1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kosutav suvevaheaeg jäi seljataha ning õppuritel tuleb taas süveneda koolitarkuste omandamisse. Ent pahatihti tekib lastel probleeme keskendumisel – tähelepanu on lihtsalt kõrvalejuhitav, nad võivad olla rahutud või hajevil, täidavad oma ülesandeid pealiskaudselt ning unustavad kergesti. TÜ Kliinikumi lastepsühhiaater Roman Balõtšev annab nõu, mida teha, et lapse tähelepanuvõimet parandada.

Kuidas koolis paremini keskenduda? Lastepsühhiaater annab nõu!

Saabuv jahe sügis hakkab vägisi nõrgestama meie immunsust. Selle asemel, et laadida end erinevatest vitamiinidest täis, võta hoopis ette üks lõõgastav spaapuhkus.

Lähed spaasse? Väljapuhkamiseks veeda seal vähemalt kolm päeva!

Nädalavahetus on dieedipidajate vaenlane – siis on kõige raskem toitumisrutiinil silma peal hoida, sest argirütm on häiritud ja ahvatlusi palju rohkem.&nbsp;

TAHAD KAALU LANGETADA? 5 nippi, mis päästavad libastumisest nädalavahetusel

Füüsilise koormuse olulisusest räägitakse palju. Lisaks üldisele toonuse hoidmisele aitab see viirushaiguste perioodil terve püsida, hoiab tuju paremana, annab energiat ning kiirendab ka ainevahetust. Kui tajud enda juures aga üht allolevast viiest märgist, on viimane aeg füüsilist koormust suurendada.

KUULA KEHA: viis märki, et pead füüsilist koormust suurendama

Levinud arvamuse kohaselt on tervis arsti või saatuse kätes, aga ennekõike sõltuvad&nbsp;tervena elatud aastad igaühe enda valikutest. 

TUNNE ELUST RÕÕMU! Retsept, mis aitab elada tervena kas või 100aastaseks

Tervisameti andmetel vaktsineeris end eelmisel sügisel alanud ja sel kevadel lõppenud gripihooajal võrreldes 2017/2018 hooajaga üle kahe korra rohkem inimesi, samuti langes nii gripi tõttu surnud kui intensiivravi vajanud inimeste arv.

Lõppenud hooajal vaktsineeris end gripi vastu rekordiliselt palju inimesi

Sügisel jahenevad ilmad ja inimese eluprotsessid aeglustuvad.&nbsp;&nbsp;Aastaaegade ja ööpäeva vaheldumine mõjutab looduses kõike, ka inimest. Iga muutus looduses peegeldub terves inimese organismis ja ja <em>shen</em>`is.&nbsp;Nüüd on aeg, mil peaks ärkama veidi hiljem ja magama minema varem kui suvel, kirjutatakse Tervise Alkeemia <a href="https://www.hiinameditsiin.ee/blogi/kulgedes-sugise-rutmis" target="_blank">blogis</a>.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: sügisel turguta immuunsust selle ülimalt lihtsa tegevusega!

Sügisene kooli, kontorisse ning lasteaeda naasmine on katsumus kõigile, kes on harjunud suvise elurütmiga. Perearst Anne Kaldoja jagab soovitusi, kuidas säilitada rõõm ja energia ning hoida end tervena.

TAASTA MÕNUS TÖÖ- JA KOOLIRUTIIN! Perearst jagab nippe, kuidas püsida energiline ja terve

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Seoses algava õppeaastaga tuletab terviseamet meelde, et peatäitõbi on väga kergesti nakkav ning selle levikut saab piirata vaid kiire reageerimise ja korrektse raviga.

Terviseamet: täide leviku vältimiseks tasub enne kooli algust lapse juukseid kontrollida

Hingeline tugevus ei väljendu alati selles, mida teed, vaid hoopis selles, mida jätad tegemata. Tugevad inimesed jätavad tegemata nii mõnegi asja, mis teistele tundub hädavajalik või lihtsalt kergem valik.&nbsp;Hingelist tugevust saab muidugi ka arendada. 

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee

Nii nagu voodi on mõeldud vaid magamiseks ja seksimiseks, tohiks potil istuda vaid häda tegemiseks ning unustada kõik kõrvalised tegevused.

Teemalehed: Tervise ABC

Kuidas koolis paremini keskenduda? Lastepsühhiaater annab nõu!

Lähed spaasse? Väljapuhkamiseks veeda seal vähemalt kolm päeva!

TUNNE ELUST RÕÕMU! Retsept, mis aitab elada tervena kas või 100aastaseks (26)

Lõppenud hooajal vaktsineeris end gripi vastu rekordiliselt palju inimesi (9)

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: sügisel turguta immuunsust selle ülimalt lihtsa tegevusega! (11)

TAASTA MÕNUS TÖÖ- JA KOOLIRUTIIN! Perearst jagab nippe, kuidas püsida energiline ja terve (2)

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid (9)

Terviseamet: täide leviku vältimiseks tasub enne kooli algust lapse juukseid kontrollida (6)

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee (12)

ÄRA PUNNITA! Kui kaua on mõistlik istuda potil, et see ei rikuks tervist? (36)

TAHAD KAALU LANGETADA? 5 nippi, mis päästavad libastumisest nädalavahetusel (4)

KUULA KEHA: viis märki, et pead füüsilist koormust suurendama (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED