1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Eelmisel nädalal avati&nbsp;südamekuu Olümpia hotellis toimunud mehe tervise teemalise konverentsiga „Südamega mees“, kus Ragn-Sellsi juhatuse esimees Rain Vääna rääkis enda jaoks väga olulisest ettevõtmisest „Pikema sõpruse päev“, mille eesmärk on muuta Eesti mehed terviseteadlikumaks.

Eesti mehi tuleb muuta terviseteadlikumaks

Aeg-ajalt oleme kõik väsinud ja selle pärast pole vaja muret tunda. Kuid pidev väsimus võib kõnelda mingi aine puudusest, haigusest või valest elustiilist.

VÄSIMUS SEGAB KA PÄEVAL? 9 põhjust, miks see võib pikalt kesta

Peavalu käes piinlemine on valusalt kaotatud aeg. Kuidas ennast ise aidata ja millised on tõhusad raviviisid? 

Pea valust vabaks   

Kas ilmaolud, eriti nende muutumine, mõjutavad tõesti tervist? Või on lähenev sünge pilvemassiiv pigem rõõmusõnum hüpohondrikele: taas on ettekääne virisemiseks! 

Kas äikest tasub karta?

Neerud töötavad käsikäes ja teineteist toetades. Kui üks neist väsib, hakkab teine tööle ka kaaslase eest.

Tervisetähestik: N Neerud – paaris partnerid

Laulja Ott Leplandil&nbsp;on käsil alkoholivaba aasta. Ta treenib viis päeva nädalas ja valib, mida sööb. Tuttavad ütlevad, et ta on muutunud, ja seda tunneb ta isegi. Energiat ja tahet on palju rohkem.&nbsp;

Ott Lepland – muutunud mees   

Kvaliteetne toit on treenijale ülitähtis. Spikerdamiseks uurisime oma ala parimatelt, mida nad söövad, et end väärtusliku energiaga laadida ning koormusest taastuda.&nbsp;

Millest tipud toituvad?

See on “nakkushaigus”, mis levib kõige tõenäolisemalt igavas seltskonnas, ent kaitstud pole sa selle eest ka parimate sõprade ringis. Selle täpseid tekkepõhjusi otsitakse juba mõnda aega, aga täpselt ikka ei teata. Räägime haigutamisest.

8 haigutama ajavat fakti

Kestev väsimus võib olla organismi pikaaegse kurnamise tagajärg, ent see võib viidata ka raskele haigusele. Mida hakata peale väsimustundega, soovitab Telliskivi perearstikeskuse perearst Karmen Palts.

Ma olen nii VÄSINUD! Mida teha?

Paljud on mu käest uurinud, kas tarbin toidulisandeid&nbsp;ja kui tarbin, siis mida täpsemalt. Tean väga palju inimesi, kes laidavad maha igasugused pulbrid ja magusad batoonid, pudingud jne, kus sees on erinevad magustajad. Tihtipeale tundub paljudele selline sõna nagu valgupulber jube kohutavana, kuigi tegelikult on tegemist lihtsalt valguga, mida tarbida, kui näiteks toidust ei saa piisavalt kätte. Mina isiklikult arvan, et see on igaühe enda valik, mida ta tarbib. Mina usun nende toimesse ja mõistlikult tarbides ei tee see kellelegi halba.

Milliseid TOIDULISANDEID tarbida?

Nii nagu meie keha muutub, kui me vananeme, muutub ka organismi vajadus mitmesuguste kasulike ainete järele.

VITAMIINID, mida naised vajavad

Õige rüht on hea meie kehale ja rühikas inimene mõjub enesekindlalt. Elustiili survel vajume aga üha enam kühmu ja lastel on tekkinud selline nähtus nagu nutikael. Hea uudis on see, et rühivigu saab vältida ja parandada, kui oskame neid märgata.&nbsp;

Kuidas avastada RÜHIVIGU?

Teadjamees Tarmo Urb ütles TV3le, et meie mõtlemist suunatakse propaganda ja rahaga.&nbsp;

VIDEO | Tarmo Urb ausalt ja otse: p****e kõik see propaganda ja jama!

Oktoobris ilmus maailmarändur ja staarblogija Jesper Parve sulest lühike, kuid sisukas eneseabiõpik "Mees". Esimene trükk müüdi läbi mõne nädalaga, teine samuti ja tänaseks on ilmunud raamatust juba kolmas sats. Raamatu luges läbi ka meie teine tuntud staarblogija, <a href="https://mallukas.com/2017/12/06/arvustus-mees/" target="_blank">Mallukas</a>, kes sellest kahjuks nii suures vaimustuses, nagu eesti rahvas, siiski polnud.&nbsp;

Jesper Parve raamat "Mees" staarblogija Mallukale ei meeldinud

Ma usun, et pole inimest, kes pole kuulnud sellisest imeloomast nagu energiageel. Olen ise neid varasemalt kasutanud ohtralt poolmaratonidel või pikematel jooksuvõistlustel. Tallinna maratonile võtsin rajale kaasa kuus geeli, millest suutsin ära tarbida vaid neli. Viimane energiageel hakkas nii vastu, et ei suutnud jooksu viimased 12 km mitte midagi kurgust alla lasta. Ei ole just kõige meeldivam tunne.Selge oli see, et tuli midagi uut välja mõelda, sest kuu aja pärast ootas ees uus maraton. Õnneks olin ma kuulnud veel ühest imeloomast nagu energiatabletid. Jahtisin neid spordipoodidest, aga no mida ei ole, seda ei ole. Lõpuks tellisin ühe paki&nbsp; Enerviti energiatablette <a href="https://www.spordipoisid.ee/" target="_blank">spordipoiste</a> lehelt. Pakk maksis 8 eurot, sisaldab 24 tabletti ja kuna läksin ise järgi, siis postikulu ei lisandunud.

Energiageeli asemel energiatabletid?

Eesti esinõid Marilyn Kerro&nbsp;annab tihti oma Facebooki&nbsp;lehel inimestele nõu ja õpetussõnu, kuidas elus paremini toime tulla ja jagab oma mõtteid maailma&nbsp;asjade teemal. Nüüd kirjutab ta, et oktoober on käes ja on aeg oma mõtted enne suurt talveund korrastada.

Marilyn Kerro õpetab: leidke rahu, see ongi õnne valem!

Kõhutuulutamine on normaalne inimkeha tegevuste osa, millega me kõik kokku puutume. See on tegelikult keha viis sisemisi gaase väljutada nagu me seda teeme ka krooksudes või hingates ning üljuhul on see kahjutu, seedeelundkonnale vajalik tegevus.

Kas puhitusest võib kasu olla?

Aasta eest hammustas Epp Reinmetsa (36) mürgine puuk, ent ta jättis saadud borrelioosi lõpuni välja ravimata. Talvel tegi haigus kehas korralikku laastamistööd. Kui sinagi tunned liigesevalu ja seletamatut nõrkust, võib tegu olla kroonilise borrelioosiga.

Saatuslik mürgine imeja

Eestis sureb või jääb raskelt halvatuks insuldi tagajärjel iga kuues inimene.

TV3 VIDEO | Insult tabab igat kuuendat eestimaalast. Kuidas insulti ära tunda?

Kuumad ilmad ja lõõskav päike pole Eestimaa selle aasta suves (seni) ennast just näidanud. Ent kui ükskord jõuavad meieni ka soojad ilmad, siis on neil, kes õues jooksmas või muid harjutusi tegemas käivad, hea teada, kuidas lõõskava päikese käes terveks jääda. Men's Fitness pani kokku nõuanded, kuidas vältida ülekuumenemist nii toas kui väljas.

TEED VÄLJAS TRENNI? 11 nõuannet, kuidas kuumarabandust vältida

Teadusleht LiveScience.com kirjutab, et New Mexico osariigis USA-s haigestusid kolm inimest katku. Samasse jõledasse&nbsp;haigusse, mis surmas keskaja Euroopas miljoneid inimesi. Paanikaks siiski põhjust ei ole, küll aga kahjuritõrjeks Santa Fe maakonnas.

New Mexico osariigis haigestus sellel kuul kolm inimest katku!

"Naabrist parema" osalised Ida Isabel ja Rein-Erik on saanud hüüdnimeks <a class="tag-4359" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/perekond">perekond</a> särtsakad. <a class="tag-612" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/rapla">Rapla</a> Ühisgümnaasiumi huvijuht Ida Isabel ja automaalrina ametis olev Rein-Erik on olnud koos juba alates 14. eluaastast.

ÕHTULEHE VIDEO | "Naabrist paremas"osalev paar: kindlasti läheme tülli – magame vähe ja päeval teeme raskeid asju

Endine korvpallur ja maailmarändur&nbsp;<a class="tag-29154" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/jesper-parve">Jesper Parve</a> on oma rahvuse üle uhke, kuid tunneb <a class="tag-4308" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti">Eesti</a> meeste pärast <a class="tag-20285" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/mure">muret</a>.

Endine korvpallur Jesper Parve: ''Mehed, olge uhked selle üle, mida te oma kätega teete!''

 "Mõtlesin, et kutsun endale elus esimest korda kiirabi," räägib laulja Koit Toome avameelses intervjuus ajakirjale Kroonika. Laulja langes kevadel nii sügavasse depressiooni, et oli veendunud – ta teeb laulmise ja muusikutööga üldse lõpparve.

Koit Toome taastub depressioonist: enamik inimesi proovivad ise hakkama saada, aga see ei pruugi hästi lõppeda...

"Loodus on sättinud nii, et meil on sealt võtta seda, mida kõige enam vajame – enamik põhjamaa taimi on soojendavad ja rahustavad," kinnitab taimetark Irje Karjus.

Metsamoor Irje Karjus: need neli taime aitavad talvel haigustega võidelda

<a class="tag-459" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/prints-harry">Prints Harry</a> uus silmarõõm, USA näitlejanna <a class="tag-29056" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/meghan-markle">Meghan Markle</a> ei hooli oma perest karvavõrdki ja on lapsest peale printsessiks tahtnud saada. Sellepärast ongi ta punapäise Harry oma võrku püüdnud, väidab Meghani poolõde. 

Poolõde süüdistab: Harry pruut kasutab printsi ära!

Silmi avades nägin väljas paksu uduvaipa katmas maad. Suunurgad automaatselt kaardusid ülespoole. Teate, kui soe on uduga vesi? Fantastiline lausa, seda võiks suisa supiga võrrelda. Jätsin pudinad õndsat und magama ja hiilisin tasakesi järve äärde. See udune loodus on ikka nii võrratu. Maailm pooltoonides, just selline nagu mulle meeldib.

Blogija raske jooks paksus udus

Olin selleks võistluseks treeninud kümme kuud. Olin selle võistluse nimel “elanud ja hinganud” ja ennast pankrotti viinud vähemal või rohkemal määral. Nüüd on see läbi! Nüüd on see tehtud! Nüüd olen ametlikult ja kullakarvalise medaliga&nbsp;IRONWOMEN!!!&nbsp;TEHTUD!!!&nbsp;Whoohooooo!

Blogija muljetab: IRONMAN 70.3 Otepää tehtud, ma olen IRONWOMAN!

Lõõgastav suvi toob siiski kaasa ka ohud ja puukide kohta kehtib tõdemus: parem karta kui kahetseda.

Mis juhtub, kui sul on PUUK?

Raske on leida inimorganismis protsessi, mida vask otseselt või kaudselt ei mõjutaks. Arstid ja toitumisnõustajad on ühisel arusaamal – vask aitab tagada terve ja kvaliteetse elu.

Miks me vajame VASKE?

B-vitamiine vajab organism iga päev juurde, sest keha ei talleta neid. Selle grupi vitamiine nõuavad taga nahk, lihased, nii närvi- kui ka immuunsüsteem. 

Kutsu appi B-tiim!

"Issand jumal!" hüüatab staarisaate superfinaali pääsenud Sissi Nylia Benita pärast saadet intervjuud andes. "Ma ei suuda praegu arugi saada, et olen koos sellise ägeda inimesega nii kaugele jõudnud," ütleb Uudo Sepp.&nbsp;

Teemalehed: nõrkus

Eesti mehi tuleb muuta terviseteadlikumaks (1)

VÄSIMUS SEGAB KA PÄEVAL? 9 põhjust, miks see võib pikalt kesta

VIDEO | Tarmo Urb ausalt ja otse: p****e kõik see propaganda ja jama! (18)

Koit Toome taastub depressioonist: enamik inimesi proovivad ise hakkama saada, aga see ei pruugi hästi lõppeda... (90)

Blogija raske jooks paksus udus

Blogija muljetab: IRONMAN 70.3 Otepää tehtud, ma olen IRONWOMAN!

Mis juhtub, kui sul on PUUK?

Miks me vajame VASKE?

Kutsu appi B-tiim!

Staarisaate superfinalistid Sissi ja Uudo: täna oli esimest korda tunne, et just mina võin koju minna (41)

Pea valust vabaks

Kas äikest tasub karta? (1)

Tervisetähestik: N Neerud – paaris partnerid

Ott Lepland – muutunud mees

Millest tipud toituvad?

8 haigutama ajavat fakti

Ma olen nii VÄSINUD! Mida teha?

Milliseid TOIDULISANDEID tarbida?

VITAMIINID, mida naised vajavad

Kuidas avastada RÜHIVIGU?

Jesper Parve raamat "Mees" staarblogija Mallukale ei meeldinud (24)

Energiageeli asemel energiatabletid?

Marilyn Kerro õpetab: leidke rahu, see ongi õnne valem! (10)

Kas puhitusest võib kasu olla?

Saatuslik mürgine imeja

TV3 VIDEO | Insult tabab igat kuuendat eestimaalast. Kuidas insulti ära tunda? (47)

TEED VÄLJAS TRENNI? 11 nõuannet, kuidas kuumarabandust vältida (3)

New Mexico osariigis haigestus sellel kuul kolm inimest katku! (8)

ÕHTULEHE VIDEO | "Naabrist paremas"osalev paar: kindlasti läheme tülli – magame vähe ja päeval teeme raskeid asju

Endine korvpallur Jesper Parve: ''Mehed, olge uhked selle üle, mida te oma kätega teete!'' (23)

Metsamoor Irje Karjus: need neli taime aitavad talvel haigustega võidelda (18)

Poolõde süüdistab: Harry pruut kasutab printsi ära! (2)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED