1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kõhupekk pole vaid iluviga! Kõhuõõnesisene rasv ehk vistseraalrasv on&nbsp; palju ohtlikum kui see, mis on kogunenud naha alla, sest mõjutab kogu keha tööd.&nbsp;

PÄÄSTA END OHTLIKUST KÕHUPEKIST! 11 soovitust, mis viivad kindla tulemuseni

Soovime või mitte, aga nutiseadmed mängivad meie laste elus ja sõpradega suhtlemises olulist rolli. Huawei ekspert Vitali Donskoi annab neli soovitust, mida iga lapsevanem peaks järgima, kui soovib, et tema järeltulijal oleks mobiilse nutiseadmega internetis võimalikult turvaline tegutseda.

Ekspert annab nõu: kuidas tõsta laste ja noorte nutiseadmete turvalisust

Tõenäoliselt on igaüks meist kuulnud arvamust, et tänapäeva lapsed on teistsugused. Nad tahavad kõike jäädvustada – pildistada, filmida, näpuga üles-alla tõmmata. Seoses sellega on ühiskonnas algatatud hulgaliselt diskussioone, kas ja kuidas haridussüsteemi tuleks enam nüüdisajastada ning minna rohkem kaasa tehnoloogia arenguga. Arvatakse, et õpitulemuste parandamiseks ja huvi tekitamiseks õppetundides tuleks rakendada rohkem uusi info- ja kommunikatsioonivahendeid (IKT), kuid kas nutiseadmete kasutamisest on pigem kasu kui kahju?

LAPSED DIGIMAAILMA AHVATLUSTE KÜÜSIS: mida teha, et nutiseadmetest oleks rohkem kasu kui kahju

Sellest, kuidas nutitelefon häirib keskendumist, on räägitud palju, kuid liigne näppimine räsib ka keha. Tunne ära ohumärgid ja tegele häiretega aegsasti!

UNUSTAD END TELEFONI NÄPPIMA? 6 soovitust, et nutiseade ei rikuks lõplikult su keha

Nutiseade on natuke nagu see saaki varitsev ämblik – ta kutsub end ostma ja kasutama ja ta ei hoia ahvatlustega kokku. Kuidas virtuaalelu võib lapse üle võimust võtta, kirjeldab sotsiaalkindlustusameti lasteabitelefoni konsultant Kätlin Servet ajakirjas <a href="http://ajakiri.lastekaitseliit.ee/2019/02/07/kiri-paris-inimeselt-paris-maailmast/" target="_blank">Märka Last</a>.&nbsp;

REAALNE ELU ON NII NÕME! Kuidas saada aru, et laps on langenud nutivõrku?

Tänapäeval vahetatakse ja uuendatakse oma mobiile üha tihedamini ning see on tehtud tarbijatele ka võimalikult lihtsaks tänu pilvekontodele ning rakendustele, mis aitavad vanast seadmest üle kanda kõik andmed ja seadistused. Samsung Eesti mobiilidivisjoni juht Antti Aasma toob välja siiski mõned olulised seaded, mida peaks iga uue mobiili omanik üle vaatama enne, kui oma nutiseadet üldse kasutama hakkab.&nbsp;

Seitse seadistust, mida uues nutitelefonis kohe tegema peaksid

Keskmine nutitelefon, mida me armastame suu lähedal hoida, on WC-potist umbes seitse korda räpasem, hoiatab <a href="https://novaator.err.ee/919347/keskmine-nutitelefon-on-wc-potist-seitse-korda-rapasem" target="_blank">ERRi uudisteportaalis</a> Kristjan Port võimalike haiguste levimise eest.&nbsp;

FEKAALSE SAASTAGA: keskmine nutitelefon on WC-potist seitse korda räpasem

Mobiiltelefonid võivad õnnetuste põhjustamise kõrval vahel ka elu päästa – seda tõestas hiljutine juhtum Austraalias, kui 43aastane mees sattus viburünnaku alla, kirjutab BBC.

MOBIIL PÄÄSTIS ELU: austraallane tõrjus nutitelefoniga vibunoole

Nutimaailm on paeluv ja tekitab sõltuvust nii täiskasvanutel kui ka lastel. Eriti ohustab nutiseadmete liigne kasutamine muidugi lapsi. 

PERETERAPEUT: laste sõltuvus nutimaailmast tekib uskumatult kiiresti

Kohe-kohe teatab Apple, mida kujutavad endast uued iPhone’id ja iPadid. Aga üsna tõenäoliselt ei paku hammustatud ubin seda, mida lähiajal pakuvad konkurendid Koreast: klapiga telefoni uut taset ehk kokkuvolditavat nutitelefoni.

VOLDITAV NAGU PABER: lõpuks ometi on tulekul kokkumurtav telefon

Telefonisõltuvuse ravi puhul on kõige tülikam see, et erinevalt alkoholismist ja narkomaaniast ei taha keegi sellele lõplikult ja täielikult selga pöörata. Nii tuleb leida viise, et tehnoloogiat enda suhtes vastutustundlikult kasutada. <a href="https://lifehacker.com/ten-tricks-for-checking-your-phone-less-1803137141" target="_blank">Lifehacker </a>pakub nutisõltuvuse kontrolli alla saamiseks välja kaheksa head väikest nippi.

NÄPI VÄHEM: 8 nippi, et kontrollida nutisõltuvust

Sätid end raamatukogu lugemistuppa sisse, et sobivas keskkonnas segamatult tegeleda oma ülikoolilõputööga, maalib <a href="http://lifehacker.com/your-smartphone-is-making-you-stupid-1796449887">Lifehacker</a>. Õnnetuseks ei vabanenud sa oma suurimast segajast: nutitelefonist. Selle väljalülitamine aitaks sul segajast vabaneda. Või peaksid selle lausa aknast välja viskama ... no pigem lihtsalt koju jätma.

OH SEDA ÜLLATUST: nutitelefon teeb lolliks

Küllap on&nbsp;kõigil vähemasti kord elus juhtunud, et telefon kogemata vette kukub. Kuidas sellest prohmakast korras telefoniga välja tulla, jagab nõu Denis Gubenko nutiseadmete hoolduskeskusest EkraaniAbi.ee.

Telefon kukkus vette? Häid soovitusi, kuidas veekahjustuse korral reageerida!

"Kui mõtlen kodu peale, siis mõtlen <a class="tag-15058" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/poltsamaa">Põltsamaa</a> peale," kinnitab Linnateatri näitleja <a class="tag-392" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/priit-pius">Priit Pius</a>, kes kolis perega Tallinnast veinipealinna 2002.&nbsp;aastal, kui tema ja kaksikvend Märt olid alles koolipoisid. 

KUULSUS KUTSUB KÜLLA | Priit Pius soovitab: kuhu minna Põltsamaal?

Nutitelefonid on küll meie igapäeva elu lahutamatu osa, ent vaatamata sellele ei leidu kuigi palju inimesi, kes tunneksid kõiki nende seadmete võimalusi. Tele2 tootedirektor Katrin Aron tõi välja seitse Androidi telefoni funktsiooni, millest 90% kasutajatest ei ole teadlikud, kuid millest on argielus väga palju kasu.

7 salafunktsiooni sinu (Androidi) telefonis, millest sul ei olnud seni aimugi

Eestis võib olla 8000 viirusega nakatunud nutiseadet, ometi ei pea väga paljud inimesed enda nutiturvalisuse suurendamist oluliseks. Miks ja kuidas neid riske siiski maandada, selgitab projekti Nutikaitse 2017 konsultant Erki Peegel.

Nutiseade vajab kaitset nagu kodugi

KORD OLGU MAJAS: enne koolitunni algust kaovad <a class="tag-11666" style="color: #ff0000;" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/nutiseadmed">nutiseadmed</a> kotti, korvi, kasti või taskusse!&nbsp;

NUTISÕLTUVUS SÜVENEB! Mis nipiga koolilaps ekraani lummusest lahti rebida?

Text-neck ehk <a class="tag-20134" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/nutikael">nutikael</a> on moodsa aja vaevus, mille üks tekkepõhjusi on harjumus veeta nutiseadme seltsis tunde. Kuidas vältida nutikaelani viivaid sundasendeid? 

NUTIKAEL: moodne tõbi, mis ohustab enim noori ja naisi

&nbsp;„<em>Text-neck</em>“ ehk nutikael on moodsa aja vaevus, mille üks tekkepõhjustest on harjumus veeta tunde nutiseadme seltsis. Ekspert annab nõu ning Õhtuleht Mehele illustreerib, kuidas vältida nutikaelani viivaid sundasendeid ja kasutada nutiseadet tervislikult.

SÕDIME "NUTIKAELA" VASTU: kiropraktiku näpunäiteid ja punkt-punktilt piltülevaade

Iga arvutikasutaja soovib hoolitseda oma seadme turvalisuse eest ja tagada selle parimat funktsionaalsust. Seetõttu ollakse harjumuspäraselt ettevaatlik erinevate tundmatute veebiaadresside avamisel ning kaitstakse oma arvutit viirusetõrjeprogrammidega. Ent miskipärast pööratakse palju vähem tähelepanu meie igapäevase abimehe – mobiiltelefonide – turvalisusele, ehkki keskmiselt kasutavad inimesed oma nutiseadmeid vähemalt sama sageli või isegi sagedamini kui arvutit.

Kuidas kaitsta telefoni viiruste eest?

"Head inimesed, palun kaaluge eesmärke ja tagajärgi, kui lubate lapsele kätte nutiseadme!" ütleb kõrva-nina-kurguarst ja unearst Heisl Vaher. Haigla või polikliiniku koridoris näeb sageli, et lapsevanemal on käes telefon ning seda sirvitakse koos lapsega, ka alla aastasega. Selline teguviis on lapse tervisele ja arengule halb, rõhutab arst. 

ARST LAPSEVANEMATELE: pange arsti vastuvõtul lapse nutiseade ära!

Moodne elu võib muuta koguni inimese luustikku! Austraalia teadlased hoiatavad, et nutiseadmete liigne kasutamine võib panna kuklal kasvama sarvetaolise moodustise.

KAS SU PILK ON KOGU AEG NUTISEADMEL? Riskid sellega, et pähe kasvab sarv!

Gjensidige kindlustuse tellitud ja Nielseni läbiviidud uuringu andmetel tunnistab 63 protsenti autojuhtidest, et kasutab sõidu ajal nutiseadet. Enamasti kasutatakse telefoni navigeerimiseks või rääkimiseks hands-free-süsteemiga, kuid 14% autojuhtidest kõneleb ilma käed-vaba-süsteemita ning 4% vastab sõnumitele või e-postile.

Kõrvaliste tegevustega toimetab sõidu ajal 63% autojuhtidest

Peamine kriteerium, mille järgi hinnata, kas nutiseadme rakendusi kasutatakse normaalsetes piirides või üleliia, on see, kas surfamine on hakanud häirima igapäevaste kohustuste täitmist või inimestevahelisi suhteid.

KAS OLED LANGENUD NUTISEADMETE LÕKSU? Need märgid reedavad, et sinust on saanud digisõltlane!

If Kindlustuse&nbsp;kogutud&nbsp;statistika kohaselt puruneb iga viies uus nutiseade vaid aasta jooksul.

ÕRN TEHNIKA: iga viies uus nutiseade puruneb aasta jooksul

Kevad on aeg, mil&nbsp;regulaarsete treeningutega tegelevad inimesed aina rohkem õues liikuma hakkavad&nbsp;ning pärast pikka talve teevad esimesed jooksuringid ka rahvasportlased, kes on&nbsp;talvel asja pisut rahulikumalt võtnud. Samsungi tootekoolitaja Riho&nbsp;Kopso soovitab,&nbsp;kuidas kaasaegse tehnika ja vähetuntud nippide abil kevadised treeningud&nbsp;meeldivaks ja kasulikuks muuta.

Kuus soovitust, kuidas kevadistest treeningutest maksimum võtta

Oleme oma telefonidesse kui naelutatud ja veedame seetõttu üha vähem aega segamatus suhtluses teiste inimestega. Kuidas teha nii, et ekraani vaatamise kõrvalt ka päris elu elaksime, lähedastele otsa vaataksime ja täielikult kohal oleksime? Siin mõned nipid, kuidas telefonnuhtlusest lahti saada.

Teemalehed: nutiseade

PÄÄSTA END OHTLIKUST KÕHUPEKIST! 11 soovitust, mis viivad kindla tulemuseni (1)

Ekspert annab nõu: kuidas tõsta laste ja noorte nutiseadmete turvalisust

Telefon kukkus vette? Häid soovitusi, kuidas veekahjustuse korral reageerida!

ARST LAPSEVANEMATELE: pange arsti vastuvõtul lapse nutiseade ära! (1)

KAS SU PILK ON KOGU AEG NUTISEADMEL? Riskid sellega, et pähe kasvab sarv! (1)

Kõrvaliste tegevustega toimetab sõidu ajal 63% autojuhtidest (4)

KAS OLED LANGENUD NUTISEADMETE LÕKSU? Need märgid reedavad, et sinust on saanud digisõltlane! (4)

ÕRN TEHNIKA: iga viies uus nutiseade puruneb aasta jooksul (1)

Kuus soovitust, kuidas kevadistest treeningutest maksimum võtta

Ei saa telefoni käest? 6 tõhusat nippi, kuidas lahti saada nutisõltuvusest

LAPSED DIGIMAAILMA AHVATLUSTE KÜÜSIS: mida teha, et nutiseadmetest oleks rohkem kasu kui kahju (1)

UNUSTAD END TELEFONI NÄPPIMA? 6 soovitust, et nutiseade ei rikuks lõplikult su keha

REAALNE ELU ON NII NÕME! Kuidas saada aru, et laps on langenud nutivõrku? (1)

Seitse seadistust, mida uues nutitelefonis kohe tegema peaksid

FEKAALSE SAASTAGA: keskmine nutitelefon on WC-potist seitse korda räpasem (10)

MOBIIL PÄÄSTIS ELU: austraallane tõrjus nutitelefoniga vibunoole (3)

PERETERAPEUT: laste sõltuvus nutimaailmast tekib uskumatult kiiresti (1)

VOLDITAV NAGU PABER: lõpuks ometi on tulekul kokkumurtav telefon (1)

NÄPI VÄHEM: 8 nippi, et kontrollida nutisõltuvust

OH SEDA ÜLLATUST: nutitelefon teeb lolliks (3)

KUULSUS KUTSUB KÜLLA | Priit Pius soovitab: kuhu minna Põltsamaal? (3)

7 salafunktsiooni sinu (Androidi) telefonis, millest sul ei olnud seni aimugi

Nutiseade vajab kaitset nagu kodugi

NUTISÕLTUVUS SÜVENEB! Mis nipiga koolilaps ekraani lummusest lahti rebida? (13)

NUTIKAEL: moodne tõbi, mis ohustab enim noori ja naisi (5)

SÕDIME "NUTIKAELA" VASTU: kiropraktiku näpunäiteid ja punkt-punktilt piltülevaade (2)

Kuidas kaitsta telefoni viiruste eest?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded