1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Enese jälgimise tulemusena sai Loorest juba enam kui kümme aastat tagasi taimetoitlane. Mitte seepärast, et naine ennast piirata oleks tahtnud. Ta lihtsalt mõtles selgeks oma tahtmised, mis samas toetaksid tema teadlikku elustiili ja -põhimõtteid.

Miks hakkas Loore Martma taimetoitlaseks?

Õnts-õnts-õnts rebib Tallinna kesklinnas asuva Kultuurikatla ukse kõrvale pargitud toiduhaagise kõlar. Teknomuusika rütmis ootavad vihmasajus kümned taimetoidunäljas oma vetikaburgerit või kimchi-koera. Käimas on järjekordne Taimetoidumess.

GALERII | Taimetoidumess paneb külastajad näidiste pärast rebima

Kaalust alla võtta pole sageli lihtne, paljud on aga saanud abi süsivesikute piiramisest. Kas süsivesikutevaestesse toitumisviisidesse, nagu paleodieet ja LCHF, tuleks tõsiselt suhtuda või on need järjekordsed mõttetud moedieedid?&nbsp;

Elu ilma süsivesikuteta?

B12-vitamiini puuduse all kannatab enamik inimesi, mitte ainult taimetoitlased ja veganid. Ehkki liha on hea B12 allikas, siis kõik inimesed liha ei söö või söövad seda vähe. Seega on hea teada, millistest lihavabadest allikatest saab närvisüsteemi tugevdava vitamiini siiski mingil määral kätte, kirjutab veebileht Healthline.

LIHA EI SÖÖ? Millistest toitudest saad oma B12-vitamiini annuse kätte

Kolmapäeval 5. juulil algab&nbsp;Õllesummer Festival, mis koondab üle viiekümne&nbsp;kodu- kui välismaise&nbsp;artisti&nbsp;ning pakub värvikaid toidu- ja joogielamusi igale maitsele.

PEOKINGAD JALGA | Suur õllefestival saab alguse juba kolmapäeval 

<em><strong>Möödunud aasta juunis&nbsp;rääkis Elina Born Naistelehele enda&nbsp;elu energiast, motivatsioonist ja taimetoitluse teekonnast. Kui enamike eestlaste jaoks on sealiha sašlõkk jaanipäeva üheks lahutamatuks osaks, siis Elina Born katab oma toidulaua taimselt. Meenutame tema mõtteid taimetoitlusest!</strong></em>

Lihavabasid jaane tähistav Elina Born: "Mina emana ei suruks oma mõtteviisi lastele peale."

Tallinna uue, Paljassaarde rajatud loomade varjupaiga loojat ja juhatajat sundis sealt lahkuma tööga seotud emotsioonide kuhjumine. 

Hellika Landsmann: alati ja kõiki polegi võimalik päästa. Aga ma vähemalt tean, et proovisin!

Kalorivaesed kuid toitainerikkad läätsed on lihtsad valmistada ja toitudele lisada. Paljud taimetoitlased kasutavad neid kõrge toitaineväärtuse pärast liha aseainena, kuid ka kõigesööjatel tasub tervislikud läätsed oma menüüsse võtta. Veebiajakiri Mind Body Green loetleb seitse head omadust, mille pärast võiksid hakata otsima erinevaid läätseretsepte.

KASULIK TOIT: Miks süüa läätsi

Teadlik taimetoitlus võib tuua parema tervise ja enesetunde, ent lihtsalt mõne toidugrupi välistamine mõjuda kahjulikult. Et tagada oma kehale kõik vajalikud toitained, tuleb valikud hoolega läbi mõelda. Eriti talvel.

OLED VEGAN? Taimetoitlane vajab talvel tõhusamat kõhutäit

Teadlik inimene ei vitsuta tänapäeval enam võileiba ega kühvelda sisse sousti ja kartulit. Moodsasse menüüsse kuuluvad pigem <a class="tag-8421" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/putukad">putukad</a>, puulehed ja taimne verivorst. Miks ühe või teise toitumisviisi austajad siiski sellise tee on valinud? 

Maitse üle ei vaielda: üks pistab puulehti, teine toitub praetud sitikatest-satikatest või vitsutab kõvasti rasvast

VEGANID! Taimetoitlane vajab talvel tõhusamat kõhutäit!

"Aga võta viiner piruka seest välja ja söö tainas ümbert ära!" või "Noh, mis jänesetoitu sa siis täna sööd?" on vähesed näited selle kohta, milliste kommentaaridega tuleb taimetoitlastel ja veganitel iga päev rinda pista. 

"Võta viiner piruka seest välja ja söö tainas ära!" ehk Millist elu elavad taimetoitlased ja veganid? Milliseid negatiivseid kogemusi on nemad tundnud?

Kaitseväe pressijaoskonna kapteni Aivo Vahemetsa sõnul ei ole kaitseväes arutatud mõtet, et sarnaselt Soome kaitseväega võiks Eesti kaitsejõududes olla igal nädalal üks taimetoidupäev. „Küll aga on ajateenijate toitumiskorralduses mõningad variatsioonivõimalused,“ märkis Vahemets.

Eesti kaitsevägi kohustuslikule taimetoidupäevale ei mõtle

Doktor Adik Levin ei kiida laste äärmuslikku <a class="tag-19769" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/taimetoitlus">taimetoitlust</a> heaks – see ei ole päris õige lapse arengule!&nbsp;

"Mina oma lapsele liha ei anna!"

NASA plaanib esimesed inimesed Marsile lennutada 2030. aasta paiku. Hiljutise uurimuse kinnitusel sobivad punast planeeti vallutama need, kes on öösiti hilja üleval ja hommikuti kaua magavad, vahendab Popular Science. 

NASA Marsi-lendudeks sobivad öökulli tüüpi inimesed ja lihasööjad

Näitleja <a class="tag-2970" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/maiken">Maiken</a> Schmidt pidi filmi "Keti lõpp" võtetel sööma vastutahtsi <a class="tag-10302" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/rampstoit">rämpstoitu</a>.&nbsp;

"Ühe võtte ajal tuli suur hamburger ära süüa. Lisaks veel koola. Kõht valutas terve õhtu."

Avastamaks uusi maitseid, võiks harjumuspärase lehmapiima asemel mõnd taimset piima kasutada. Seejuures tuleks arvestada, et enamik on lehmapiimast veidi magusamad. 

Taimsed piimad: sojapiimast saab smuutit ja kaerapiimast putru

Ajal, mil taimedest saab mitmekülgselt ja tasakaalustatult toituda, on ka üha enam tuntud inimesi otsustanud kas liha või teiste loomsete toiduainete söömisest loobuda. Nii otsustas ka laulja ning saatejuht Helen Adamson.

Helen Adamson loobus liha söömisest: „Tunnen ennast paremini nii emotsionaalselt kui füüsiliselt!“

„Sport ja veganlus sobivad omavahel kokku suurepäraselt, kuid nii nagu ka segatoitumise puhul, võiks trennitegija jälgida, et ta toitub mitmekülgselt ning saab piisavas koguses toiduenergiat,“&nbsp;räägib Marianne Kaarma, kes on olnud kaheksa aastat taimetoitlane ja tegeleb ka ise aktiivselt spordiga. &nbsp;

Taimetoitlasest trennitegija:  tugev olemiseks ei pea liha sööma

Kaalust alla võtta pole sageli lihtne, paljud on aga saanud abi süsivesikute piiramisest. Kas süsivesikutevaestesse toitumisviisidesse, nagu paleodieet ja LCHF, tuleks tõsiselt suhtuda või on need järjekordsed mõttetud moedieedid? 

Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?

Eurovisioni esimese poolfinaali tümaka ja tingeltangeli keskel kerkis malbe lilleõiena esile leedulanna Ieva Zasimauskaitė, kes laulis igavesest armastusest ning vajus viimaks pisaratest väriseva häälega omaenda abikaasa Mariuse käte vahele. „Tahaksin Mariusega olla täpselt sellised nagu president Valdas Adamkus ja tema naine Alma,“ paljastab 24aastane Ieva oma inspiratsiooniallika.&nbsp;

LEEDU EUROLAULJA: „Sain inspiratsiooni president Adamkuse abielust!“

Seitse aastat tagasi sõi fotograaf Lilian Merila&nbsp;viimati liha ja jõi piima. Lilian jagab oma lugu: kuidas ta sellise valikuni jõudis ja kuidas on see teda mõjutanud.

Kuidas minust sai taimetoitlane

„Tegin alustuseks paar nädalat ja kuskil kolmanda nädala poole pealt käis justkui valgushetk peast läbi,“ räägib 30aastane näitleja ja staarjuuksur Lauri Pedaja, kuidas temast taimetoitlane sai. Ta on üks tuntud inimestest, kes on otsustanud taimetoidu kasuks. „Kõik muutus korraga hästi kergeks, hästi heaks ja mõnus oli olla. Selge oli olla. Sealt edasi läks asi täitsa sujuvalt ja nüüd on algusajast möödunud üle aasta.“

Lauri Pedaja: „Kõik muutus korraga hästi kergeks ja heaks. Selge oli olla.“

Markus Teeäär Metsatöllist mekkis vegan-tooteid ja hindas parimaks peedikotleti. Telesaates "Ela hästi" külas olnud laulja maitses koos saatejuht Liisa-Indra Pajustega parimaid kodumaiseid vegani-valmistoite ning sai mitmekesiste maitseelamuste osaliseks.

Teemalehed: taimetoitlased

Miks hakkas Loore Martma taimetoitlaseks? (9)

GALERII | Taimetoidumess paneb külastajad näidiste pärast rebima (29)

Eesti kaitsevägi kohustuslikule taimetoidupäevale ei mõtle (45)

Helen Adamson loobus liha söömisest: „Tunnen ennast paremini nii emotsionaalselt kui füüsiliselt!“ (165)

Taimetoitlasest trennitegija: tugev olemiseks ei pea liha sööma (13)

Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?

LEEDU EUROLAULJA: „Sain inspiratsiooni president Adamkuse abielust!“ (1)

Kuidas minust sai taimetoitlane

Lauri Pedaja: „Kõik muutus korraga hästi kergeks ja heaks. Selge oli olla.“ (41)

FOTOD JA VIDEO | Metsatöllu Markus mekkis peedikotletti ja nentis, et see ei käi talle närvidele nagu muud veganitoidud (9)

Elu ilma süsivesikuteta?

LIHA EI SÖÖ? Millistest toitudest saad oma B12-vitamiini annuse kätte (5)

PEOKINGAD JALGA | Suur õllefestival saab alguse juba kolmapäeval (1)

Lihavabasid jaane tähistav Elina Born: "Mina emana ei suruks oma mõtteviisi lastele peale."

Hellika Landsmann: alati ja kõiki polegi võimalik päästa. Aga ma vähemalt tean, et proovisin! (4)

KASULIK TOIT: Miks süüa läätsi

OLED VEGAN? Taimetoitlane vajab talvel tõhusamat kõhutäit

Maitse üle ei vaielda: üks pistab puulehti, teine toitub praetud sitikatest-satikatest või vitsutab kõvasti rasvast (12)

VEGANID! Taimetoitlane vajab talvel tõhusamat kõhutäit! (4)

"Võta viiner piruka seest välja ja söö tainas ära!" ehk Millist elu elavad taimetoitlased ja veganid? Milliseid negatiivseid kogemusi on nemad tundnud? (59)

"Mina oma lapsele liha ei anna!" (254)

NASA Marsi-lendudeks sobivad öökulli tüüpi inimesed ja lihasööjad (1)

"Ühe võtte ajal tuli suur hamburger ära süüa. Lisaks veel koola. Kõht valutas terve õhtu." (4)

Taimsed piimad: sojapiimast saab smuutit ja kaerapiimast putru (6)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED