1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Spordiklubide sulgudes on tänavad täitunud jooksvate ja treenivate inimestega. See ehk ei olegi nii tähelepanuväärne, aga silma hakkavad poolpaljad noored, kes treenides hoopis tervist rikuvad.

Lugejakiri |  Poolpaljalt õuele treenima

"Lennukist väljudes oli&nbsp;tunne, et nüüd olen kodus,"&nbsp;meenutab Eesti tantsijanna Diina Tamm oma esimest külaskäiku Ameerikasse.&nbsp;See oli hetk, mil südikas eestlanna otsustas&nbsp;end&nbsp;"kõikide võimaluste" riigis proovile panna.

Väike tüdruk suures linnas: eestlanna on tantsinud end New Yorgi suurimatele lavadele

Suviste välitreeningute aeg hakkab vaikselt läbi saama ning regulaarseid treeninguid on hea jätkata või alustada rühmatrennides. Erinevate spordiklubide ja –stuudiote tunniplaanidega tutvudes jäävad peamiselt silma erinevaid Les Mills programmi treeningud. Eesti Les Mills Master treener Kersti Ojalill tutvustab lähemalt, kuidas leida endale sobivaim rühmatreening maailma populaarsemast kontseptsiooniprogrammist.

Milline Les Mills treening sobib Sulle?

“Pole vaja oma kaaluprobleeme kõigile kurta. Tulge kõhutantsu või Polüneesia tantsude trenni ning õpite end oma kehas hästi tundma,” kutsub ühtaegu tantsijanna ja turundusjuhi ametit pidav Ines Karu-Salo rõõmsalt. Ta teab, mida räägib!&nbsp;

Õhus on ADRENALIINI

Uusaastalubadus võib meelitada küll korraks <a class="tag-16559" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/spordiklubi">spordiklubi</a> uksest sisse, ent püsivaks enese kättevõtmiseks jõulupuu all antud tõotusest siiski ei piisa. Nii kipuvadki jaanuaris rahvast täis spordisaalid peagi hõrenema. 

Treener: kui otsest eesmärki pole, tekib kiusatus käega lüüa kergemini

Argentina tango, kizomba, salsa – need on vaid mõned näited tantsudest, millega Liibanonist pärit treener Andre Haikal (27) eestlaste argipäeva vürtsitab. Kuidas Andre Eestisse sattus ja millisena ta siinset elu näeb?

ANDRE HAIKAL sulatab rütmidega südameid

Pole just palju inimesi, kes saaksid öelda, et nad on tegelenud džuudo, suusahüpete, ratsutamise, tennise, sukeldumise, lumelaua-, jalgratta- ja motospordiga. Jaagup Kreem (43) on!

Jaagup Kreem trennist: "Kurat küll, miks ma seda iga päev teha ei võiks!"

Kuut aastat Viru Trioga ning varietee kuldaega Eestis meenutavad trio kunagised liikmed. 

"Viru varietee oli nõukogude inimeste jaoks unelmate maailm."

II <a class="tag-4308" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti">Eesti</a> naiste tantsupeol, mis tuleb juba sel pühapäeval <a class="tag-8412" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/jogeva">Jõgeval</a>, lööb kaasa prantsuse härra Bernard Vantorre. Mees õppis tantsud selgeks hoolimata sellest, et ta ei oska eriti eesti keelt. Treeneriga suhtlemiseks pidi ta appi võtma <a class="tag-16972" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kehakeel">kehakeele</a>. 

Prantslane: õpin tantsupeoks samme harjutades ka eesti keelt

Kuidas meenutab toona Eestit esindanud tiim <a class="tag-13" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eurovision">Eurovisioni</a> lauluvõistluse võitu, millest möödub homme 15 aastat?&nbsp;

15 AASTAT EUROVISIONI VÕIDUST! Tanel Padar: läksime "Everybody" looga lihtsalt pulli tegema

Magamatus saadab Koitu tihti – armastatud <a class="tag-19423" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/laulja">laulja</a> sõnul on ta nii mõnigi kord lasknud pärast esinemist autos tunnikeses silma looja &nbsp;

Koit Toome: meestel on juba juuksed pisut halliks läinud ja väiksed kõhud ette kasvanud, aga ikka mängivad "Boybandis"!

Muusika trenni toetavat mõju kinnitavad ka teadlased –tänu muusikale treenivad sportijad keskmiselt 19 minutit kauem, pühendunumalt ja sagedamini. Sellega nõustuvad ka agarad muusikausku treenijat. 

Muss annab trennipiitsa!

<em>„Staariga trenni“ on Õhtulehe trennisaade, kus – nagu nimigi ütleb – minnakse staariga trenni.&nbsp;Sedapuhku käisin trennis raadiohääl Brigitte Susanne Hundiga, kes juba mõnda aega treenib personaaltreener Kristjan-Johannes Konsapi käe all.</em>

STAARIGA TRENNI | Brigitte Susanne Hunt: käisin noorena nii judos, tennises kui ka kergejõustikus

Pilatest saadab kohati müstikaloor. Teame, et kadestamist väärt ilusate kehadega kuulsused harrastavad seda. Tippsportlased aga valmistavad end Pilatese abil ette võistlusteks ja parandavad nii sportlikku võimekust. Mis teeb Pilatese eriliseks? 

Teeme trennipai süvalihastele!

Kuigi ilmad on mõnusaks välisportimiseks&nbsp;veel üsna heitlikud, ent rannahooaeg läheneb sellest hoolimata suure kiirusega,&nbsp;on üsna tagumine aeg, et treeningud taas tõsisemalt kätte võtta ja enne suve&nbsp;oma&nbsp;füüsilist vormi parandada. Kui niisama metsas jooksmine tundub nüri, siis&nbsp;tuntud tantsutreener Monika Tuvi on kokku pannud viis selle hooaja&nbsp;populaarsemat tantsutrenni, mis on ühtaegu meelelahutuslikud ja&nbsp;kasulikud.ZUMBA

 Monika Tuvi soovitab: viis treeningstiili, mille abil end tantsides suvevormi viia

Keset pühapäevast tangoõhtut viisid politseiametnikud ootamatult minema ürituse eestvedaja, Ameerika päritolu Julian Ingrami, kes peeti 48 tunniks kinni, sest tal polnud Eestis viibimiseks seaduslikku alust. Nüüdseks on ta riigist välja saadetud.

Politseinike kinni nabitud tangoõpetaja saadeti Eestist välja

Keset pühapäevast tangoõhtut rabasid politseiametnikud endiga ootamatult kaasa ürituse eestvedaja, Ameerika päritolu Julian Ingrami. „Korraga astub saali sisse neli politseinikkku, määrdunud helkurvestid seljas. Mitte midagi ei ütle. Tulevad ja haaravad mehe [Juliani] kaasa. Viivad ta jõuga minema ja siis suruvad ukse väljastpoolt kinni,“ kirjeldab juhtunut tangoõhtul osalenud Jaak.

Politseinikud nabisid kinni tangoõhtu eestvedaja, keda ootab ees riigist välja saatmine

Armastad tantsida? Siis on ZUMBA sinu jaoks õige trennivalik!

Oled ehk lapsena unistanud õrnas tüllseelikus baleriinikarjäärist või katsetanud erinevaid tantsutrenne, leidmata enda jaoks seda õiget. Tantsutrennide valik on mitmekülgne ja ei jää koormuse poolest fitnesstrennidele sugugi alla. Kui tunned, et sind tõmbab eksootiliste tantsude poole, on latiinohõngulised stiilid just sinu jaoks.

Kas sa BAILATINOT oled proovinud? 

Tänavu 25. lava-aastat tähistav tantsumuusika suurkuju DJ Bobo ütleb, et ta kahetseb väheseid asju. Kuid üllatuslikult on üks neist asjust artistinime valik. „Kui ma saaksin midagi teisiti teha, siis võtaksin praegu teise esinejanime,“ kinnitab muusik Õhtulehele. Põhjendus on veenev: „Hispaania keeles tähendab „bobo“ lollpead!“

Teemalehed: tantsutrenn

Lugejakiri | Poolpaljalt õuele treenima

Väike tüdruk suures linnas: eestlanna on tantsinud end New Yorgi suurimatele lavadele (3)

STAARIGA TRENNI | Brigitte Susanne Hunt: käisin noorena nii judos, tennises kui ka kergejõustikus

Teeme trennipai süvalihastele!

Monika Tuvi soovitab: viis treeningstiili, mille abil end tantsides suvevormi viia (7)

Politseinike kinni nabitud tangoõpetaja saadeti Eestist välja (42)

Politseinikud nabisid kinni tangoõhtu eestvedaja, keda ootab ees riigist välja saatmine (94)

Armastad tantsida? Siis on ZUMBA sinu jaoks õige trennivalik!

Kas sa BAILATINOT oled proovinud?

DJ Bobo: kui saaksin, võtaksin praegu teise esinejanime! (1)

Milline Les Mills treening sobib Sulle?

Õhus on ADRENALIINI

Treener: kui otsest eesmärki pole, tekib kiusatus käega lüüa kergemini (6)

ANDRE HAIKAL sulatab rütmidega südameid

Jaagup Kreem trennist: "Kurat küll, miks ma seda iga päev teha ei võiks!"

"Viru varietee oli nõukogude inimeste jaoks unelmate maailm." (11)

Prantslane: õpin tantsupeoks samme harjutades ka eesti keelt

15 AASTAT EUROVISIONI VÕIDUST! Tanel Padar: läksime "Everybody" looga lihtsalt pulli tegema (20)

Koit Toome: meestel on juba juuksed pisut halliks läinud ja väiksed kõhud ette kasvanud, aga ikka mängivad "Boybandis"! (44)

Muss annab trennipiitsa!

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED