID TEEVAD HAIGET: 8 põhjust, miks munandid valutavad

Tallaalune valuvaigistaja - millega tegu? (1)

Banaan valuvaigisti asemel? See võib vähendada valu ja turset (3)

Vigastused pidurdavad - mida teha?

Miks KRAMBID meid painavad ja kuidas neist vabaneda?

Tervisetähestik: N Neerud – paaris partnerid

Mis on HIIREKÄE sündroom? (1)

Kuidas leevendada NOHU?

Arst hoiatab TALVESPORDIGA kaasnevate ohtude eest

Lennates ajaga võidu ehk kuidas tulla toime AJAVAHEGA?

Relvastu külmetushaiguste VASTU

KINESIOTEIPIMINE - ravitoimega triibulised (1)

KÕPSKINGAD JALGA: kiirabi kõrgete kontsade kandjale

Mis juhtub, kui... murrad luu

Ida-Tallinna keskhaigla hääleseadja: hääletraumadega on hädas juba väiksed lapsed (1)

Kuidas end kodus ise väiksemate tervisemurede korral tohterdada?

Appi, sääsed ründavad taas!

Rõõm jälle kõndida

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded