1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Hindudel olevat kombeks pärast sündi imikule mett keelele panna, et immuunsust tekitada, kuid Euroopas ei soovitata alla aastastele mett anda.

Ära anna alla aastasele lapsele mett! Riskid ohtliku haigusega

Puhastumise teooriaid on väga palju. Traditsiooniline Hiina meditsiin soovitab pöörata tähelepanu sellele, kuidas toetada oma keha loomulikul viisil ilma radikaalsete meetoditeta.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: kui su keha vajab puhastust, sobivad need taimed ja toidud

Parimatel probiootikumidel on põimunud mitmed kasulikud omadused, seetõttu on probiootilisi toidutooteid tarbida igati mõistlik. 

Kes on probiootilised BAKTERID?      

Hea uudis on see, et sisemist rasva nagu ka kogu ülejäänud rasva kehas saab kontrolli all hoida, halb uudis, aga see, et lokaalset rasvapõletust ei ole üldiselt olemas ehk rasvkude väheneb ühtlaselt üle kogu keha. Rasvakihi vähenemist on kõigepealt märgata näol, kätel, rindadel ja viimases järjekorras puusadel, tuharatel ja kõhul ehk siis kõhu piirkonnas on rasva ka kõige raskem kaotada. 

KEHARASV kontrolli alla just nende nõuannete abil! 

Kõhukinnisus on sagedasemaid seedetraktihaiguseid, mis on esiteks ebameeldiv ja teiseks võib see kaasa tuua omakorda uusi kõhuhädasid. Igatahes - kui see sind kinnitab, lisa oma toidulauale ohtralt puhast vett ja kiudaineid sisaldavaid toite.

Viis toitu, mis aitavad kõhukinnisust leevendada

Peanaha- ja juuksemuredega kimpus olijaid Juuste Akadeemias nõustav juukseuurija Kerli Mägar kinnitab, et kuigi sügise hakul pöördub nende poole ohtralt murelikke, ei sõltu juuste tervislik seisukord niivõrd aastaajast kui organismi üldisest seisundist.

Terved ja tugevad juuksed – sinu ILU alus

Raske on leida inimorganismis protsessi, mida vask otseselt või kaudselt ei mõjutaks. Arstid ja toitumisnõustajad on ühisel arusaamal – vask aitab tagada terve ja kvaliteetse elu.

VASK, uskumatu mõjutaja

Kirjutasin hiljuti väga põhjalikud artiklid&nbsp;seedeensüümide&nbsp;ja&nbsp;probiootikumide&nbsp;kasudest meie seedeelundkonnale, mis on meie teine aju. Arvatakse, et soolestiku tervisest saavad alguse ka meie haigused või tervis. Seega enne. kui ruttame mingeid ravimeid peale võtma, oleks tark hoopis vaadata, kuidas me oma soolestikus elavate bakterite elu mugavaks teeme või hävitame. Äkki nende toitmisest piisab ning ravimeid ei olegi vaja!&nbsp;Nii mõnelegi lugejale jäi selgusetuks, et mis vahe neil kahel siis täpsemalt on ja kas ja miks me peaksime mõlemaid tarbima. Saamegi kohe teada!&nbsp;

Ensüümid versus probiootikumid – kas me vajame mõlemaid?

Varane ärkamine ja hiline magamaminek võivad sinu tervisele mõjuda tapvalt. Lisaks ka veel tööstress ja kodus toimuv tohuvapohu. Mida siis teha, et kõigest hoolimata alati hea ja värske välja näha. Nõuga tuleb appi bikiinifitnessi staar Evelin Ainomäe.&nbsp;

50 NIPPI I SÖÖ END ILUSAKS! Hommikune tervisenaps töönarkomaanile

Kui sa tahad, et su kõhulihased kujutaksid kuuspakki, siis pead loobuma neist kilesse või pappi pakitud humalajoogi kuuspakkidest. Ning tegema trenni ja andma kehale lihaste moodustamiseks vajalikke kaloreid, valke, vitamiine, mineraale ja antioksüdante. Järgnevad 13 toitu ja toiduainet on parimad just sellisele mehele, kes teadlikult oma kõhupunu paremasse vormi tahab ajada. Allikas: <a href="http://uk.askmen.com/sports/foodcourt_200/212_eating_well.html">Ask Men</a>.

Tahad kõhule kuuspakki? Proovi neid 13 toitu

Õues grillimine ning selle kõrvale vägijookide maitsmine kuulub eestlaste suvise lemmiktegevuse hulka hoolimata sellest, et kuum ilm koos rasvase toidu ja alkoholiga koosmõjus tekitada <a class="tag-11852" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/sudamehaigus">südamehaigusi</a>. Kuidas neis oludes terve püsida? 

TŠILL JA GRILL: Kuidas eestlaste lemmiktegevustest hoolimata suvel terve püsida?

Paljud meist armastavad väga piimatooteid, kuid meie hulgas on rohkesti ka neid, kes ei saa kohukesega maiustada ega kohvile koort lisada, sest laktoosiga piimatooted põhjustavad neile talumatult halba enesetunnet. Mida laktoositalumatus õieti tähendab?&nbsp;

LAKTOOSI talumatu võlu

Kes ei teaks goji-, inka- ja acai-marju? Need on ju üle maailma tuntud supertoidud! Milliste vähemtuntud supertoodete poole tasuks aga looduspoodides veel kiigata? Tutvustame mõnda neist.

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

Kurnavad kannatused KÕHUS 

Kui vastik oksendamist või kõhulahtisust põhjustanud viirus või toidumürgitus on viimaks taanduma hakanud ja elu hakkab kehas uuesti ringlema, on söögiisu küll veel visa tulema, kuid sööma peab. Mida tasuks siis tasapisi tarbida ja millest peaks veel mõnda aega eemale hoidma?

MIDA SÜÜA pärast kõhutõve põdemist?

Uimasus, väsimus ja raskustunne kõhus on märgid sellest, et oled oma seedesüsteemi üle koormanud. Toitumisnõustaja ja raamatu “Kõik mahlaks!” autor Anneli Kõiv jagab soovitusi, kuidas paari nädalaga tunda end taas värske ja reipana.&nbsp;

Kevadine puhastuskuur toormahlaga 

Kõik algas majatiivast, mida psühhiaater ja psühhoterapeut Carl Gustav Jung korduvalt unes nägi. Ehitis lummas teda ja tekitas imestust. Ühel hetkel Jung taipas, et see majatiib pole midagi muud kui üks osa tema enda isiksusest, osa, mis on senini varjul olnud. Ja nii asus Jung suure uudishimuga oma unenäomaja uurima. Ka tänapäeval kasutatakse teraapias maja kujundit. Iga ruum majast sümboliseerib üht perioodi või üht valdkonda inimese elus, iga ruum annab sõnumi inimese mõttemaailmast. Niisuguse sümboolse maja uurimine on võimalus teada saada, mis toimub me olemuse sügavamates kihtides.

KEHA on hinge kodu. Hoia selles korda!

Süsivesikute olemus on enamasti esitatud&nbsp;järgmiselt: lihtsad süsivesikud = halb, liit- ehk komplekssüsivesikud = hea. See info on aga vastuoluline. Uuringud on näidanud, et madala süsivesikute sisaldusega dieedid aitavad kaalu langetada ent see ei tähenda, et süsivesikute söömine automaatselt paksuks muudab.&nbsp;

Need hirmsad SÜSIVESIKUD! Või hoopis kasulikud?

Tihti võib olla meil keerukas aru saada sellest, mida tasuks süüa ning mida mitte.

Kümme märki sellest, et sul on kehvad toitumisharjumused

UURING: hommikuinimesed on õnnelikumad, õhtuinimesed aga produktiivsemad.&nbsp;

Liisu Lass: vara ärgates saad hea tuju kogu päevaks

Laulja Kristjan Kasearu (29) võtab varbseinast kinni, üks käsi veidi madalamal ja teine kõrgemal, ning tõstab siis puhtalt käe- ja kerelihaste abil jalad külje peale õhku. Sedasi, inimlipuna lehvides, suudab ta püsida umbes kümme sekundit.

Trennikohting Kristjan Kasearuga: Ma armastan oma keha!

Hapendatud supertoitude uus eliksiir – nõnda kirjeldab Briti ajakiri Marie Claire toitumistrendide rubriigis keefirit.

OHOO! Maailm avastab keefirit

Sage seebiga <a class="tag-10034" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/pesemine">pesemine</a> hävitab nahalt head <a class="tag-13226" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/bakterid">bakterid</a> ja kahjustab pikapeale su <a class="tag-12740" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/immuunsusteem">immuunsüsteemi</a>, hoiatab terviseportaal Health ja soovitab seepärast kõikvõimalike dušigeelide, šampoonide ja vannivahtude kasutamisega piiri pidada.

Liigne puhtus rikub tervist: mingit vajadust pole end pidevalt seebiga küürida   

Tänapäeva inimeste hommikurutiini kuulub reeglina pärast ärkamist telefoni kontrollimine ning seejärel kohvi rüüpamine. Tegelikult võiks kohvi välja vahetada vee vastu, sest see on tervisele oluliselt kasulikum.

6 põhjust, miks peaks hommikul jooma kohvi asemel hoopis vett

Avastamaks uusi maitseid, võiks harjumuspärase lehmapiima asemel mõnd taimset piima kasutada. Seejuures tuleks arvestada, et enamik on lehmapiimast veidi magusamad. 

Taimsed piimad: sojapiimast saab smuutit ja kaerapiimast putru

Ainevahetus ehk metabolism on üks inimese organismi elulisimaid protsesse.

Biorütmid ja korrapärane söömine

Miks on kehal VASKE vaja?

Miks me vajame VASKE?

Uimasus, väsimus ja raskustunne kõhus on märgid sellest, et oled oma seedesüsteemi üle koormanud. Toitumisnõustaja ja raamatu “Kõik mahlaks!” autor Anneli Kõiv jagab soovitusi, kuidas paari nädalaga tunda end taas värske ja reipana.

Miks võtta ette kevadine puhastuskuur toormahlaga?   

Paast on hästihoitud Hea Elu Saladus, mis väljast vaatajale paistab sootuks miskit muud – “Oi te vaesekesed, nälgite seal. Aga meil läks just siiakala ahju...” Kui oled otsustanud paastuda, siis sa nälga ei tunne.

Miks võtta ette elumuutev ja raputav VEEPAAST?

Sul on hemorroidid – nagu kõigil teistelgi siin planeedil. Jah: sa sündisid nendega ja sa lähed nendega ühel päeval ka hauda. Loodetavasti ei põhjusta need aga sulle eluteel liiga palju vaevusi, kirjutab <a href="https://www.menshealth.com/health/causes-of-hemorrhoids" target="_blank">Men’s Health</a>. Nimelt: hemorroidid on tegelikult inimese keha loomulik osa.

OI-OI: 5 igapäevast tegevust, mis põhjustavad hemorroide

On hommik, ma pole kuigi hästi maganud ja keha karjub suhkru järele. Kuid mulle irvitavad kausist vastu vaid nätsked kaerahelbed ja kuiv kaneel. Marju unustasin osta. Tere tulemast maksapuhastuse esimesse päeva!

Teemalehed: seedesüsteem

Ära anna alla aastasele lapsele mett! Riskid ohtliku haigusega (13)

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: kui su keha vajab puhastust, sobivad need taimed ja toidud (19)

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

6 põhjust, miks peaks hommikul jooma kohvi asemel hoopis vett (7)

Miks on kehal VASKE vaja?

Miks me vajame VASKE?

Miks võtta ette kevadine puhastuskuur toormahlaga?

Miks võtta ette elumuutev ja raputav VEEPAAST?

OI-OI: 5 igapäevast tegevust, mis põhjustavad hemorroide

Maksapuhastuse EKSPERIMENT: puhtam, kõhnem ja muretum tunne (1)

Kes on probiootilised BAKTERID?

KEHARASV kontrolli alla just nende nõuannete abil!

Viis toitu, mis aitavad kõhukinnisust leevendada (4)

Terved ja tugevad juuksed – sinu ILU alus

VASK, uskumatu mõjutaja (1)

Ensüümid versus probiootikumid – kas me vajame mõlemaid?

50 NIPPI I SÖÖ END ILUSAKS! Hommikune tervisenaps töönarkomaanile (10)

Tahad kõhule kuuspakki? Proovi neid 13 toitu (1)

TŠILL JA GRILL: Kuidas eestlaste lemmiktegevustest hoolimata suvel terve püsida?

LAKTOOSI talumatu võlu (1)

Kurnavad kannatused KÕHUS

MIDA SÜÜA pärast kõhutõve põdemist?

Kevadine puhastuskuur toormahlaga

KEHA on hinge kodu. Hoia selles korda!

Need hirmsad SÜSIVESIKUD! Või hoopis kasulikud?

Kümme märki sellest, et sul on kehvad toitumisharjumused

Liisu Lass: vara ärgates saad hea tuju kogu päevaks (2)

Trennikohting Kristjan Kasearuga: Ma armastan oma keha!

OHOO! Maailm avastab keefirit (2)

Liigne puhtus rikub tervist: mingit vajadust pole end pidevalt seebiga küürida (11)

Taimsed piimad: sojapiimast saab smuutit ja kaerapiimast putru (6)

Biorütmid ja korrapärane söömine (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED