1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Eriti talveperioodil, mil veedame suurema osa ajast siseruumides, hingame eneselegi teadmata sisse õhku, mis pole kõige tervislikum. Siinkohal tulevadki appi taimed, mis kasutavad süsihappegaasi, et toota meile vajalikku hapnikku!

Saage tuttavaks: supertaimed, mis teevad toaõhuga imesid

Õige katus peab pidama nii vihma kui rahet ning kestma aastakümneid. Katusemeister seletab, mida katuse ehitamisel teha ja mida kindlasti silmas pidada.

Ekspert annab nõu: kuidas ehitada ja soojustada katust?

Tsinki vajab organism väga väikestes kogustes, kuid see mikromineraalaine osaleb aktiivselt keha eri süsteemides ja ka mitmesaja ensüümi ehituses.

Vajalik aine TSINK - väike usin kaitsja

Sülg ei ole vaid sülitamiseks või toidu lihtsamaks allaneelamiseks: see täidab suus tähtsaid ülesandeid ja kuivus suus võib viidata raskele haigusele. Kuivustunde leevendamiseks on aga võimalusi palju.

Mida teha kui SUU kuivab?

India pealinn on paksu tossu sisse mattunud ja valitsus üritab paaniliselt õhusaastet kuidagi kontrolli alla saada. Autojuhid ei näe sõita, lendurid maanduda ja linnaelanike silmad jooksevad vett, kopsude kahjustumisest rääkimata. CNN kirjeldab Delhi saastunud õhu põrgut.

FOTOD | DELHI: linn, mille õhu hingamine on kui päevas 44 sigareti suitsetamine

Koos novembriga saabuvad pimedad hommikud ja kõledad õhtud, erksa ja ärksana püsimine muutub aina raskemaks. Tervis Pluss küsis tuntud treeneritelt nippe ja soovitusi, mille abil peletad sügiskaamose kus seda ja teist!

Peleta kaamost TRENNIGA

Selle aasta imeliste reiside täienduseks oli mul septembri lõpus-oktoobri alguses võimalik taaskord külastada Roomat ja esmakordselt Amalfi rannikut. Kogutud emotsioonidest võiks kirjutada raamatu! Soovitan taolist seiklust kõigile!&nbsp;

Soojenduseks matk vulkaan Vesuuvi kraatrini

Kõik köhivad vahel. Köhimine on iseenesest täiesti normaalne, isegi hädavajalik, et vabastada hingamisteed tolmust, mustusest või rögast. Öine köhimine on aga tüütu ja võib tervisele kahjulik olla, kui pidevalt sinu und segab. Veebileht Medical News Today pani kirja kümme nõuannet, et öist köhimist leevendada.

ÖÖSEL AJAB KÖHIMA? 10 nõuannet, kuidas öist köha ravida

„Marguse eelmised romaanid – „Nullpunkt“ ja „Täna on täna ja forever on forever“ – on autori jaoks hästi karmid <a class="tag-10459" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/raamatud">raamatud</a>, mida kirjutada. Kuna need sisaldasid autobiograafilisi elemente, tuli oma minevikulögas sumbata. Henry oli tema jaoks sõõm <a class="tag-29720" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/varske">värsket</a> <a class="tag-31679" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/ohk">õhku</a>,“ ütles varalahkunud <a class="tag-18174" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kirjanik">kirjanik</a> <a class="tag-13577" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/margus-karu">Margus Karu</a> <a class="tag-33168" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/sober">sõber</a> <a class="tag-16991" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eia-uus">Eia Uus</a>.

Margus Karu sõbrad andsid välja tema lasteraamatu: Margusel olid selles osas väga täpsed nõudmised

„Mulle on kogu aeg meeldinud asju ise teha, üldse kogu meie perele. Juba aastaid tagasi, kui Rakveres elasime ja <a class="tag-12095" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kodu">kodus</a> remonti teha tahtsime, pidi ikka ise kõike tegema, kui raha vähe oli,“ paljastab saatejuht <a class="tag-15911" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/liina-randpere">Liina Randpere</a>, et lisaks tele- ja raadiotööle on ta kõva käpp ka kodukujundamises.

Liina Randpere müüb kodu: suurem osa sisekujunduslahendustest on minu tehtud

Ükskord tuleb ta niikuinii. Suvi siis. Ja puhkus. Isegi kui erilisi soojakraade pole loota, isegi kui hingetõmbeaeg piirdub vaid nädalalõppudega – logelemisajaks tasub valmistuda. 

Muretuks logelemisajaks valmis?

Ameerika Hingamisteede Ühingu äsja avaldatud uuringust selgub, et pikaajaline kokkupuude saastunud õhuga võib une kvaliteeti kehvemaks muuta. Ammu on teada, et vilets õhk mõjub kopsudele ja südamele, kuid mõju unele pole seni väga uuritud.

Saastunud õhk võib tekitada unehäireid

Korrektselt rajatud kanalisatsiooni hoone elanikud ei kuule ega näe, selle olemasolu ei reeda ka lõhn ja loomulikult juhib see kohe, kiiresti ning laitmatult ära kogu sinna suunduva olmereovee. Kahjuks esineb aga kanalisatsioonisüsteemides sageli probleeme.

REOVESI EI VOOLA ÄRA: kuidas rajada toimiv kanalisatsioon?

Kodus leiduv tolm koosneb igasugustest osakestest, kaasa arvatud taimne õietolm, surnud naharakud ning riide- ja paberikiud. Asja teevad veel halvemaks tolmulestad, mis perearst Svea Rosenthali sõnul on probleemiks paljudele inimestele. Kuigi kogu tolmust on pea võimatu täielikult vabaneda, on siiski mõned lihtsad nipid, mis aitavad leevendada allergikute elu ning hoida kodu tervislikku keskkonda ka nendel, kellel allergiaga probleeme pole. Samuti võib vaadata lisaks tehnoloogiliste lahenduste poole.

Kuidas parandada oma kodus õhu kvaliteeti?

Kuigi kogu tolmust on pea võimatu täielikult vabaneda, on siiski mõned lihtsad nipid, mis aitavad parandada koduse õhu kvaliteeti ja leevendada allergikute elu ning hoida kodu tervislikku keskkonda ka meil kõigil.

Kuidas parandada koduse õhu kvaliteeti?

Ühes õiges kevades on värske õhk ja paras annus tervisesporti! Et kevadised rajavallutused sel aastal eriti mõnusad saaks, esitame sulle#rajavallutaja väljakutse.Liigu terviseradadel, tee pilte, lisa hashtag #rajavallutaja ning osaledki auhinnaloosis.Märgi end üritusele tulijaks, et tunneksime õige #rajavallutaja ära. Kutsu sõpru väljakutses osalema, et järgmisel korral üheskoos terviseradadele minna. Tee pilti oma rajavallutusest ja jaga seda siinsamas ürituse lehel või laadi foto üles oma Facebooki või Instagrami konto kaudu ning ära unusta sellele lisada #rajavallutaja hashtag. Võid jagada pilti või videot oma lemmikrajast, sõpradega metsa all peetud piknikust, vallutatud jooksukilomeetritest või hoopis uhket #rajavallutaja selfiet :)!Liitu ka #rajavallutajaga Endomondos <a href="https://www.endomondo.com/challenges/32829930">https://www.endomondo.com/</a>.Et kohe peale hakata, leia omale lähim rada siit: <a href="http://www.terviserajad.ee">www.terviserajad.ee</a>.

Kes LIIGUTAB, see ELAB! Terviseradade väljakutse 1.-31. mail!

Ööl vastu laupäeva kihutas kesklinnas ringi mootorrattur, kes politsei märguannete eiramise tõttu kummuli rammiti. Täna kirjutas mootorrattur&nbsp;Facebookis, et kahetseb juhtunut, kuid ei mõista politsei teguviisi.

Politsei eest põgenenud mootorrattur: miks peab teelt rammitud ja vigastatud inimesed maha suruma?

Venemaa&nbsp;sõnul on eilses keemiarünnakus, mis tappis ja kahjustas kümneid tsiviilelanikke, süüdi&nbsp;Süüria&nbsp;mässuliste keemiarelvad.

Venemaa viitab Süüria keemiarünnakus mässuliste relvadele

Mu perearst ütles kord, et mõnel inimesel võivad juuksed hea tujuga lokki minna. Kas seal võib peituda surfitüdruku lokkide fenomen? Päike, liiv, meri, tuul purjedes ja tsauh! tukk rullis? Uurime järele!

LOHESURF: kiirus, tuul ja vabadus!

Mul on halb komme rääkida vahel oma pereelust (hale)naljakaid lookesi. Näiteks sellest, kuidas meie majja saabus nõudepesumasin, minu meelest kõige mõttetum aparaat üldse. Mulle nimelt meeldib pesta nõud kohe söögi tegemise (ja vahel ka söömise) kõrvalt puhtaks, nii et toidu valmides on ka köök puhas. Abikaasa meelest on tegu hirmsa veeraiskamisega.

Manona Paris: "Kümme aastat kooselu pole inimelu arvestusest midagi erilist."

Ühel kaunil suvehommikul ajasid neli Õhtulehe naist maalritunked selga, panid valged töökindad kätte, et siidikäpad kannatada ei saaks, ja otsustasid pikaks sirgunud murule ja umbrohule&nbsp;pärast&nbsp;<a class="tag-9871" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/jaanipaev">jaanipäeva</a> üks-null teha.

ÕL VIDEO | NAISED VERSUS MURU: kas nobedamini niidab murutraktor, vikat, trimmer, muruniiduk või jänes?

Kas ilmaolud, eriti nende muutumine, mõjutavad tõesti tervist? Või on lähenev sünge pilvemassiiv pigem rõõmusõnum hüpohondrikele: taas on ettekääne virisemiseks! 

Kas äikest tasub karta?

Arsti suust: sülitades alla tuult

Kodused mesi, sibul, küüslauk, kuuseokkad, väetaimed, jalavann ja&nbsp;naps. Eksootilised kurkum, ingver, joogi tee ja Chyawanprash. Homöopaatia, Hiina meditsiin, ajurveeda ja su jok. Greibitõmmis ja eeterlikud õlid, tärpentini- ja draakonisalv – nende looduslike tohtritega olen&nbsp;ma ikka pisilastel õigel ajal natist kinni nabinud.

Külmetus pakku 21 erineval moel!

Eelmisel nädalal lõppenud 14-päevast Tansaania reisi on raske kokku võtta. Ma pole veel pilte ega videosidki korralikult vaadata jõudnud ja emotsioonid alles ootavad läbielamist. Sündmusi oli palju, aga et kuskilt alustada, jagan meie 6-päevase Kilimanjarol veedetud matka esimese poole muljeid. Esimesse ossa koondan matka esimesed kolm päeva, et jutt ja piltide rodu liiga pikaks ei veniks.

Väravast aklimatiseerumiseni - läbi raskuste tipu poole!

Õhupuudus, tihe rahvamass, paigal seistud tunnid, kingades valutavad jalad. Eesti Rahva Muuseum (ERM) kummutab kuulujutu, et vabariigi presidendi vastuvõtul lülitati ventilatsiooniseadmed president Kersti Kaljulaidi kõne ajaks välja.

Vastuvõtul minestanu kaasa: õnneks toibus ta ruttu

Silmad on hinge peegel, aga ümbritseva keskkonna mõjud ja vananemine teevad sellele peegelpildile karuteene. Silmade säästmiseks on kolm tõhusat nippi: niisuta, toida ja kaitse!&nbsp;

Teemalehed: õhk

Saage tuttavaks: supertaimed, mis teevad toaõhuga imesid

Ekspert annab nõu: kuidas ehitada ja soojustada katust?

REOVESI EI VOOLA ÄRA: kuidas rajada toimiv kanalisatsioon?

ÕL VIDEO | NAISED VERSUS MURU: kas nobedamini niidab murutraktor, vikat, trimmer, muruniiduk või jänes?

Kas äikest tasub karta? (1)

Arsti suust: sülitades alla tuult

Külmetus pakku 21 erineval moel!

Väravast aklimatiseerumiseni - läbi raskuste tipu poole!

Vastuvõtul minestanu kaasa: õnneks toibus ta ruttu (1)

Hoia NÄGEMINE terav!

Vajalik aine TSINK - väike usin kaitsja

Mida teha kui SUU kuivab? (6)

FOTOD | DELHI: linn, mille õhu hingamine on kui päevas 44 sigareti suitsetamine (2)

Peleta kaamost TRENNIGA

Soojenduseks matk vulkaan Vesuuvi kraatrini

ÖÖSEL AJAB KÖHIMA? 10 nõuannet, kuidas öist köha ravida

Margus Karu sõbrad andsid välja tema lasteraamatu: Margusel olid selles osas väga täpsed nõudmised

Liina Randpere müüb kodu: suurem osa sisekujunduslahendustest on minu tehtud (78)

Muretuks logelemisajaks valmis?

Saastunud õhk võib tekitada unehäireid (1)

Kuidas parandada oma kodus õhu kvaliteeti? (1)

Kuidas parandada koduse õhu kvaliteeti? (2)

Kes LIIGUTAB, see ELAB! Terviseradade väljakutse 1.-31. mail!

Politsei eest põgenenud mootorrattur: miks peab teelt rammitud ja vigastatud inimesed maha suruma? (460)

Venemaa viitab Süüria keemiarünnakus mässuliste relvadele (24)

LOHESURF: kiirus, tuul ja vabadus!

Manona Paris: "Kümme aastat kooselu pole inimelu arvestusest midagi erilist."

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED