1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Euroopa toiduohutusameti EFSA värske hinnangu järgi on dioksiin ja PCB- ühendid tervisele kahjulikumad, kui seni arvatud. Need on mürgised ühendid, mis ladestuvad näiteks rasvastes kalades. Eestlase peamine dioksiiniallikas on Läänemere kala.

UURING: Läänemere kalades sisalduvad keskkonnamürgid on inimesele ohtlikumad, kui seni on arvatud

Kuigi alkoholi kahjulikkusest räägitakse palju, on müüdid visad kaduma. Kas klaas veini päevas on südamele hea? Kas naps peletab külma? Kas alkohol aitab uinuda? Siin on seitse fakti, mida võiksid alkoholist teada.

7 fakti, mida alkoholist teada   

Alkohol on sõbralik vaenlane aga liigne napsitamine kahjustab tervist igast küljest, halvab normaalsed peresuhted ning on süüdi paljudes rumalates õnnetustes. 

Miks juua vähem?

Mis võiks pühapäeval veel mõnusamalt kõlada kui taldrikutäis ahjusooje pirukaid hommikukohvi kõrvale. Kaupluste sügavkülmikud on magusaid ja soolaseid pirukaid täis, vali vaid välja ja pane ahju. Neil, kes plaanivad küpsetada lihapirukaid, on abiks ka meie pimetest, kus parim <a class="tag-28981" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/pirukas">pirukas</a> võis saada 90 punkti.

ÕHTULEHE TEST: milliseid lihapirukaid kohvi kõrvale küpsetada

Kui eestlane juba liha valmistab, siis enamasti ikka <a class="tag-12877" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/sealiha">sealiha</a>. Sealihast saab nii perele maitsva õhtusöögi kui ka pilkupüüdva roa peolauale.

LIHAKOOL I Siga – tagaosaliha on fileedest  oluliselt odavam, aga mitte kehvem

Laulja Laura Põldvere (27) on juba aastaid olnud taimetoitlane, sest talle lihtsalt ei meeldi liha maitse. “Olen aru saanud, et ma ka ei vaja liha,” ütleb Laura kindlameelselt.

LAURA REMMEL: “Head pastat söön kaks portsu korraga!”

Kuigi poes pakutakse väga maitsvaid ahjulihasid, on pühadelauale sobiva leidmine siiski paras risk, näitas Õhtulehe järjekordne pimetest. Maksimaalselt võis üks toode koguda 100 punkti.

Millist ahjuliha jõululaual pakkuda

Hiljuti avalikustatud Maailma Looduse Fondi uuringu kohaselt sisaldas Läänemerest saadud kalasaak 1980. aastate lõpul ja 1990ndate algul iga aasta kokku 31 kilo polüklorobifenüüle. Saaste jõudis peaaegu kahtluseta inimeste toidulauale, kinnitab fondi uuringut saatnud avaldus.

Rasvane Läänemere heeringas ja lõhe sisaldavad ohtlikult palju mürgiseid ühendeid.

Tselluliidiravi võib kreemide ja protseduuride asemel alustada ka kõige lihtsamast – oma menüü korrastamisest. 

Söö tselluliit ära!

On hommik, ma pole kuigi hästi maganud ja keha karjub suhkru järele. Kuid mulle irvitavad kausist vastu vaid nätsked kaerahelbed ja kuiv kaneel. Marju unustasin osta. Tere tulemast maksapuhastuse esimesse päeva!

Maksapuhastuse EKSPERIMENT: puhtam, kõhnem ja muretum tunne

Soojal ajal teevad inimesed meelsasti trenni, valivad hoolikalt iga suutäit ning hoolitsevad rohkem oma keha eest. Külmal ajal on aga tihtilugu kõik vastupidi. Kuidas käituda, et kolme kuu pärast kaalule astudes üllatuda ei tuleks?

Peata talvine kaalutõus!

Kui ahi ja selle klaasuks on kattunud jonnaka pruuni rasva ning&nbsp;kõrbenud toiduga, võib selle eemaldamine valmistada korralikku peavalu. Õnneks on olemas kodune retsept, mis hävitab ka kõige tugevama mustuse.&nbsp;

Appi, ahi on kõrbenud rasva ja toiduga koos! Meil on lahendus

Päris mitmed meie lugejad-vaatajad on avaldanud soovi teada saada, mida sööb Paljas Porgand näiteks jõululauas. Kuidas end mitte kreeni süüa ja hiljem kaalule astudes minestada?&nbsp; 

50 NIPPI | Paljas Porgand õpetab, kuidas end jõululauas mitte kreeni süüa

Toitumismaailmas on juba mõnda aega ringelnud kuuldused, et seni ülekaalu juureks peetud rasv on tegelikult eduka kaalulangetamise alustala. Tutvustame kaht toitumisstiili, mis seda kinnitavad.

Kuulikindel kaalulangus: TUTVU kahe dieediga

Tahaksid, et su nägu enam-vähem normaalne või isegi kena välja näeks – aga tavapärase mehena ei viitsi sa tundide kaupa erinevate protseduuridega jännata. Või on hoopis nii, et sinu arvates on nahahooldus miski, mis sobib vaid naistele ja pehmodele meestele. Esimestele meestele teadmiseks: normaalse naha saad ka üsna mõõduka vaevaga ja mitte liiga palju aega kulutades. Teistele: muidugi ei keela keegi sul välja näha nagu krokodill, aga on 21. sajand ja keegi ei vaata sind imelikult, kui sa veidike oma väljanägemise nimel pingutad. <a href="http://nextluxury.com/mens-style-and-fashion/skincare-tips-for-men/">Nextluxury</a> on pannud kokku elementaarsed nõuanded mehele, kes tahab hoida kontrolli all nii vistrikke kui kortse ja kõike ebameeldivat, mis jääb nende vahele.

ÄRA PEA VAID PEHMODE PÄRUSMAAKS: kuidas peaks mees oma nahka hooldama?

Rasvade puhul kohtab erinevaid soovitusi, mis võivad olla kohati väga vastandlikud. Alates suure rasvasisaldusega dieetidest kuni vastupidise üldistuseni, et rasvade tarbimine suurendab südamehaiguste riski ja rasvumist. Kahtlustavalt vaatavad rasvade poole ka need, kes soovivad vähendada oma rasvaprotsenti või alandada kehakaalu. 

Teemalehed: rasvane

UURING: Läänemere kalades sisalduvad keskkonnamürgid on inimesele ohtlikumad, kui seni on arvatud (1)

7 fakti, mida alkoholist teada

Söö tselluliit ära!

Maksapuhastuse EKSPERIMENT: puhtam, kõhnem ja muretum tunne (1)

Peata talvine kaalutõus!

Appi, ahi on kõrbenud rasva ja toiduga koos! Meil on lahendus

50 NIPPI | Paljas Porgand õpetab, kuidas end jõululauas mitte kreeni süüa (31)

Kuulikindel kaalulangus: TUTVU kahe dieediga

ÄRA PEA VAID PEHMODE PÄRUSMAAKS: kuidas peaks mees oma nahka hooldama?

Rasvad korda!

Miks juua vähem?

ÕHTULEHE TEST: milliseid lihapirukaid kohvi kõrvale küpsetada (2)

LIHAKOOL I Siga – tagaosaliha on fileedest oluliselt odavam, aga mitte kehvem (5)

LAURA REMMEL: “Head pastat söön kaks portsu korraga!” (14)

Millist ahjuliha jõululaual pakkuda (3)

Rasvane Läänemere heeringas ja lõhe sisaldavad ohtlikult palju mürgiseid ühendeid.

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded