1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Ülekaalu põhjus on harva haiguslik, enamasti tekib see valest toitumisest, räägib laste ülekaalulisusest endokrinoloog Ülle Einberg <a href="http://opleht.ee/2019/04/miks-meil-on-nii-palju-ulekaalulisi-lapsi/" target="_blank">Õpetajate Lehes</a>&nbsp;. Missugused on põhilised vead ja kuidas teha paremaid valikuid?

ARST LASTE ÜLEKAALUST: vale toitumine on põhjus number üks

Kas igapäevane aktiivne elustiil ja tervislikud toiduvalikud põhinevad üksnes tahtejõul ja järjepidevusel? Mitte ainult! Kõik saab alguse sinu suhtumisest iseendasse. Kas armastad oma ilusat ja tugevat keha? Kas sulle meeldib mõnus, energiast tulvil tunne, mis tekib pärast treeningut? Ja teadmine, et oled oma kehale andnud piisavalt vajalikke toitaineid, tänu millele jagub tegutsemistahet terveks päevaks? Või eelistad süüa, nagu juhtub, ja vabal ajal pigem diivanil lesida? Me kõik teeme iga päev valikuid kiire ja lühiajalise rahuldustunde ning selle vahel, mis pikemas plaanis edu toob. Kumb tavaliselt peale jääb?&nbsp;Inimloomusele omane soov teha suuri&nbsp;muudatusi lühikese ajaga ei pruugi igas olukorras olla parim lahendus. Kaalulangetuse puhul kiputakse tihti otsima lahendusi palju kaugemalt. Teinekord piisab mõnedest muudatustest elustiilis ja juba avastame end palju tervislikuma ja energilisemana.&nbsp;

12 nõuannet tervislikuks kaalulangetuseks

Toitlustus- ja koristusfirma P. Duss­mann Eesti OÜ koostatakse lasteaedadele rämpsmenüüsid, milles odava suhkru abil püütakse riiklikult nõutud päevast kalorsust täis saada.

Suurfirma surub lasteaedadesse säästumenüüd, mis teeb lastest suhkruorjad

Kui pärast pikka päeva söögitegemiseks aega pole ning plaanid kõhu täis saada kaupluse kuumtoiduletis pakutavast, ole ettevaatlik – pikalt seisnud toit võib olla kaotanud nii lõhna, maitse kui tervisele tarvilikud vitamiinid ning toiduohutuse mõttes peaksid selle toidu üsna kiirelt pintslisse pistma.

Teemalehed: poolfabrikaat

ARST LASTE ÜLEKAALUST: vale toitumine on põhjus number üks

12 nõuannet tervislikuks kaalulangetuseks (1)

Suurfirma surub lasteaedadesse säästumenüüd, mis teeb lastest suhkruorjad (61)

TOIT KUUMALETIST: pikalt seisnud toit võib kaotada nii lõhna kui maitse ning tervisele mõeldes tuleb see kiirelt ära süüa (11)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED