1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Istuvat eluviisi võib pidada uueks suitsetamiseks – märkamatult ligi hiiliv elustiilimuutus on naelutanud inimesed enam kui eales varem sundasendisse. Sellest tingitud rühimuutused ning seljavaevused ei lase end aga kaua oodata – pole siis ime, et rühitreeningule tuleb abi saama üha enam inimesi.

Füsioterapeut soovitab: rühitreeninguga lihased tasakaalu 

<p>„Lapselaps käib ja istub kogu aeg kühmus. Selge see, et veedab liiga palju aega arvuti taga, aga no katsu sa talle see selgeks teha. Kuidas rüht lihtsalt ja kiirelt paika saada? Tegemist on 18aastase poisiga.“</p>

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kuidas kühmus seljast lahti saada?

„Istumine ei pruugi tunduda ohtlik, kuid pika istumise tagajärjel tekivad rühiprobleemid, mis segavad tulevikus igapäevast elu," seletab istumise kahjulikkust Tartu Ülikooli akadeemilise spordiklubi fitnessklubi treener Elina Gorelašvili.

Teemalehed: rühiprobleemid

Füsioterapeut soovitab: rühitreeninguga lihased tasakaalu

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kuidas kühmus seljast lahti saada?

ÕHTULEHE VIDEO: Kuidas istumine tervist kahjustab?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: rühiprobleemid

Füsioterapeut soovitab: rühitreeninguga lihased tasakaalu

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kuidas kühmus seljast lahti saada?

ÕHTULEHE VIDEO: Kuidas istumine tervist kahjustab?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia