1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

„Mul pole kodu ja mu kõht on tühi. Mu elu sõltub tablettidest, mis apteegist ostmist ootavad, kuid mul endal pole sentigi hinge taga. Mu kodu varastati tühjaks, vajan uusi jalavarje, sooja jopet ja kui on, ka arvutit ning telefoni. Palun, aidake!“ kirjutab hädaline internetti, kus sarnaseid ahastusi on hulgi. Keegi ei tea, kas nende autorid on oma kurtmisega siirad. &nbsp;

Peen suli või tõesti hädas inimene? Internet kubiseb petturite abipalvetest

Millised on sinu suhted toiduga: naudid iga suutäit või loed viimsetki kilokalorit? Kas tunned nende kuue sööjatüübi seast ära ka iseenda? Toitumisnõustaja Erle Jõema õpetab oma nõrkusi tugevusteks pöörama.&nbsp;

Milline SÖÖJA oled sina?

Ilmselt pole inimest, kes poleks juba enne lõunat tundnud, kuidas kõht meeleheitlikult koriseb ja nälg võtab nägemise. Kuidas selliste olukordade vastu saada?

Mida teha, kui kõht iga päev juba enne lõunat tühjaks läheb?

Kui sa tunned, et pärast söömist lähevad mõtted uuesti söögile ning kõht hakkab korisema, mõtle hoolega, mida sa tavaliselt sööd. Asi on lihtne - kui sööd valesid asju, tunned pidevat nälga, õige toit aitab aga söögiisu taltsutada.

Seitse toitu, mis hoiavad kõhu kauem täis

Eesti Toidupank viib nädalas toitu enam kui 9500 abivajajale, kellest 2/3 on lapsed. Tegelikkuses vajaks abi rohkemgi lapsi, kuna umbes&nbsp;57 000 Eestis elava lapse jaoks pole täis kõht tavapärane osa igapäevaelust

Üle 50 000 lapse kannatab iga päev tühja kõhtu

Oled otsustanud oma kehakaalu ja vööümbermõõduga midagi ette võtta? Kodus süüa tehes läheb kõik hästi: sööd puu- ja juurvilju, väldid rasvast liha, sööd väikeste koguste kaupa. Aga kui lähed restorani, siis pole mitte ainult keerulisem endale kehtestatud reeglitest kinni pidada, vaid restoranitoidud on ka hoopis kõrgema soola- ja suhkrusisaldusega ning neis ei pruugi olla piisavalt kiudaineid.

Tahad kaalus alla võtta, kuid armastad restoranides süüa? Järgi neid reegleid!

Elu hammasrattad ei halasta – supiköögi kunded on inimesed meie keskelt. 

Abivajaja: Ei ole oluline, kus süüa saab. Oluline on, et üldse antakse!

Pärast tugevat trenni või ka näiteks rase olles on normaalne tunda tavapärasest suuremat nälga. Kui tunned end näljasena aga pidevalt ning see tunne ei taha üle minna, võib midagi olla valesti.

Teemalehed: tühi kõht

Peen suli või tõesti hädas inimene? Internet kubiseb petturite abipalvetest (10)

Milline SÖÖJA oled sina?

Mida teha, kui kõht iga päev juba enne lõunat tühjaks läheb? (1)

Seitse toitu, mis hoiavad kõhu kauem täis (1)

Üle 50 000 lapse kannatab iga päev tühja kõhtu (254)

Tahad kaalus alla võtta, kuid armastad restoranides süüa? Järgi neid reegleid! (3)

Abivajaja: Ei ole oluline, kus süüa saab. Oluline on, et üldse antakse! (7)

Kaheksa üllatavat põhjust, miks tunned end pidevalt näljasena (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded