1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kas oled tundnud end puhkuselt tööle naasnuna rampväsinuna ja imestanud, kuhu küll puhkus jäi? Enda väljalülitamine on aga töövõime taastamiseks hädavajalik. Kuidas seekord suvepuhkuselt terve keha ja vaimuga naasta?

10 sammu täisväärtusliku puhkuseni ehk kuidas ennast tööst välja lülitada? 

Suur suvi ja põnev puhkuseperiood on alles ees&nbsp;– elevus poeb vaikselt hinge&nbsp;ja&nbsp;plaanid küpsevad peas.&nbsp;Kui sa ei ole veel päris kindel, mida oma vaba ajaga peale hakata, siis vaata järele, milline on sinu tähemärgile kõige õigem puhkuse veetmise viis!

Vaata järele, milline on parim puhkus sinu tähemärgile!

Sportlikust huvist oma D-vitamiini taset mõõtma hakanud Jaak Jänes avastas, et tema näit oli tublisti alla ettenähtud normi. Enne kui hoogsalt vitamiine sööma hakata, uuris ta välja, miks D-vitamiini üldse vaja on.&nbsp;

Eesti mees: on mul seda D-vitamiini ikka vaja?

CV.ee karjääriarengu kontaktvärav koostöös TahanPuhata.ee puhkuseportaaliga viis septembris läbi Eestlaste puhkuseharjumuste uuringu, milles osales 1204 inimest. Uuringust selgus, et enam kui pooled tööinimestest puhkasid Eestis (51,4%) ning kolmandik suvel puhanuist (31,4 %) pidid ühel või teisel viisil tegelema puhkuse ajal siiski ka tööasjadega.

Uuring: eestlased armastavad puhkuse ajal tööd teha

Selle suve üheks populaarseks sihtpunktiks on eestlaste seas kujunenud imekaunis Horvaatia oma mägede ja randadega. Õhtulehe reporter Meisi Volt pakkis suvepuhkuse ajal kohvri ning otsustas läbida 2500 kilomeetrit helesinise vee juurde autoga. Kui mõnus oli see teekond tegelikult ja mida pakub kuulus Spliti rand, vaata meeleolukast videopäevikust!

MEISI REISIPÄEVIKU VIDEO | Kui mõnus on reisida 2500 kilomeetrit autoga ja millised on Horvaatia rannad tegelikult?

Pole midagi kurnavamat, kui naasta pärast mõnusat puhkust tagasi töörutiini. Äkiline vabadusekaotus mõjub organismile kurnavalt, põhjustab stressi ning paneb sind negatiivseid mõtteid mõlgutama. Ent ära heida meelt, sest sama probleemiga seisavad silmitsi miljonid inimesed. Lifehack.org vahendab lihtsaid nippe, mis aitavad puhkuseleinaga toime tulla.&nbsp;

TAGASI TÖÖLE! 8 nippi, kuidas pärast puhkust ellu jääda 

Puhkuselt tagasi tavaellu tulek võib paljude jaoks olla väga stressirohke, vahel suisa masendav. Rutiin tundub veelgi tüütum, nagu ka vara ärkamine, kohustuste täitmine ja nõnda edasi. Terviseleht Health.com pakub paar nõuannet, kuidas üleminek puhkuselt tööperioodile kulgeks nii, et puhkuseaegne lõõgastus päevapealt ära ei kaoks.

PUHKUS LÄBI, TÖÖLE TAGASI? Kuidas puhkusejärgset stressi vältida

"Minu jaoks on <a class="tag-3618" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/torva">Tõrva</a> sillad erilised, mulle meeldib seal käia: istuda, muusikat kuulata, tähti vaadata ja jõe loksumist tunda," kirjeldab Ugala teatri näitleja <a class="tag-4638" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/adeele-sepp">Adeele Sepp</a>. "Istud lihtsalt rippsillal, paned varbad vette ja vaatad taevasse – vaat see on puhkus! Ja sel suvel on mul tõesti aega seda teha." 

Unelmate suvepuhkus

"Soovitan kõikidel puhkajatel, kes plaanivad oma <a class="tag-21002" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/suvepuhkus">suvepuhkuse</a> ajal rännata mõnele väikesaarele või kaugemasse Eesti maanurka, <a class="tag-9854" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/matkakott">matkakotti</a> pakkida ka lihtsa reisiapteegi. Kuid niisama oluline nagu hädavajalikud ravimid, on elementaarsete esmaabivõtete tundmine," lausub kiirabiarst <a class="tag-21519" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/arkadi-popov">Arkadi Popov</a>. 

JAANIKS MAALE: kas reisiapteek on pakitud ja lihtsamad esmaabivõtted selged?

Raplamaal elav <a class="tag-32269" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/metsavana">Metsavana</a> ennustab looduse märkide järgi, millal tnavu kevadel tõeliselt soojaks läheb ning mida lubavad loodusemärgid suveks. Mis kuuks siis planeerida <a class="tag-21002" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/suvepuhkus">suvepuhkust</a>?

TV3 VIDEO | Metsavana: puhkuseilmad tulevad alles augustis

<a class="tag-6" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/edgar-savisaar">Edgar Savisaare</a> <a class="tag-13268" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kohtuprotsess">kohtuprotsess</a> algas poolteist aastat pärast läbiotsimist <a class="tag-1156" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/hundisilma">Hundisilmal</a>. 

Savisaare protsess jõuab lõpule ilmselt tuleval aastal

Dirigent Kristjan Järvi meenutab, et ei tahtnud üldse 1. klassi minna, sest oli kartlik ja häbelik ega osanud hästi suhelda. Kuid teise <a class="tag-11861" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kooliaasta">kooliaasta</a> algus <a class="tag-8542" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/ameerika">Ameerikas</a>, kuhu Järvide muusikapere 1980. aastal kolis, oli veergi hirmutavam. Kristjan ei osanud ei <a class="tag-19791" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/inglise-keel">inglise keelt</a> ega <a class="tag-13693" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/vene-keel">vene keelt</a>, mille abil kohalikud temaga suhelda üritasid. 

Kristjan Järvi: kui USAs kooli läksin, anti mulle vene keelt rääkiv tõlk

Kätte on jõudnud suvepuhkuste aeg, mil paljud&nbsp;inimesed&nbsp;suvilasse siirduvad ning oma kodu nädalateks&nbsp;valveta jätavad.&nbsp;Kas oled aga mõelnud sellele, et kui sina eemal oled, võib sinu kodu pikanäpumeestele saagiks langeda. Kes valvab siis sellel ajal sinu kodu ja vara, nii et rahulikus südamega&nbsp;puhkust&nbsp;saaksid nautida?&nbsp;

5 head nippi, kuidas puhkusele minnes oma kodu ja vara kaitsta

<a class="tag-10" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/evelin-ilves">Evelin Ilvese</a> kolmepäevane uitpuhkus <a class="tag-3783" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/horvaatia">Horvaatias</a> algas närvekõditava lennusõiduga. "On ikka õudne mägede vahel saare kohal rippuda, kui pilved ümberringi sõna otseses mõttes kihutavad," meenutab ta ohtlikku lendu, mis päädis koliseva prantsatusega vastu maad. 

Evelin Ilves õudusmaandumisest: "Naabrite asjad lendasid, toidukäru hüppas põrandalt õhku."

August on soositud puhkusekuu. Nii ka riigijuhtide seas. 

FOTOD | Nii naudivad suvepuhkust Angela Merkel ja Theresa May

Itaalia salateenistus hoiatas Saksa julgeolekuteenistusi, et terrorirühmitus Islamiriik kavandab sel suvel rünnakuid Vahemere äärsetes supelrandades. Täpsemalt on ohus Hispaania, Lõuna-Prantsusmaa ja Itaalia rannad, vahendab ajaleht Bild. 

HOIATUS: Islamiriik võtab suvel sihikule Vahemere ääres puhkajad

"Klassikatähtede" võistlejat tiivustas muusikuks saama kiindumus 

KARL JOHAN KULLERKUPP: mõnikord tuleb orkestris mängida hoopis köögikombainiga!

"Kui ma hakkan siin ajama, et olen juba nii vana ega teagi, kui kaua veel elan, siis vajun kössi ja pikalt ei kesta," tervitas eile 102. <a class="tag-10008" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/sunnipaev">sünnipäeva</a> tähistanud tartlanna <a class="tag-23723" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/gerta-virolane">Gerta Virolane</a> hommikust õhtuni külla voorinud sünnipäevalisi. 

102aastase tartlanna pikaealisuse saladus: "Vihastada ei tohi ja rammusat toitu peab sööma."

Ferratum küsitles oma kliente Euroopa 17 riigis ja uuris nende suvepuhkusega seotud käitumist. Suurima osa oma kuusissetulekust kulutavad suvepuhkusele eestlased ja lätlased, kõige vähem taanlased.

Suurima osa oma sissetulekust kulutavad suvepuhkuseks eestlased

Puhkuste ja seetõttu ka reiside kõrghooaeg on vaikselt kätte jõudmas. Mida võtta, mida jätta, kui tegu on käsipagasiga? Vaata videost!

VIDEO | Võimatuna näiv missioon – käsipagasi pakkimine mitmeks nädalaks!

Kätte on jõudmas kauaoodatud suvepuhkuste aeg, kuid sageli ei oskagi me üldse puhata. Ikka ja jälle mõtleme, et puhkusesse on vaja ära mahutada hulgaliselt väljasõite, vannitoa remont, suurpuhastus, hoidiste vaaritamine ja palju muud taolist. Stopp! Järgmised kümme nippi aitavad sul päriselt aja maha võtta ning energiat koguda!&nbsp;

Nende 10 nipi abil naudid oma puhkust 100% 

Maltalt tagasi ja õnnelikult Tallinnas. Õnneks soe suvi veel ootamas. Kõik on&nbsp;päevitunud kehadega ka siinmail, seega suudan sulanduda massi nagu iga&nbsp;teine paadipõgenik. Mulle omaselt on reede õhtu juba nii üle&nbsp;&nbsp;organiseeritud, et pole aega plaanivälisele peerulegi. Isegi uneaeg&nbsp;&nbsp;peab mahtuma ettenähtud ajaraamidesse. Aga see ei takista mind veelgi&nbsp;&nbsp;rohkem seiklusi juurde planeerimast. Otsin feissarist üles kõik üritused ja&nbsp;muudkui "osalen".Reede õhtu algas õhtusöögiga restoranis Annos. Kui pudel veini joodud, magus&nbsp;trühvel hammaste vahel ning päris šampanjaga instasse pilt tehtud,&nbsp;liikusin edasi läbi Rotermanni keskuse vanalinna. Vaatasin sama&nbsp;ilastava pilguga puhvetite akendest sisse nagu kodutu näljane Selveri toidureklaame ja imetlesin toite.

BAARI-MADISE BLOGI | Pidin Elina Bornile tõestama, et ma ikka elus olen - kaunitar arvas, et olen ammu juba surnud

"Mina tundsin, et ma olen koju jõudnud!" õhkab Marko Reikop, kui on ära teinud hooaja esimese "Ringvaate", mis läks eetrisse uuest stuudiost. "Mul ei tekkinud eetris kordagi tunnet, et ma olen uues stuudios. Mul oli tunne, et see ongi "Ringvaate" stuudio.

GALERII | „Ringvaade“ sai uue stuudio. Marko Reikop: „Ma oleks nagu koju jõudnud!“

Kõik inimesed ootavad suvist puhkust, et saaks korra end lõdvaks lasta. Värskes Nipiraamatus jagavad lugejad vahvaid lugusid, kuidas nemad puhkavad.

Muuda suvepuhkus eriliseks!

Pikisilmi oodatud suvepuhkusele minnes tasub mõelda, et just siis kipuvad inimesi paljud haigused kimbutama - organism ei pruugi lihtsalt pärast pikka aega kestnud töörutiini uues olukorraga kohaneda.

Kaheksa tõbe, mis kipuvad inimesi just suvepuhkuse ajal kimbutama

Kalendri järgi algas teisipäeval kevad, kuid lumesadu ei too südamesse sellist tunnet. Kas rannailma on loota või peab unistuse soojast suvest maha matma? Aru annavad ilmatargad Ilmar Tiismaa ja Metsavana ehk Arvo Saidla.

Teemalehed: suvepuhkus

10 sammu täisväärtusliku puhkuseni ehk kuidas ennast tööst välja lülitada?

Vaata järele, milline on parim puhkus sinu tähemärgile!

5 head nippi, kuidas puhkusele minnes oma kodu ja vara kaitsta

VIDEO | Võimatuna näiv missioon – käsipagasi pakkimine mitmeks nädalaks! (1)

Nende 10 nipi abil naudid oma puhkust 100%

BAARI-MADISE BLOGI | Pidin Elina Bornile tõestama, et ma ikka elus olen - kaunitar arvas, et olen ammu juba surnud (34)

GALERII | „Ringvaade“ sai uue stuudio. Marko Reikop: „Ma oleks nagu koju jõudnud!“ (12)

Muuda suvepuhkus eriliseks!

Kaheksa tõbe, mis kipuvad inimesi just suvepuhkuse ajal kimbutama (5)

ÕL VIDEO | Ilmatargad paljastavad: millal võtta puhkust ja kui kaua tuleb oodata rannailma (49)

Eesti mees: on mul seda D-vitamiini ikka vaja? (2)

Uuring: eestlased armastavad puhkuse ajal tööd teha

MEISI REISIPÄEVIKU VIDEO | Kui mõnus on reisida 2500 kilomeetrit autoga ja millised on Horvaatia rannad tegelikult? (10)

TAGASI TÖÖLE! 8 nippi, kuidas pärast puhkust ellu jääda (4)

PUHKUS LÄBI, TÖÖLE TAGASI? Kuidas puhkusejärgset stressi vältida (9)

Unelmate suvepuhkus (2)

JAANIKS MAALE: kas reisiapteek on pakitud ja lihtsamad esmaabivõtted selged? (1)

TV3 VIDEO | Metsavana: puhkuseilmad tulevad alles augustis (7)

Savisaare protsess jõuab lõpule ilmselt tuleval aastal (13)

Kristjan Järvi: kui USAs kooli läksin, anti mulle vene keelt rääkiv tõlk (1)

Evelin Ilves õudusmaandumisest: "Naabrite asjad lendasid, toidukäru hüppas põrandalt õhku." (8)

FOTOD | Nii naudivad suvepuhkust Angela Merkel ja Theresa May (2)

HOIATUS: Islamiriik võtab suvel sihikule Vahemere ääres puhkajad (31)

KARL JOHAN KULLERKUPP: mõnikord tuleb orkestris mängida hoopis köögikombainiga! (5)

102aastase tartlanna pikaealisuse saladus: "Vihastada ei tohi ja rammusat toitu peab sööma." (1)

Suurima osa oma sissetulekust kulutavad suvepuhkuseks eestlased (10)

PÄEVATOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED