1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Põhja-Indias on viimase kümne päeva jooksul hukkunud müstilisse ajuhaigusesse teadaolevalt&nbsp;31 last. Tervisetöötajad arvavad, et haigus on seotud litšipuu viljades leiduva mürgise ainega, vahendab The Guardian.

Puuviljas sisalduv mürgine aine on tapnud Indias üle 30 lapse

Kas teie teate, kuidas maitseb draakonivili või tamarillo? Selgub, et mitte alati pole ahvatlevalt eksootilise välimuse taga mesimagus maitse, samas võib ilmetu koore seest välja vupsata eriti hõrk üllatus.

TEST! Kuidas maitsevad kaupluses müüdavad eksootilised puuviljad?

Viib päris meeleheitele, kui oled toitumis- ja treeningualastest teadmistest pungil, ent ometi pole neist kaalulangetamisel abi. Risto Uuk selgitab, millised on peamised komistuskivid.

Tean kõike – ometi KAAL ei lange!

Markus Teeäär Metsatöllist mekkis vegan-tooteid ja hindas parimaks peedikotleti. Telesaates "Ela hästi" külas olnud laulja maitses koos saatejuht Liisa-Indra Pajustega parimaid kodumaiseid vegani-valmistoite ning sai mitmekesiste maitseelamuste osaliseks.

FOTOD JA VIDEO | Metsatöllu Markus mekkis peedikotletti ja nentis, et see ei käi talle närvidele nagu muud veganitoidud

Meil on kodus aias kaks noort ploomipuud, mis juba natuke saaki annavad või noh vähemalt üks neist aga keegi kodus ei söö neid peale minu…. Mina võiks ennast neist näiteks lõhki süüa aga püüan end veidi talitseda ja söön igapäev peotäie. Seoses sellega mõtlesin, et uurin kas ploomides midagi peale suure suhkrusisalduse ka on ja jagan infot teile ka siis juba ühtlasi.&nbsp;

Ploomid on kasulikud?

Kumba peaksid eelistama, kas värskeid, n-ö ühes tükis puu- ja köögivilju või hoopiski smuutisid ja mahlu, kus eri koostisosad on kokku segatud? Veebileht WebMD kirjutab, et kuigi head&nbsp;on mõlemad, on&nbsp;üks siiski pisut tervislikum variant.

KUMB ON PAREM: terve puuvili või smuuti?

Milliseid toite ja mis põhjustel peaksid just mehed oma menüüsse võtma, loetleb meditsiiniteemaline veebileht <a href="http://www.webmd.com/men/ss/slideshow-foods-to-boost-male-health" target="_blank">WebMD</a>. Kümme nendest mehelikest toiduainetest on siin. Noh, tegelikult ei tee ükski neist paha ka naistele.

KÜMME TOITU, mis on mehe tervisele kasulikud

Järgneb ülevaade puuviljadest, mis kõik on tervisele, enesetundele ja kehalisele võimekusele väga kasulikud.

Kasulikud PUUVILJAD, mida tarbida võiksid!

Kuigi vaevalt on laim see puuvili, mida paljalt suurtes kogustes süüa tahaksid, on see kasulik lisand sinu toitudes või maitsestaja sinu joogikannus. Sidruni väike roheline sugulane on täidetud C-vitamiini ja muu heaga. Veebileht LiveStrong.com annab mõned vihjed, miks peaksid oma söögikordadele lisama killukese laimi.

Kui palju kasu on laimist!

Ma pole kindel, kas tegemist on uue trendiga, aga millegi pärast näen ma nii koolis kui ka tänaval üha rohkem noori ringi käimas värskelt pressitud mahlapudelitega. Mitte väikeste 330 milliliitriste, vaid ikka suurte üheliitristega. Ma hoian pöialt, et see pole igapäevane nähtus! Sestap räägime täna mahlade varjupoolest.

PUUVILJAMAHL = karastusjook?

Olles ise olnud rühmatreener üle kahe aasta ning personaaltreener aasta aega, on selle aja jooksul kujunenud välja nipid, mida enda treenimisel kasutan või jälgin. Need nipid sobivad igale treenijale, kuid nende olulisusest olen aru saanud alles nüüd, kui trennikoormus on suurem ja ainuke aeg enda keha jälgimiseks/tunnetamiseks on siis, kui teen endale trenni.

NIPID, mida treenimisel kasutada!

Maailmas kogub populaarsust taimetoitlusest veelgi äärmuslikum eluviis, mille järgijad nimetavad ennast puuviljatoitlasteks.&nbsp;

Puuvilju ja ei midagi muud?

Funktsionaalse toitumisnõustaja Külli Holstingu sõnul on veresuhkru jälgimine vajalik lisaks diabeetikutele ka kõigile neile, kes soovivad langetada kaalu, hoida stabiilset energiataset ja hormonaalset tasakaalu.&nbsp;

Toitumisnõustaja neli soovitust, kuidas veresuhkur normis hoida

Paljud on minult küsinud, et mida oleks mõistlik süüa enne trenni ja mida&nbsp;pärast trenni? Treeningueelsel toitumisel on suur&nbsp;roll,&nbsp;kuna see tagab trennis maksimaalse sooritusvõime.&nbsp;Mõned väidavad, et treeningu eelselt söömata olles, põletatakse rohkem rasva, kuna glükogeenivarud on otsakorral ja keha läheb lisaenergia saamiseks otse rasvavarude kallale. Kui aga&nbsp;varud on täiesti tühjad, võib keha asuda hoopis lihaste kallale. Lõpuks valib ikkagi igaüks ise, kas ta sööb või mitte. Mina usun seda, et enne treeningut saadav energia tuleb sooritusvõimele ja lihaskasvule igati kasuks.

Mida süüa enne ja pärast trenni?

Alari Allika jälgis kolm kuud oma toitumist, ei joonud alkoholi ega teinud ühtegi suitsu.&nbsp;Tulemus:&nbsp;kadus&nbsp;11 kilo, tema enesetunne on väga hea ja säästetud tublisti raha.

HEA enesetunde soovitused

Euroopa Liidu struktuurides töötab suure palga eest kümneid tuhandeid ametnikke, kes on oma olemasolu õigustamiseks aastakümnete jooksul välja töötanud suure hulga pikki ja põhjalikke tekste, direktiive, määrusi ja seadusi, mis räägivad toodetest ja tegevustest pisimate üksikasjadeni.

Banaanikõverusest puu otsas kasvavate porganditeni: euroliidu tobedustest ja jaburustest ei saada kunagi jagu

Vaata kiirest videoõpetusest, kuidas lõigata kavalalt erinevaid puu- ja luuvilju.

Teemalehed: puuvili

Puuviljas sisalduv mürgine aine on tapnud Indias üle 30 lapse (2)

TEST! Kuidas maitsevad kaupluses müüdavad eksootilised puuviljad?

NIPID, mida treenimisel kasutada!

Puuvilju ja ei midagi muud?

Puuvilju ja ei midagi muud?

Toitumisnõustaja neli soovitust, kuidas veresuhkur normis hoida

Mida süüa enne ja pärast trenni?

HEA enesetunde soovitused

Banaanikõverusest puu otsas kasvavate porganditeni: euroliidu tobedustest ja jaburustest ei saada kunagi jagu (52)

Ohhoo! 7 geniaalset nippi, kuidas lõigata puuvilju

Tean kõike – ometi KAAL ei lange!

FOTOD JA VIDEO | Metsatöllu Markus mekkis peedikotletti ja nentis, et see ei käi talle närvidele nagu muud veganitoidud (9)

Ploomid on kasulikud?

KUMB ON PAREM: terve puuvili või smuuti? (7)

KÜMME TOITU, mis on mehe tervisele kasulikud (2)

Kasulikud PUUVILJAD, mida tarbida võiksid! (3)

Kui palju kasu on laimist!

PUUVILJAMAHL = karastusjook? (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED