1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Üks hea värske salat pole pelgalt rohelised lehed ehk muru või hein, nagu öelda tavatsetakse, vaid erinevate maitsete, tekstuuride ja värvide kooskõla. Mitmekülgne suvine salat sobib nii eelroaks, lisandiks kui ka pearoaks ja selle valmistamine võib olla meeldivalt loominguline. Peale krõmpsude lehtede ja kasulike köögiviljade muudavad salati rikkalikumaks liha, kana või kala, pähklid või seemned, herned või oad, teraviljad või juust.

Maitsev ja tervislik suvesalat: seitse väärt soovitust + retseptid

Kevadine salat võib olla lihtne või toekam. Igal juhul pane sinna nüüd rohkelt värsket rohelist.

SA-LA-TI-LE! Kevadiselt ilmekad rohelised kerged ja maitsvad eined

Moodsate kausisalatite kõrval on kihilised salatid kuidagi unarusse jäänud. Tegelikult on ju tegemist toredate roogadega, millel juures pisut nostalgiahõngu ja armsaid mälestusi!

KIHT KIHI HAAVAL: nostalgilised kasukad ja pokaalisalatid viivad keele alla

Salat ei pea olema ainult lisand liharoa juurde. Toitvad ja suurepärase maitsekooslusega salatid sobivad suurepäraselt ka lõuna- või õhtusöögiks!

KÕHT TÄIS SALATIST: kolm üllatavalt lihtsat ja lahedat maitsekooslust

Sügistuuled ja tormid viskavad õunapuudelt nende viimaseid vilju juba maha. Nüüd on viimane aeg nad talve ootama panna. Kui õunamahl ei mahu enam sahvrisse ära, pista terved viljad hoopis sügavkülmikusse. Sedasi saad värskeid õunu kasutada ka talvisel ajal.

Raagus puude all on viimased õunad. Mida nendega ette võtta?

Üha rohkem inimesi annab oma organis­mile normaalselt süües parimad võima­lused paljudeks väljunditeks. Väga tubli! Mida rohkem tuleb neid inimesi juurde, seda tugevamaks muu­tub jada: normaalsed sööjad, normaalsed mõtted, tege­vused ja suhted ning nor­maalsed institutsioonid, ühiskond ja riik. Iga normaalne sööja annab oma panuse selle jada toimimiseks ehk süües normaalselt teeb head iga päev. 

Mida võtta ja mida JÄTTA ehk toitumisvalikute argipäev!

Kutsusin hommikusöögile näitleja, muusiku, korteriühistu esimehe, rõõmurulli, erinevate teatrikoolide asutaja ja lihtsalt laheda vennikese Tarvo Kralli (49).

HOMMIKUSÖÖK STAARIGA | Rõõmurull Tarvo Kralliga Nipernaadi radadel

Salati peetakse üldiselt tervislikuks, sest selles on ohtralt vitamiinide ja toitaineterikkaid köögivilju ning seetõttu on salat üldjuhul ka kalorivaene. Kuid - ka salatisöömine nõuab tarkust, sest päris mitmed salatid sisaldavad kaloririkkaid lisandeid, mille söömine tõmbab kaalulangetusplaanidele kriipsu peale.

Kolm salatit, mille söömine tõmbab kaalulangetusplaanidele kriipsu peale

Ameerikal on tõsine probleem kodanike rasvumisega, aga sealjuures on riigis 200&nbsp;000 kiirtoidurestorani. Tarbijate teadlikkus on tõusnud ja nad püüavad senisest rohkem külastada tervislikumate toitudega söögikohti. Vanad kiirtoiduketid saavad sellest muidugi aru ja püüavad ka oma menüüdes rohkem tervisele kasulikumaid roogi pakkuda. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vbm-uJ8msgc&amp;feature=youtu.be" target="_blank">Tech Insideri </a>autor Kevin Reilly otsustas oma nahal katsetada, kui tervislikud kiirtoidukohtade väidetavalt tervislikud road ikkagi on.

EKSPERIMENT: kui tervislik ja hea on „tervislik kiirtoit“?

Kuigi vitamiinirohked salatid ei ole paljude laste lemmiktoiduks, teab Saku Gümnaasiumi Daily koolisöökla kokk-juhataja Mare Akkatus omast kogemusest kinnitada, et ka kõige isepäisem sööja on võimalik krõmpsuva rohelise usku pöörata.

Teemalehed: salatid

Maitsev ja tervislik suvesalat: seitse väärt soovitust + retseptid

SA-LA-TI-LE! Kevadiselt ilmekad rohelised kerged ja maitsvad eined

KIHT KIHI HAAVAL: nostalgilised kasukad ja pokaalisalatid viivad keele alla

KÕHT TÄIS SALATIST: kolm üllatavalt lihtsat ja lahedat maitsekooslust

Raagus puude all on viimased õunad. Mida nendega ette võtta?

Mida võtta ja mida JÄTTA ehk toitumisvalikute argipäev!

HOMMIKUSÖÖK STAARIGA | Rõõmurull Tarvo Kralliga Nipernaadi radadel (20)

Kolm salatit, mille söömine tõmbab kaalulangetusplaanidele kriipsu peale (14)

EKSPERIMENT: kui tervislik ja hea on „tervislik kiirtoit“?

HEA NÕU: kuidas lapsed salatit sööma meelitada? (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded