1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Aeg-ajalt norskavad peaaegu kõik, kuid üldiselt pole norskamine kunagi normaalne ja häirib kõiki pereliikmeid. Norskamisest vabanemiseks on kõige olulisem välja selgitada selle põhjused, &nbsp;soovitab uneõde Laura Nulk.&nbsp;

UNEÕDE SELGITAB: miks me norskame ja kuidas sellest lahti saada?

Lõhed suunurgas, kuivad silmad ja lihaskrambid on üsna sageli esinevad hädad, kuid ka need näiliselt ohutud sümptomid võivad olla märgiks, et keha tahab sulle midagi öelda. Mida? Loe ise.

VAATA, MIDA KEHA TAHAB SULLE ÖELDA! Mida tähendavad tume piss ja veel kuus ohumärki?

Uni on sama vajalik kui söömine. See taastab organismi töövõime ja laeb meid energiaga. Kui seda aga pole piisavalt...&nbsp;

Mis juhtub, kui... ma magad?   

Enamasti on inimese alateadlik käitumine une ajal täiesti normaalne. Häireks saab see siis, kui tagajärjeks on vigastused, väsitavad unekatkestused ja halb mõju tervisele. 

Mis juhtub, kui sa sonid?

Norskamine annab meile märku, et ülemised hingamisteed ei ole uneajal täiesti vabad. Kui norskamine vaheldub hingamispausidega, viitab see aga sellele, et tegemist võib olla unelämbuse ehk uneapnoehaigusega,“ räägib Tartu ülikooli kliinikumi unearst Marlit Veldi.

Miks ei tohi lapse norskamist tähelepanuta jätta?

Uni ei taha tulla, on katkendlik või jääb liiga napiks, et välja puhata? Põhjuseks võib olla meie piiritu armastus tehnoloogiaseadmete vastu. 

Mida teha parema UNE nimel?

Norskamine pole mingi naljaasi. Paljud paarid magavad selle süül eraldi voodites, mis omakorda vähendab lähedust ja intiimsust. Halvasti magatud öö viib partneri süüdistamiseni, tülideni, väsimuseni... Õnneks on norskamise vastu vahendeid, millest võib abi olla, kirjutab ajakiri Woman's Day. Proovi mõnda järgmistest soovitustest.

11 soovitust, mis võivad NORSKAMISE vastu aidata

Pea kõigil meist on neid öid, kus&nbsp;uni ei tule ega tule. Kuid mõned tegevused või abivahendid, mida selles olukorras kasutad, ei too tegelikult und või ei too hea kvaliteediga und. Ajakiri Men's Health kirjeldab, millised unetusega võitlemise meetodid pole ehk alati kõige kasulikumad.

EI SUUDA UINUDA? 7 viga, mida magamatuses tehakse

Uni on sama vajalik kui söömine. See taastab organismi töövõime ja laeb meid energiaga. Kui seda aga pole piisavalt...

Mis juhtub, kui sa magad?

Haigus haiseb, ütlevad teadlased. Eemaletõukavad kehalõhnad ja hingeõhk ei ole ainult peletajateks teistele inimestele su ümber, vaid annavad märku, et peaksid oma tervist kontrollima.

Ebameeldiv lõhn võib olla märk haigusest

Naksuvad liigesed, külmad käed, kuivad silmad ja lihaskrambid on üsna sageli esinevad hädad, kuid ka need näiliselt ohutud sümptomid võivad olla märgiks, et keha tahab sulle midagi öelda. Mida? Loe ise.

Naksuvad liigesed, külmad käed, lihaskrambid... mida keha sellega sulle öelda tahab?

Mandlid on osa keha lümfisüsteemist, mis aitab põletikega võidelda. Kõris asudes on nad ka esimeseks mikroobibarjääriks, takistades nina või suu kaudu levivatel viirustel ja bakteritel organismi jõudmast. Kui mandlid on aga haiged, põhjustavad nad ise terviseprobleeme.

Kolm tüütut tervisprobleemi, mis kaasnevad haigete mandlitega

Kuigi abielus olemist seostatakse üldiselt parema tervisega, võib sellel olla ka ootamatuid kõrvaltoimeid. See tähendab, et mees võib naise&nbsp; haigeks teha ilma seda teadvustamata.

ABIELU KÕRVALTOIMED: 7 võimalust, kuidas mees teeb naise haigeks

Mihkel ja Liina võtsid septembri lõpus kooselus aja maha. 31aastase Mihkli sõnul oli see peamiselt Liina otsus. Maailmavaade neil kahel klapib, magamistoas on kirge ja tormi, kuid tüliõunaks on söögitegemine, õigemini nende mõlema senised toitumisharjumused. 

Toit tõi tüli majja: "Naist ei huvita köök ega söök!"

Väikelapsed, kes öösiti norskavad, võivad olla hüperaktiivsed, kinnitavad ameerika teadlased.

Öine norskamine võib viidata lapse hüperaktiivsusele

Mind häirib tohutult elukaaslase norskamine. Mul on tunne, et see mure on aja jooksul süvenenud. Kas norskamine võib kahjustada ka tema tervist?

Häiriv norskamine - mida teha?

Mis põhjusel ka kehvad harjumused end külge on haakinud, tasub võtta vastu otsus ja neist vabaneda. Suitsetad? Närid küüsi? Norskad? Oled magusasõltlane? Kui oma tahtest jääb väheks, võta appi vahendid apteegist.

Vabane halbadest harjumustest!

Norskamine on vägagi levinud - rahvusvahelistel andmetel norskab 25–40% inimestest pidevalt või vähemalt teatud eluperioodidel. Norskamine ei ole ilmtingimata põhjus muretsemiseks, kuigi see võib häirida lisaks norskaja enda unele ka teiste inimeste und ja sedaviisi ka suhteid.

Kas norskamine on tervisele kahjulik?

KANNATADA VÕI MITTE: kust jookseb piir, enne kui lahku minnakse? 

Poiss pani mu alastipildid netti üles. Ka seks ei sobinud: ma olevat külm ja tuim tükk!

Rahvusvahelistel andmetel norskab 25–40% inimestest pidevalt või vähemalt teatud eluperioodidel, see häirib peale norskaja tegelikult ka nende kaaslasi.

Kuidas magada, kui kaaslane norskab?

Öösiti norskavad lapsed võivad olla hüperaktiivsed

Vähemalt iga neljas inimene maailmas norskab.&nbsp; "Laulupidu tuleb ja ma ei taha hommikul tunda endal koorikaaslaste hävitavaid pilke, see röövib minult peorõõmu," kurtis üks norskamisega kimpus olev naine unearst Marlit Veldile. 

"Naera, ja maailm naerab koos sinuga. Norska, ja sa magad üksi."

Ämm pole küll haigus, rohkem nagu loodusnähtus, aga ka ämma üle kurdetakse:"Elame ühetoalises kolmekesi ämma ja naisega, ja ämm öösiti norskab, ei lase magada, kas see tähendab, et ämmal on midagi viga?"

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mida teha, kui ämm norskab?

Uneapnoed põdenud Soome rokkstaari Olli Lindholmi äkksurm mõjus meie põhjanaabritele kui äratus. Viimastel kuudel on Soomes diagnoositud seda haigust nii palju, et raviseadmetele on tekkinud pikad järjekorrad, kirjutab Iltalehti.

PAANIKA TERVISE PÄRAST: rokkstaari äkksurm tekitas raviseadmete järjekorra

Mina veel mäletan – vanasti haiglas, kui õdedel süstid tehtud, ei nad istunud internetis, vaid mitmekesi ümber laua lasid kätel käia. Keerasid vatist totsikuid. Tänapäeval neid vatist enam ei tehta – see jätab ju kiudusid.

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks kõht hakkas südameuuringul valutama? Kuidas mõjutab norskamine autojuhtimist?

Kui oled näiteks ülekaaluline või hoopis alakaaluline, on need kindlad märgid, et su tervisega pole kõik päris korras. Kuid on veel märke, mida tasub tähele panna. Mõnda neist ei oska sa ehk olulisekski pidada. Siin on mõned neist.

JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad

Tänavuse&nbsp; peavalupäeva fookuses uni – see võib olla tõhus peavalude leevendaja ja ennetaja, samas pole liialt kaua pikutamine kasulik.

PEA VALUTAB HÄIRIVALT: kas uni leevendab või hoopis tekitab peavalu?

Uneapnoe ja norskamine on hingamishäired, millest üks tekitab pikaajalisi raskeid tervisehäireid ning teine unehäireid nii inimesele endale kui pereliikmetele. Abi võib olla uuenduslikust unekapest.

NORSKAMINE KONTROLLI ALLA! Appi tõttab uuenduslik meetod

Mehed ei jõua sageli õigel ajal arsti juurde. Mitmel põhjusel. Nad ei pööra oma kehale tähelepanu, ei võta aega tervisekontrolliks ja häbenevad probleemidest rääkida. Ravi tulemuslikkus sõltub aga enamasti just sekkumise kiirusest.

Teemalehed: norskamine

UNEÕDE SELGITAB: miks me norskame ja kuidas sellest lahti saada?

VAATA, MIDA KEHA TAHAB SULLE ÖELDA! Mida tähendavad tume piss ja veel kuus ohumärki? (4)

ABIELU KÕRVALTOIMED: 7 võimalust, kuidas mees teeb naise haigeks (6)

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mida teha, kui ämm norskab? (32)

PAANIKA TERVISE PÄRAST: rokkstaari äkksurm tekitas raviseadmete järjekorra (9)

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks kõht hakkas südameuuringul valutama? Kuidas mõjutab norskamine autojuhtimist?

JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad (1)

PEA VALUTAB HÄIRIVALT: kas uni leevendab või hoopis tekitab peavalu?

NORSKAMINE KONTROLLI ALLA! Appi tõttab uuenduslik meetod

7 tervisemuret, mis MEHI ohustavad (1)

Mis juhtub, kui... ma magad?

Mis juhtub, kui sa sonid?

Miks ei tohi lapse norskamist tähelepanuta jätta?

Mida teha parema UNE nimel? (1)

11 soovitust, mis võivad NORSKAMISE vastu aidata (8)

EI SUUDA UINUDA? 7 viga, mida magamatuses tehakse (1)

Mis juhtub, kui sa magad?

Ebameeldiv lõhn võib olla märk haigusest (13)

Naksuvad liigesed, külmad käed, lihaskrambid... mida keha sellega sulle öelda tahab?

Kolm tüütut tervisprobleemi, mis kaasnevad haigete mandlitega

Toit tõi tüli majja: "Naist ei huvita köök ega söök!" (24)

Öine norskamine võib viidata lapse hüperaktiivsusele (1)

Häiriv norskamine - mida teha? (2)

Vabane halbadest harjumustest! (1)

Kas norskamine on tervisele kahjulik? (2)

Poiss pani mu alastipildid netti üles. Ka seks ei sobinud: ma olevat külm ja tuim tükk! (38)

Kuidas magada, kui kaaslane norskab? (15)

Öösiti norskavad lapsed võivad olla hüperaktiivsed

"Naera, ja maailm naerab koos sinuga. Norska, ja sa magad üksi." (8)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED