1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kui tahad, et kodus oleks võimalikult puhas õhk, tasub järgida samu põhimõtteid, mis kehtivad allergikutele: tuuluta sageli tube, soeta koju võimalikult vähe raskeid vaipu, kardinaid ja nipsasjakesi, see-eest aga kvaliteetne tolmuimeja,» soovitab ITK allergoloog-immunoloog dr Krista Ress.

Kas hingad kodus ikka tervislikku õhku?

Alles üleeile käisin lapiga kõik pinnad üle ja täna vaatab kapilt vastu märgatav tolmukiht! Kas tuleb tuttav ette? Anname nõu, kuidas tolmuga tõhusalt võidelda.

Nädalavahetuseks kodu korda!

Kui me õhtuti tule kustutame ja pikali heidame, ei teagi me, et meie voodis alles elu tärkab.

VIDEO: Mis toimub meie voodis magamise ajal?

Sa ei pruugi uskuda, kuid madratsi sees elavad allergiat ja astmat põhjustavad tolmulestad. Kui soovid terve püsida, pead madratsit vähemalt kord kuus puhastama.

KAS TEADSID? Milline terviserisk varitseb sind voodis?

Veebiportaal Health on kirja pannud 11 punkti, mille järgimine võib kevadperioodi &nbsp;allergiapuhanguid leevendada.

11 viisi kevadise allergiahooajaga toimetulekuks

Lausa õnn, et inimese silm pole loodud nägema kõike. Imepisikeste tolmulestade kari, mis voodis pesitseb, võtaks ilmselt ära igasuguse uinumissoovi.

ALLERGIKU MEELEHÄRM: Nähtamatud voodikaaslased

Need, kes vaevlevad tolmulestafoobia käes või peavad taluma koide rünnakuid, taipasid ehk hiljutist pakast ära kasutada. Kel see seekord tegemata jäi, neil jääb loota uuele külmalainele – miinuskraadidest on kodu kasimisel palju <a class="tag-4784" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/abi">abi</a>. 

Külm aitab kodu põhjalikult puhastada

Korralikud <a class="tag-23430" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kulmakraadid">külmakraadid</a> rõõmustavad kindlasti neid perenaisi, kes vaevlevad tolmulestafoobia käes või peavad taluma koide rünnakuid – pakane aitab neist vabaneda. 

Jõuludeni ole enam suurt aega jäänud, kaugel see aastalõppki. Et mõnusat pühademeeleolu mitte rikkuda, on tagumine aeg teha ära vana aasta viimane suurpuhastus – kui see on veel tegemata. 

Kodu pühade-eelne suurpuhastus: kas oskad üldse põhjalikult koristada?

Aevastamine, pidev nohu ja rahutu uni võivad tekkida kõige tavalisemast tolmust. Õnneks saad enesetunnet parandada, kui muudad vaid veidi keskkonda enda ümber.

Ärritav kodutolm

Kas tõesti võib puhas maja kubiseda tolmulestadest? Miks õues mullaga mänginud laps püsib tervem bakterite eest hoitud eakaaslasest? Küsimustele oskab vastata Tartu Ülikooli kliinikumi lastekliiniku allergoloog Kaja Julge.

13 müüti allergiatest - millist usud sina?

Tolmulestad on meie ümber täiesti normaalsed kaaslased ning enamasti elame nendega rahulikult koos. Osal inimestel aga teevad need nähtamatud olendid elu kibedaks, sest tekib allergia. Sa ei kujuta ettegi, kui palju tolmulestasid on 1 grammis vooditolmus.

Kui palju tolmulestasid elab grammis vooditolmus?

Tavaliselt hoiame sügavkülmikus toite, mida tahame pikemalt säilitada.&nbsp;Kas teadsid, et&nbsp;sügavkülmikut saab kasutada ka näiteks teksade värskendamiseks?&nbsp;

Uskumatud nipid! Sügavkülmik värskendab riideid ja eemaldab kangalt tolmulestad

Halb ja vana padi võib su tervisele tõsise põntsu panna. Kuidas, kirjutab portaal Men's Health.

Kolm põhjust, miks peaksid oma tervise nimel uue padja ostma

Norskamine pole mingi naljaasi. Paljud paarid magavad selle süül eraldi voodites, mis omakorda vähendab lähedust ja intiimsust. Halvasti magatud öö viib partneri süüdistamiseni, tülideni, väsimuseni... Õnneks on norskamise vastu vahendeid, millest võib abi olla, kirjutab ajakiri Woman's Day. Proovi mõnda järgmistest soovitustest.

11 soovitust, mis võivad NORSKAMISE vastu aidata

Padi, uneaja parim sõber, võib pika kasutamise peale kuluda, sinna võib pesa teha tõeline tolmulestade hord ning halb padi võib su tervist mõjutada. Ajakiri Men's Health kirjutab, miks peaks patja vahetama kohe, kui padja kvaliteedi kohta tekib kahtlus.

6 põhjust, miks peaksid uue padja ostmist tõsiselt kaaluma

Kodus leiduv tolm koosneb igasugustest osakestest, kaasa arvatud taimne õietolm, surnud naharakud ning riide- ja paberikiud. Asja teevad veel halvemaks tolmulestad, mis perearst Svea Rosenthali sõnul on probleemiks paljudele inimestele. Kuigi kogu tolmust on pea võimatu täielikult vabaneda, on siiski mõned lihtsad nipid, mis aitavad leevendada allergikute elu ning hoida kodu tervislikku keskkonda ka nendel, kellel allergiaga probleeme pole. Samuti võib vaadata lisaks tehnoloogiliste lahenduste poole.

Kuidas parandada oma kodus õhu kvaliteeti?

Kuigi kogu tolmust on pea võimatu täielikult vabaneda, on siiski mõned lihtsad nipid, mis aitavad parandada koduse õhu kvaliteeti ja leevendada allergikute elu ning hoida kodu tervislikku keskkonda ka meil kõigil.

Kuidas parandada koduse õhu kvaliteeti?

Inimene jagab kodu miljonite lestade, aga ka ämblike ja igat masti putukarahvaga. 

Teemalehed: tolmulestad

Kas hingad kodus ikka tervislikku õhku?

Nädalavahetuseks kodu korda!

Kui palju tolmulestasid elab grammis vooditolmus? (5)

Uskumatud nipid! Sügavkülmik värskendab riideid ja eemaldab kangalt tolmulestad

Kolm põhjust, miks peaksid oma tervise nimel uue padja ostma (3)

11 soovitust, mis võivad NORSKAMISE vastu aidata (8)

6 põhjust, miks peaksid uue padja ostmist tõsiselt kaaluma (4)

Kuidas parandada oma kodus õhu kvaliteeti? (1)

Kuidas parandada koduse õhu kvaliteeti? (2)

Sa pole voodis kunagi üksi (48)

VIDEO: Mis toimub meie voodis magamise ajal? (2)

KAS TEADSID? Milline terviserisk varitseb sind voodis?

11 viisi kevadise allergiahooajaga toimetulekuks

ALLERGIKU MEELEHÄRM: Nähtamatud voodikaaslased

Külm aitab kodu põhjalikult puhastada

Külm aitab kodu põhjalikult puhastada (3)

Kodu pühade-eelne suurpuhastus: kas oskad üldse põhjalikult koristada?

Ärritav kodutolm

13 müüti allergiatest - millist usud sina? (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED