1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kas teadsid, et teatud ravimid ja päike ei sobi üldse kokku? Ravimid võivad muuta naha päikesele tundlikuks ja tulemuseks on lööve, sügelus, isegi päikesepõletus.

VAATA, MIS RAVIMEID SA VÕTAD! Paljud ei sobi üldse päikesega kokku: riskid lööbe või põletusega

Müüte ja tõekspidamisi pärast kaitsmata vahekorda appi võetavate SOS-pillide kohta ringleb naiste seas palju. Mida uskuda, mida mitte?&nbsp;

Millised müüdid ringlevad naiste seas SOS-pillide kohta?

Suur osa täiskasvanutest kannatab selja-, põlve-, kaela- või peavalude käes. Kui paljud meist on aga mõelnud, et valulikud liigesed võivad olla tingitud hoopis jalgade tervisest?

Terved JALAD terves kehas!

Veresooned on kui turvaline torustik, mille kaudu pääseb veri eluks vajalike toitainetega südamest kudedesse ja kokkukogutud jääkainetega jälle tagasi. Elustiil määrab, kui kaua selline teekond takistusteta püsib.&nbsp;

Kuidas hoida veresooni?

Lemmikloomad toovad sinu ellu palju rõõmu, aga mõnikord ka inimesi nakatavaid haigusi. Mõned neist haigustest põhjustavad vaid ebamugavust, teistel võivad aga olla tõsised tagajärjed.

Mis haigusi võime saada LEMMIKLOOMALT?

Kõige sagedamini pöördutakse hambaarsti poole siis, kui hammas valutab või on mõni muu kiiret reageerimist vajav mure, kuid põhjuseid, miks inimesed hambaarsti juurde lähevad, on siiski veel. Sakala Hambaravi arst doktor Kaja Kiige toob välja kõige levinumad põhjused, mis inimesed arsti juurde toovad.

Levinud mured, millega pöördutakse HAMBAARSTI juurde

Üleminekuikka jõudes – see juhtub viiekümnendates eluaastates – hakkab muutuma naise hormonaalne tasakaal ning seetõttu tuleb pöörata teadlikumalt tähelepanu oma tervisele ning intiimhügieenile.&nbsp;

Menopaus – võta aeg enda eest hoolitsemiseks

Mopeedid, skuutrid ja muruniidukid, lõputud suvetuurid ja teised vabaõhuüritused, naabrite aia- ning terrassipeod – suvel kimbutab häiriv müra kõiki meid. Liigne müra on ebameeldiv, aga kas ka päriselt kahjulik? Kuidas müra tervisemõjusid vältida?

MÜRA ja tervis: 10 fakti

Looduslikud eeterlikud õlid leevendavad stressi ja kosutavad tervist. Suvel kasuta ära ka nende võimet peletada sääski ja puuke ning leevendada putuka­hammustusi. Baasõlidega saad aga mahendada päikesepõletust.

Eeterlik õli – kasulik mitmel moel

Pikka aega on levinud arvamus, et venitamine on kasulik nii vigastuste vältimiseks kui ka raviks. Samas on jõutud ka vastupidiste järeldusteni – et venitamine enne soorituse algust või vahetult pärast selle lõppu võib mõjuda tulemusele negatiivselt või isegi vigastuste ohtu suurendada. Mis on siis õige?

Venitada või mitte?  

Pereterapeut Meelike Saarna räägib, et tülisid ei tasu peljata, aga süüdistamine ja ultimaatumid on alati tupiktee.

„Me tülitseme tihti, kas nüüd läheme varsti lahku?“

Tänavune Eurovisioni lauluvõistlus, kus võistlustulle astub 42 riiki, on täie hooga käima läinud. Eestit esindavad sel aastal juba varem Eurovisionil käinud Koit Toome ja Laura Põldvere, kes võistlevad looga „Verona“.

ÕHTULEHE INTERVJUU | Šveitsi eurolaulikud: meie bänd tähistab mitmekesisust, nagu Eurovisioni hüüdlausegi

Kui harrastad turvaseksi (ja kindlasti peaksid), siis oled ilmselt omajagu tuttav kondoomide maailmaga, kirjutab <a href="https://www.menshealth.com/sex-women/a22738783/lambskin-condoms/" target="_blank">Men’s Health</a>. Värvilised, tekstuursed, maitsestatud jne – neid on lõputult. Aga lõppkokkuvõttes jagunevad kondoomid materjali järgi kahte põhikategooriasse: lateks (või polüuretaan) ja lambasool. Inglise keeli delikaatsemalt „lambskin“ ehk lambanahk. New Yorgi seksilelude poe spetsialist Lisa Finn aitas süveneda 21. sajandi lambasoolest kondoomide põnevasse maailma.

SÄHKE 21. SAJANDIT: miks toodetakse ja pruugitakse lambasoolest kondoome?

Terved JALAD terves kehas

Kui sa teed päevast päeva tööd arvuti taga ja tunned, et nägemine muutub üha vaevalisemaks, on aeg oma silmad trenni viia. Teravat pilku aitab sul taastada nägemisterapeut, kes koormab korraga nii sinu silmalihaseid ja -läätsesid kui ka aju.&nbsp;

Treeni NÄGEMINE taas teravaks

E-vitamiini on pikka aega peetud ideaalseks rasvlahustuvaks antioksüdandiks, mis reageerib alati eesrindel rakku kahjustavate vabade radikaalidega ja võitleb halva kolesterooliga.

Asendamatu E-vitamiin

Tantramassöör viib naised sellisesse ekstaasiseisundisse, kus nad ei suuda enam ennast kontrollida. 

Väike ekstra: tantraguru pakub massaaži juurde oma peenist?

Clap Your Wings ehk akrojooga duo Inez Almeida &amp; Eric Simeth tulevad Tallinnasse!

AKROJOOGA workshop Clap Your Wings Tallinnas!

Arvukad naljad ämmadest käivad ämmade ja väimeeste pihta, ent peamiselt on ämmaprobleemid naiste pärusmaa, kinnitab perenõustaja <a class="tag-11685" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/helle-niit">Helle Niit</a>.

Appi, ämm otsib igast nurgast tolmurulli ja kritiseerib kõiki valikuid!

Igavikuline küsimus: kuidas tõsta erektsiooni suurust, tugevust ja vastupidavust? On olemas lõputu hulk erinevaid meetodeid, ravimeid ja seadeldisi, mis väidetavalt väikemehe suureks pumpavad, aga vähesed neist lahendustest, kui üldse mõni, on vettpidavad. Tegelikkus on selline, et me oleme õnnistatud või neetud sellega, mille iganes Jumal meile on andnud, märgib<a href="http://uk.askmen.com/sex/erection.html"> Ask Men</a>. Aga kui alljärgnevaid nippe jälgida, siis on võimalik saada igal korral kätte maksimaalne erektsioon.

VÄIKEMEES KIPUB STREIKIMA? 10 nippi tugevama erektsiooni saamiseks ja säilitamiseks

Tugeva kehalise koormuse tagajärjel meie organismis tekkivad anatoomilised ja füsioloogilised muutused kutsuvad esile väsimusseisundi. Mida kiiremini ja tõhusamalt me taastume, seda parema toimega on ka järgmine kehaline koormus meie organismile. 

Trennist otse vanni! Loe, milliseid protseduure taastumisel eelistada

15 noort Eesti meest pühendas oma õhtu sellele, et saada targemaks naisterahvaste intiimse masseerimise vallas. Kas tarkus tuli?

"Yoni on püha" ehk Tupemassaažil olgu õli nii, et lirtsub

Su seksuaalelu on viimasel ajal veidi loiuvõitu? Ei ole vaja eksperimenteerida hullude pooside või veidra eelmänguga, lubab <a href="http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/better-sex-diet-eat-these-foods-perform-better-bed">Men's Fitness</a> – paremale sooritusele linade vahel aitavad kaasa ka alljärgnevad kolm retsepti.

PAREMA SEKSI DIEET: toidud, mis aitavad parandada su voodisooritust

Oled vahel kogenud, et silm hakkab häirivalt tõmblema? Siin&nbsp;on paar lihtsat põhjust, mis võib silmi häirida.

SILMAD TÕMBLEVAD? 2 kõige tavalisemat silmade ärritajat

Kui mehel on valus seksida, siis võib põhjuseks olla lihtsalt kerge põletik. Aga probleem võib olla ka tõsisem. Kindlasti peaks mees vahekorra ajal valu tundes pöörduma arsti poole, aga kasulik on end viia kurssi üheksa kõige sagedasema meestehädaga, mis seksides valulikkust põhjustavad. <a href="https://www.health.com/health/condition-article/0,,20190111,00.html" target="_blank">Health </a>annab nende sümptomitest ülevaate.

KUI SEKS ON VALUS: 9 levinud meestehäda

Kuuma ajaga pole vaja šokeerida oma hambaid jääkuubikutega - võid kahjustada nii hambaid kui ka igemeid.

HAMBAARST HOIATAB: ära näri jääkuubikuid! 

Suur osa täiskasvanutest kannatab selja-, põlve-, kaela- või peavalude käes. Kui paljud meist on aga mõelnud, et valulikud liigesed võivad olla tingitud hoopis jalgade tervisest?&nbsp;

Terved JALAD terves kehas   

Mitmed ravimid võivad muuta naha tundlikuks päikese suhtes, aga see kehtib ka mõne taime, näiteks hariliku naistepuna kohta.

Ettevaatust! Päevitamine ja naistepuna ei sobi kokku!

Venitamisel ja painduvusel väga suur osatähtsus tippspordis, spordis ja füsioteraapias. Paljude aastate jooksul on palju vaieldud selle üle, kuidas venitada, milleks, millal ja kas üldse venitada, ning sellest on väga palju kirjutatud. Igale teooriale on leitud mingi põhjendus ja siis levivad järjest erinevad arvamused internetis ja erinevates teadusartiklites kulutulena. Tekivad “trendid”, kus sooritatakse ainult dünaamilist venitust või staatilist või mõnda muud ja väidetakse, et kõik teised ei toimi üleüldse ja võivad olla isegi kahjulikud. Selle artikli sundis mind kirjutama sel korral Eestis levima hakanud “trend” (mitte ainult Eestis, üle maailma, Runnerʼs Worldis, New York Timesʼis kirjutas ka mingi hetk sellest), et venitamine on ääretult kahjulik. Sellist “trendi” on hakanud levitama teadmatud treenerid, kelle treenitavate tervis satub sellise ebaadekvaatse info korral ohtu. Füsioterapeudina pean tõdema, et see trend ei ole tervisele ohutu.

Millal ja kuidas VENITADA?

Igavest noorust võid endiselt kohata vaid kinolinal, hea uudis on aga see, et sa saad ise päris palju ära teha, et paista kaua värskena. Hakka aga kohe pihta!

Teemalehed: tundlikkus

VAATA, MIS RAVIMEID SA VÕTAD! Paljud ei sobi üldse päikesega kokku: riskid lööbe või põletusega (1)

Millised müüdid ringlevad naiste seas SOS-pillide kohta? (6)

SÄHKE 21. SAJANDIT: miks toodetakse ja pruugitakse lambasoolest kondoome? (9)

SILMAD TÕMBLEVAD? 2 kõige tavalisemat silmade ärritajat

KUI SEKS ON VALUS: 9 levinud meestehäda (3)

HAMBAARST HOIATAB: ära näri jääkuubikuid! (1)

Terved JALAD terves kehas

Ettevaatust! Päevitamine ja naistepuna ei sobi kokku! (1)

Millal ja kuidas VENITADA?

Mida teha, et naha noorus säiliks?

Terved JALAD terves kehas!

Kuidas hoida veresooni?

Mis haigusi võime saada LEMMIKLOOMALT?

Levinud mured, millega pöördutakse HAMBAARSTI juurde

Menopaus – võta aeg enda eest hoolitsemiseks

MÜRA ja tervis: 10 fakti (3)

Eeterlik õli – kasulik mitmel moel

Venitada või mitte?

„Me tülitseme tihti, kas nüüd läheme varsti lahku?“ (7)

ÕHTULEHE INTERVJUU | Šveitsi eurolaulikud: meie bänd tähistab mitmekesisust, nagu Eurovisioni hüüdlausegi (1)

Terved JALAD terves kehas

Treeni NÄGEMINE taas teravaks

Asendamatu E-vitamiin

Väike ekstra: tantraguru pakub massaaži juurde oma peenist? (189)

AKROJOOGA workshop Clap Your Wings Tallinnas!

Appi, ämm otsib igast nurgast tolmurulli ja kritiseerib kõiki valikuid! (73)

VÄIKEMEES KIPUB STREIKIMA? 10 nippi tugevama erektsiooni saamiseks ja säilitamiseks (12)

Trennist otse vanni! Loe, milliseid protseduure taastumisel eelistada (2)

"Yoni on püha" ehk Tupemassaažil olgu õli nii, et lirtsub (38)

PAREMA SEKSI DIEET: toidud, mis aitavad parandada su voodisooritust (6)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED