1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Elu algab ja lõpeb hingetõmbega, kuid vahepealse aja jooksul sellele nii suurt tähtsust ei omistata. Ehk siiski võiks, sest teadliku hingamisega saab vabaneda mitmetest hädadest. Hingamisterapeut Reet Karro selgitab lähemalt.

Mis on VABASTAV hingamine?

Kui tahad kaua tegusa ja tervena elada, kukuta kandu vastu põrandat. Rahulikult ja kiirustamata. Või tee energeetilisi tahtejõuharjutusi. Kasu saad neist kuhjaga – pea töötabnagu koorelahutaja, väsimus on pühitud ja tervis õilmitseb.

Vananemise vastu kannapõrutusega?

Hiinast on meile jõudnud mitmeid põnevaid liikumisvorme –<em> qigong, taiji, qi flow</em>. Need on mõeldud nii meele rahustamiseks, tervise hoidmiseks kui ka keha treenimiseks. Siin on sulle väike ülevaade neist kõigist.

Kas tõesti - TERVIS Hiina ravivõimlemisest?

Karina Lauritsa kirg, armastus ja huvi on läbi aegade olnud teater. Energeetiline tervise­võimlemine qigong tuli tema ellu suure juhuse tahtel, millele eelnes paras annus valu.

ERILISED ELUD: Karina Laurits taltsutab sünni ja surma väge

Enne <em>qigong</em>'i trenni minekut avastan ehmatusega, et treening kestab lausa kaks tundi. Enamik trenne saab hakkama tunni või pooleteisega. "Me oleme rahulikud inimesed ja meil on aega," selgitab treener Vahur Värk trenni pikka kestust.

Teemalehed: qigong

Mis on VABASTAV hingamine?

Vananemise vastu kannapõrutusega?

Kas tõesti - TERVIS Hiina ravivõimlemisest?

ERILISED ELUD: Karina Laurits taltsutab sünni ja surma väge

ÕHTULEHE VIDEO | Qigong – mediteerimine koos liikumisega

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED