1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kui kuulud nende hulka, kellel on hommikuti raske voodist tõusta, kes on terve päeva unised ja jõuetud ning kelle energiavarud pidevalt otsakorral, siis võib sul olla kevadväsimus.

UIMANE JA VÄSINUD? 5 soovitust, kuidas leida kevadel uut energiat!

Liigesevalu kimbutab väga sageli eakamaid inimesi, aga ka noortel võib olla mõni haigus, mis tekitab liigesevalusid. Apotheka proviisor Sirle Lepa soovitab, mida ette võtta, et liigesed ei annaks liiga tihti endast märku jäikuse ja valuga.

ÄRA KANNATA! Liigesehädasid leevendavad need elumuudatused ja kasulikud ained

Oliiviõli on suurepärane lisand suvistele salatitele ja tervislikum alternatiiv teistele toiduõlidele.&nbsp;

7 fakti oliiviõlist

Inimesel on õigus otsustada, kuidas ta toitub. Kui inimene on otsustanud välistada täielikult mõne toidugrupi (v.a suhkur, magusad ja soolased näksid), ei ole see parim toitumisviis, kuna pikka aega selliselt toitudes jääb ilma mitmetest vajalikest toitainetest. Loobudes näiteks kõikidest taimse päritoluga toitudest, on lõpptulemuseks ühekülgne toitumine. Loobudes aga näiteks kõikidest loomse päritoluga toitudest, on lõpptulemuseks samuti ühekülgne toitumine. Kõiki selliseid muutusi võivad inimesed teha, kuid see on nende enda vastutusel. Alljärgnevalt selgitame lühidalt, millistele probleemidele (1–7) peaks pöörama tähelepanu enesepiiratud toitumise korral. 

Kui piirad oma toitumist, hoia VITAMIINIDEL silm peal!

Sinu sees peituv väsimatu mootor hakkab tööle juba enne, kui sa sünnid, ega saa tegelikult ühtegi vaba päeva. Punane vein ja paar trenni nädalas pole päris selline toetus, mida süda sinult vajab.

10 viisi, kuidas hoida SÜDANT

„Lihast loobumine ei ole veganlus. Veganluse sildi all lihast loobumine on lollus – kui sellega ei kaasne sügavad teadmised: mida ja kui palju süüa, kuidas toidukorrad kombineerida,“ teab arst-toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev.

Vegani elu pole meelakkumine: milliste karidega peaks arvestama ja kas veganlus on meie laiuskraadidel võimalik?

Silmad on hinge peegel, aga ümbritseva keskkonna mõjud ja vananemine teevad sellele peegelpildile karuteene. Silmade säästmiseks on kolm tõhusat nippi: niisuta, toida ja kaitse!&nbsp;

Hoia NÄGEMINE terav!

Mis tahes korraliku ja võima­likult värske kala söömine toetab tervist, varustades keha kõrgväärtuslike valkude, oluliste rasvhapete, vitamiinide ja mineraalainetega.

Toiduainete koorekiht: kõrgelt hinnatud KALA

Igavest noorust võid endiselt kohata vaid kinolinal, hea uudis on aga see, et sa saad ise päris palju ära teha, et paista kaua värskena. Hakka aga kohe pihta!

Mida teha, et naha noorus säiliks?

Kuidas on võimalik, et ühel heal päeval ütleb senine suur piimasõber oma lemmikust lahti? Tema organism ei jäta muud valikut. 

Kuidas elada ilma piimatoodeteta?

Oliiviõli on suurepärane lisand suvistele salatitele ja tervislikum alternatiiv teistele toiduõlidele.

Kas tundub uskumatu, et oma koduaia peet, meie lemmikstimulant kohv või hoopis söögisooda võib sulle ka spordirajal vunki juurde anda? Kui jah, siis loe edasi!

Lubatud doping: PUNAPEET

Kas tibatillukestel ja õrnadel vutimunadel ning hiiglaslikel jaanalinnumunadel on ka sarnasusi? 

Hiiglased ja kääbused MUNALETIS - mida valida?

Sinu sees peituv väsimatu mootor hakkab tööle juba enne, kui sa sünnid, ega saa tegelikult ühtegi vaba päeva. Punane vein ja paar trenni nädalas pole päris selline toetus, mida süda sinult vajab.&nbsp;

10 viisi, kuidas hoida südant   

Nii nagu meie keha muutub, kui me vananeme, muutub ka organismi vajadus mitmesuguste kasulike ainete järele.

Teemalehed: oomega

UIMANE JA VÄSINUD? 5 soovitust, kuidas leida kevadel uut energiat! (3)

ÄRA KANNATA! Liigesehädasid leevendavad need elumuudatused ja kasulikud ained (1)

Mida teha, et naha noorus säiliks?

Kuidas elada ilma piimatoodeteta?

7 fakti oliiviõlist

7 fakti oliiviõlist

Lubatud doping: PUNAPEET

Hiiglased ja kääbused MUNALETIS - mida valida?

10 viisi, kuidas hoida südant

VITAMIINID, mida naised vajavad

7 fakti oliiviõlist

Kui piirad oma toitumist, hoia VITAMIINIDEL silm peal!

10 viisi, kuidas hoida SÜDANT

Vegani elu pole meelakkumine: milliste karidega peaks arvestama ja kas veganlus on meie laiuskraadidel võimalik? (85)

Hoia NÄGEMINE terav!

Toiduainete koorekiht: kõrgelt hinnatud KALA

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: oomega

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia