1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Tervitus, Erika! Juba teist korda minuga hommikusöögil. Täpselt aasta tagasi istusime sinuga Tallinna vanalinna restoranis Controvento ja olid toona Eestis esitlemas oma mälestusteraamatut. Seekord oled siis Eestis lasteraamatuga "Triinu lood".

VIDEO | Erika Salumäe plaanib minna pikale palverännakule

Eesti hiphopifestivali teise päeva hommikutundidel kajavad kõrgete mändide vahel püstolilasud. See pole siiski filmides nähtud räpparite arveteklaarimine, vaid paugud tulevad festivaliala küljel asuva tervisemaja lasketiirust.

Henry Kõrvits õppis isalt, kuidas kuulsusega toime tulla

Klassikalises vastlakuklis on keskmiselt 280 kilokalorit. Normaalse inimese päevane energiavajadus on keskmiselt 2000 kalorit. Seega pole paar lumivalge mütsikesega võrgutajat miski surmapatt. See on hoopis puhas nauding ja emotsionaalne rahuldus, mille tusameelsel veebruarikuul kõik auga oleme välja teeninud.&nbsp; &nbsp;

50 NIPPI | Vastlakukkel ei tee sind paksuks, 45 minutit kardiot ja asi vask!

Otsid tervisealast nõustamist või tahad&nbsp; oma keha kähku vormi saada või hoopis fitnessiga tegeleda? No enivei, oled õiges kohas! Sinu eest on raske töö ära teinud üks Eestimaa tuntumaid fitnessi- ja toidublogijaid,&nbsp;Paljas Porgand, kes kannab Õhtulehe veergudel sulle kõik parimad palad hõbekandikul ette!

50 NIPPI | Paljas Porgand pahandab: trenni ei minda kilekotiga!

VIDEO | 50 NIPPI | Paljas Porgand teeb puust ja punaseks, miks on iga treeningu jaoks vaja erinevaid tosse

Otsid tervisealast nõustamist või tahad&nbsp; oma keha kähku vormi saada või hoopis fitnessiga tegeleda? No enivei, oled õiges kohas! Sinu eest on raske töö ära teinud üks Eestimaa tuntumaid fitnessi- ja toidublogijaid, <a href="http://www.paljasporgand.ee/minust/" target="_blank">Paljas Porgand</a>, kes kannab edaspidi ka Õhtulehe veergudel sulle kõik parimad palad hõbekandikul ette!

50 NIPPI | Trenni tee ōigetes pükstes nii, et peenvahe ei paistaks!

Otsid tervisealast nõustamist või tahad&nbsp; oma keha kähku vormi saada või hoopis fitnessiga tegeleda? No enivei, oled õiges kohas! Sinu eest on raske töö ära teinud üks Eestimaa tuntumaid fitnessi- ja toidublogijaid, <a href="http://www.paljasporgand.ee/blogi/" target="_blank">Paljas Porgand</a>, kes kannab edaspidi ka Õhtulehe veergudel sulle kõik parimad palad hõbekandikul ette!

50 NIPPI | Jõusaal pole ööklubi, trennis kanna superrinnahoidjat!

Hea treeningujalats ei ole suurepärane kaaslane mitte ainult spordisaalis, vaid asendamatu ka igapäevaelus. Mugav, pehme ja painduv, kerge. Siin nad on – lemmiksussid 24/7. 

Tossudega läbi elu - millised valida?

Olen loomult uudishimulik ja pideva õppimisvajadusega. Nii otsustasin õppida uut spordiala. Sport on minu elu osa olnud kogu aeg – peamiselt rühmatrennid ja jooksmine, suvel rulluisutamine ja rattasõit.

Miks ma armastan TENNIST?

Täna õhtul kell 18 saab Kultuurikatlas avalöögi kevadine Tallinn Fashion Week, mis leiab aset juba neljateistkümnendat korda. Aasta tähtsaim moesündmus toob sel kuul publiku ette kolme päeva jagu moekunsti, andes seeläbi põhjaliku ülevaate nii kohalike disainerite värskeimast loomingust kui ka suurte rõivabrändide ning lastemoele keskenduvate kaubamärkide kevadkollektsioonidest. Etenduste vahel pakuvad põnevat meelelahutust aga Kultuurikatlasse püsti seatud&nbsp;<em>pop-up lounge</em>'id.

TFW | Täna saab alguse kevade suurim moepidu! 

Kuigi täidlased reied ja kumer istmik on väga naiselikud ja ilusad, siis tunnevad paljud naised end sellise kehakujuga ebakindlalt ja soovivad saledamaid jalgu. Suureks probleemiks on kindlasti ka reite siseküljed, mis kipuvad laisematel trennitegijatel lõtvuma. Paraku pole olemas üht kindlat treeningut või toitu, mille abil saaks&nbsp;oma välimust kardinaalselt muuta, kuid hea väljanägemise heaks saab igaüks alati miskit ära teha.&nbsp;

50 NIPPI | Mida teha, et reied pringina püsiks?

Mida naised tahavad? Kaunist liivakellafiguuri loomulikult! Kuid peene keskkoha imetlemise järel köidab naiste juures enim tähelepanu kindlasti ka nende kätekuju ehk biitseps või maakeeli öelduna - kanatiivad.

50 NIPPI | Naiste õudusunenägu - lotendavad kanatiivad

Kes ei mäletaks seda vanavanemate poolt naljaga pooleks öeldut: "Tüdruk, tahad suuremaid tisse, söö saianukke!" Nali naljaks, aga meie räägime<a href="http://www.paljasporgand.ee/kuidas-poletada-rohkem-rasva/" target="_blank"> Palja Porgandiga</a> seekord hoopis kõhule kogunenud rasvarullidest, mis on kordades ebameeldivamad, kui väikesed rinnad.&nbsp;

50 NIPPI | Vanaemade vana õpetus: tahad suuremaid tisse, söö saianukke 

"Kükid ei puudu minu ühestki treeningust." Miks? "Sest need on lihtsalt nii tõhusad," on <a href="http://www.paljasporgand.ee/pepud-punni-kukkides/" target="_blank">Paljas Porgand </a>veendunud.&nbsp;

50 NIPPI | Pringim pepu = seksikam elu

Naise keha juures üks hinnatumaid omadusi on liivakellafiguur. Mõnele on seda looduse poolt rohkem, mõnele vähem antud. <a href="http://www.paljasporgand.ee/3-nipiga-kitsam-talje/" target="_blank">Paljas Porgand </a>väidab, et saame oma proportsioone muuta, kui toimime lihtsate nippide järgi.

Teemalehed: Sportland

VIDEO | Erika Salumäe plaanib minna pikale palverännakule (1)

Henry Kõrvits õppis isalt, kuidas kuulsusega toime tulla (36)

Tossudega läbi elu - millised valida?

Miks ma armastan TENNIST?

TFW | Täna saab alguse kevade suurim moepidu!

50 NIPPI | Mida teha, et reied pringina püsiks? (20)

50 NIPPI | Naiste õudusunenägu - lotendavad kanatiivad (22)

50 NIPPI | Vanaemade vana õpetus: tahad suuremaid tisse, söö saianukke (26)

50 NIPPI | Pringim pepu = seksikam elu (16)

50 NIPPI | Veel jõuad! Vooli endale Eesti Vabariigi sünnipäevaks liivakellafiguur (33)

50 NIPPI | Vastlakukkel ei tee sind paksuks, 45 minutit kardiot ja asi vask! (19)

50 NIPPI | Paljas Porgand pahandab: trenni ei minda kilekotiga! (30)

VIDEO | 50 NIPPI | Paljas Porgand teeb puust ja punaseks, miks on iga treeningu jaoks vaja erinevaid tosse (16)

50 NIPPI | Trenni tee ōigetes pükstes nii, et peenvahe ei paistaks! (25)

50 NIPPI | Jõusaal pole ööklubi, trennis kanna superrinnahoidjat! (71)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED