1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Mitmed ravimid võivad muuta naha tundlikuks päikese suhtes, aga see kehtib ka mõne taime, näiteks hariliku naistepuna kohta.

Ettevaatust! Päevitamine ja naistepuna ei sobi kokku!

Mere pidev liikumine on see, mis võib inimesel halba enesetunnet põhjustada. Kuidas käia merel stressivabalt?

Kuidas tulla toime MEREHAIGUSEGA?

Pingelisel perioodil õigeid toite süües toetad oma närvisüsteemi ning tuled võitjana välja ka kõige raskemast olukorrast. Lisa oma menüüsse täisteratooteid, värskeid aedvilju ja joo puhast vett ning tunned, kuidas muutus on kohe märgatav.

Närvid krussis? Söö neid toite!  

„Ma ei tea enam, kuidas edasi elada,“ kurdab mõned aastad tagasi teist korda mehele läinud Inge (41). „Mu esimene kooselu oli kui Ameerika mäed, uue kaaslasega tahtsin rahu ja turvatunnet. Aga nüüd paistab, et mu elu pole rahulik, vaid lihtsalt tuim. Me elame nagu kaks rauka,“ tunnistab naine.

„Kooselu on nii tuim, elame nagu kaks rauka!“ – Mis aitab vinduvasse paarisuhtesse kirge tagasi tuua?

Õhtutundidel einestamist või näksimist seostatakse tihti kaalutõusuga. Nüüd on aga uuringud tõestanud, et tegelikult tagab enne magamaminekut söömine hea une ja&nbsp; aitab seeläbi kaudselt kaasa ka kaalu langetamisele – seda kõike muidugi juhul, kui tarbid õigeid toiduaineid.

OTT KIIVIKAS SOOVITAB: viis vahepala, mida võib süümepiinadeta ka hilisõhtul nautida

Võideldes merehaigusega

Päikeselistel väljadel kasvatatud tsitruselised lausa pritsivad tervist aasta ringi: neile omistatakse puhastavat ja põletiku- ning isegi vähivastast toimet.

Päikesest pakatavad puuviljad

Tugeva kehalise koormuse tagajärjel meie organismis tekkivad anatoomilised ja füsioloogilised muutused kutsuvad esile väsimusseisundi. Mida kiiremini ja tõhusamalt me taastume, seda parema toimega on ka järgmine kehaline koormus meie organismile. 

Trennist otse vanni! Loe, milliseid protseduure taastumisel eelistada

"Loodus on sättinud nii, et meil on sealt võtta seda, mida kõige enam vajame – enamik põhjamaa taimi on soojendavad ja rahustavad," kinnitab taimetark Irje Karjus.

Metsamoor Irje Karjus: need neli taime aitavad talvel haigustega võidelda

Jõulukuu on parim aeg lõhnaküünalde-viirukite põletamiseks, siis on kodus mõnus ja hubane. 

Teemalehed: rahustav toime

Ettevaatust! Päevitamine ja naistepuna ei sobi kokku! (1)

Kuidas tulla toime MEREHAIGUSEGA?

Närvid krussis? Söö neid toite!

„Kooselu on nii tuim, elame nagu kaks rauka!“ – Mis aitab vinduvasse paarisuhtesse kirge tagasi tuua? (10)

OTT KIIVIKAS SOOVITAB: viis vahepala, mida võib süümepiinadeta ka hilisõhtul nautida

Võideldes merehaigusega

Päikesest pakatavad puuviljad

Trennist otse vanni! Loe, milliseid protseduure taastumisel eelistada (2)

Metsamoor Irje Karjus: need neli taime aitavad talvel haigustega võidelda (18)

Lõhnad loovad meeleolu – eriti pimedal ajal

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded