1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Me puhastame kevadeti küll oma kappe, aknaid ja kodu, kuid tihtipeale jätame organismi tähelepanuta. Kevad on parim aeg kevadpuhastuse tegemiseks, et astuda uude aastaaega energilisema, värskema ja puhanumana, räägib Apotheka apteeker Anne-Mai Rogenbaum.

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest

Kes ei teaks goji-, inka- ja acai-marju? Need on ju üle maailma tuntud supertoidud! Milliste vähemtuntud supertoodete poole tasuks aga looduspoodides veel kiigata? Tutvustame mõnda neist.

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

Et naistel esineb neeruhaigusi sagedamini kui meestel, on tänavu naistepäeval tähistatava rahvusvahelise neerupäeva fookuses just krooniline neeruhaigus ja naiste tervis.

JÄLGI END: naisi kimbutavad neeruhaigused sagedamini kui mehi

Kas DETOKS on hea?

Vanasti oli lihtne, poest sai osta kas jämedat soola või lauasoola. Nüüd on riiulid eri värvi, tekstuuri ja hinnaga soolapakkide all lookas ning tekib küsimus, mis neil vahet on.

Millist soola saputada ehk mis on hea TALJELE JA TERVISELE?

Kas tunned väsimust, närvilisust, vererõhk on ebaharilikult kõrgenenud ning jalad kisuvad krampi? Jah, võib-olla vajad puhkust koos massaažikuuriga, aga veendu ka selles, et su organism saaks piisavalt vajalikke aineid. Kõigi nimetatud murede põhjus võib olla magneesiumipuudus.

Miks vajame MAGNEESIUMI?

Viirusinfektsioonid ei hooli ei pluss- ega miinuskraadidest – olgu väljas külm või soe talv, neid ei takista miski. Või siiski! Sinus peituvad vaprad sõdalased, mis moodustavad immuunsüsteemi, aga nemadki vajavad tuge.

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

Keskmisest tublima jõusaaliharrastaja Erkki Vagensteini&nbsp;ellu tõi muutuse kolme aasta eest tehtud põhjalik verepõhine tervisekontroll, mis peegeldas tõsist ülekoormust. Erkki muutis treeningukava ja toitumist. Mida näitasid kordusanalüüsid?

Naudid JÕUTREENINGUT? Tee seda mõõdukalt ja mõistusega!

Kui tunned, et üleliigsed kilod on muutunud koormavaks, tuleks midagi ette võtta. Taimed aitavad keha puhastamisele ja seega ka kaalu langetamisele kaasa. Juba nädala pärast tunneb keha ennast paremini, tuju tõuseb ja vabanev energia paneb mõtted mõnusalt voolama. 

Nipid, kuidas saada KEHA kergeks ja MÕTTED rõõmsaks

Kas oled üritanud mitu korda või juba pikemat aega kaalus alla võtta? Kas viimased kilod ei taha kusagile kaduda või kaal seisab juba pikemat aega? Arvad, et toitud enam-vähem õigesti, aga pilt ikka ei muutu? Loed makrosid ja sööd riisi&nbsp;ning kanafileed? Mul on sulle hea uudis! Kaalulangus ja rasvapõletus ei ole alati ainult korraliku toitumise ja treeningu tagajärg, siin võivad mängu tulla ka muud faktorid, millest üks on tänapäeva levinuimaid, kuid mingil põhjusel vähe märgatud – neerupealiste väsimus!

Oluline põhjus, miks sa KAALUS alla ei võta

„Selena ei saanud ühel päeval veepudelit avatud. Ta viskas selle käest ja puhkes nutma.“ Alles siis sai poptäht Selena Gomeze südamesõbratar Francia teada, et luupust põdev lauljatar on neerupuudulikkuse tõttu kokku varisemas. Francia ei kõhelnud. Ta päästis Selena elu.

ÜLIM KINK: hinge vaakuv Selena Gomez sai sõbratarilt uue neeru

Kui tunned end hommikul roidununa ja energiast jääb vajaka, siis miksi kokku üks tervislik smuuti, soovitab bikiinifitnessi staar Evelin Ainomäe. &nbsp;

50 NIPPI | SÖÖ END ILUSAKS! Hommikusöögiks üks tervislik smuuti, palun!

25aastane Hiina mees, kes müüs teismelisena enda neeru mustal turul, et osta uus iPhone, lamab paranemislootuseta haigevoodis, vahendab <a href="https://www.news.com.au/technology/gadgets/mobile-phones/broke-teen-who-sold-kidney-for-an-iphone-now-bedridden-for-life/news-story/6e76c09316bfdff8a1eaf09243fc14e7" target="_blank">News.com</a>.&nbsp;

VALUS! Hiina teismeline, kes müüs iPhone'i ostmiseks oma neeru, jäi voodihaigeks

Kui sisalikul saba otsast kukub, kasvatab ta aegamööda uue. Inimestel see asi päris sama lihtsalt ei käi. Küll aga on võimalik teatud organeid ja kehaosi laboritingimustes kasvatada, kirjutab LiveScience.com. Paljud neist on küll tillukesed ning pigem mõeldud teadustööks - kuid seegi on äärmiselt vajalik.

TEADUSE IMED: 11 kehaosa, mida saab "katseklaasis" kasvatada

Harrastussportlaste seas on sageli küsimusi tekitavaks teemaks valkude tarbimine. Teada-tundud fakt on see, et lihased vajavad valku – seega, kui soovida lihaselisemat keha ning alandada rasvaprotsenti, peaks justkui sööma rohkem valku? Kas ja kui palju valku aga üks harrastussportlane tegelikult peaks saama ning kuidas mõjub organismile valkudele keskendunud menüü?

Harrastussportlase valguvajadus ehk mida rohkem, seda parem?

Toitumisnõustaja Erik Orgu kirjutab enda värskes blogipostituses erikorgu.ee, et uuringute kohaselt on ca 75% inimestest pidevas vedelikupuuduses. Tihti ei pöörata sellele &nbsp;tähelepanu &nbsp;enne, kui sümptomid: peavalu, kuiv nahk, väsimus ja tujulangus, sellest märku annavad.

Erik Orgu: 6 põhjust, miks peaksid kohe peale ärkamist vett jooma

Võimas MAGNEESIUM - kas tarbid piisavalt?

Esimesed 1000 päeva (viljastumisest teise eluaastani) võivad jäädavalt mõjutada lapse tulevast tervist. Teise tüübi diabeet, südameveresoonkonna haigused ja vaimse tervise probleemid täiskasvanueas viitavad suure tõenäosusega vajakajäämistele sel õrnal eluperioodil. Uusimad teadusuuringud näitavad, et lapse tervis on mõjutatud umbes 20% geneetikast ning 80% välisteguritest esimese 1000 päeva jooksul. Sinna hulka kuuluvad raseda ja imetava naise tervislik seisund, heaolu ning toitumine. Sellest johtuvalt määratakse suuresti ära ka lapse edukus koolis, vaimne stabiilsus ja õitseng ühiskonnas.

LAPSED - tuhat päeva immuunsuseni!

Saara Kadak on tugev ja terve, kui mitte arvestada, et tema küljest on palju asju ära lõigatud. Ka neere on tal vaid üks.

Saara Kadak elab vaid ühe neeruga

Kui muskliline fitnessimodell Andrew Jones õhtul voodisse heidab, paneb ta ühte pistikusse laadima telefoni ja teise... enda. Tal pole tuntavat pulssi. Tal pole töötavat südant. "Minust ilusamat <a class="tag-5576" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/zombi">zombit</a> te ei leia!" naerab kulturist, kes jätkab ka ilma südameta võimsate musklite pumpamist. 

Kunstsüdamega modell: "Minust ilusamat zombit te ei leia!"

Kuuekilone hall seljakott, mida 22aastane Stan Larkin 555 päeva kaasas kandis, polnud täis mitte õpikuid ega toidukraami. See kott hoidis teda elus. Selles oli kunstsüdame vooluallikas. 

Noormees elas 555 päeva ilma päris südameta, tehissüdame aku seljakotis

Täpsustus: nagu 21. sajandi mees, kes on pohmeluse olemusest teadlik, ei kuku seda "peale võttes" edasi lükkama ehk pikendama ja oskab leida abi äraproovitud vahenditest.

Võitle pohmelliga nagu mees!

Kasutajate endi loodud sisul põhineva portaali reddit.com rubriiki "Selgita nagu viieaastasele" on postitatud <a href="https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/comments/4ehxyh/eli5_why_clear_urine_is_an_indication_of/">küsimus</a>: miks on läbipaistev uriin tunnus kehas piisavast varustatusest veega – kas ei näita selge piss pigem hoopis seda, et keha ei omanda vett, vaid see lihtsalt voolab läbi?

SELGITUS NAGU VIIESELE: kas läbipaistev piss tähendab, et vesi voolas lihtsalt kehast läbi?

„Halb enesetunne, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus viitavad sellele, et organism tahab mürgisest ainest vabaneda,“ kinnitab akadeemik Eero Vasar, et MMSi joojatel peaks piisama oma keha kuulamisest taipamaks: see ei ole arstirohi! Kes oma organismi öeldu kõrvale veel ka teist arvamust soovib, leiab selle siit. Tartu ülikooli inimese füsioloogia professor Vasar pidas Õhtulehe palvel pisikese loengu, miks MMS pole kindlasti ravim, ammugi imeravim.

AKADEEMIK VASARA MINILOENG: kuidas end veenda, et MMS pole ravim

Retsept on taskus! – see võidukas tekstisõnum oli viimane, mille raskelt haige Andres Graf saatis Saksamaalt arsti juurest tulles oma endisele abikaasale. Mees oli oma olukorras ette võtnud liiga riskantse reisi kanepipõhise ravimi retsepti järele, mis oleks ta piinu leevendanud, aga mida Eesti arstid tema paljudest palvetest hoolimata välja ei kirjutanud. 

Kas arstid võinuks haigele halastada ja kirjutada kanepiravimi retsepti välja?

Saksa motospordi tulevikulootus, 15aastane Jonas Hähle <a class="tag-9625" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/hukkus">hukkus</a> mullu augustis võistlustel, kui ta sõitis stardikiirenduse ajal ees seisma jäänud konkurendile otsa. 

Jonase süda tuksub 12aastase tüdruku rinnus

2014. aastal teatasid <a class="tag-511" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/rootsi">Rootsi</a> <a class="tag-20857" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/goteborg">Göteborgi</a> ülikooli teadlased, et siiratud emakaga naine sünnitas terve poisi. Nüüd loodab <a class="tag-796" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/usa">USA</a> <a class="tag-14752" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/cleveland">Clevelandi</a> kliinik pakkuda <a class="tag-12747" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/operatsioon">operatsiooni</a> igale seda vajavale naisele, vahendas <a class="tag-15262" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/discovery">Discovery</a> News. Tõsine kliiniline katse on kohe algamas. 

Emakasiirdamisest saab viljatusravi loomulik osa       

Neeruvalule tasub tähelepanu pöörata&nbsp;õigel ajal, enne, kui suuremad probleemid organismi tasakaalu paigast nihutavad.

Puhastav tee toetab neere

Jõhker ja arusaamatu mõrv, mis ei ununenud rahva ega uurijate meeltest. 

Kümme aastat hiljem: Koolitüdruk Veronika Dari elu lõikas katki oskamatu mõrtsuka kuul

Neerud töötavad käsikäes ja teineteist toetades. Kui üks neist väsib, hakkab teine tööle ka kaaslase eest.

Neerud –  paaris partnerid

Kohvijoomise ja kofeiini tarvitamise kohta on palju vastakaid arvamusi. Uuringud toovad välja hulgaliselt kofeiini positiivseid efekte, samas manitsetakse mõõdukusele. Kust läheb piir tervisliku ja kahjuliku koguse vahel?

Kofeiin – võtta või jätta?

Boonused punasest peedist!

Saunaskäik ei pea olema tavaline pesupäev, vaid tõeline teraapia, mis tervistab keha ja ülendab meelt. Tee väike jalutuskäik, pane aromaatne viht ootama, ja siis leiliruumi tervist ammutama!

SAUN – kodune spaa

Kaaliumil on kanda oluline roll nii südame-veresoonkonna tervises kui ka terve närvisüsteemi töös. Lisaks vajab organism seda kasvamisprotsessis.

Miks vajame KAALIUMI?

Tervisetähestik: N Neerud – paaris partnerid

Kohvijoomine on tavaline ja teiste igapäevaste mõjudega tihedalt läbi põimunud – nii on kohvi mõju tervisele keeruline hinnata. 

Teemalehed: neerud

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest (14)

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

VALUS! Hiina teismeline, kes müüs iPhone'i ostmiseks oma neeru, jäi voodihaigeks (1)

AKADEEMIK VASARA MINILOENG: kuidas end veenda, et MMS pole ravim (192)

Kofeiin – võtta või jätta?

Boonused punasest peedist!

SAUN – kodune spaa

Miks vajame KAALIUMI? (2)

Tervisetähestik: N Neerud – paaris partnerid

KOHV: juua või mitte?

JÄLGI END: naisi kimbutavad neeruhaigused sagedamini kui mehi

Kas DETOKS on hea?

Millist soola saputada ehk mis on hea TALJELE JA TERVISELE?

Miks vajame MAGNEESIUMI?

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

Naudid JÕUTREENINGUT? Tee seda mõõdukalt ja mõistusega!

Nipid, kuidas saada KEHA kergeks ja MÕTTED rõõmsaks

Oluline põhjus, miks sa KAALUS alla ei võta

ÜLIM KINK: hinge vaakuv Selena Gomez sai sõbratarilt uue neeru (2)

50 NIPPI | SÖÖ END ILUSAKS! Hommikusöögiks üks tervislik smuuti, palun! (7)

TEADUSE IMED: 11 kehaosa, mida saab "katseklaasis" kasvatada (9)

Harrastussportlase valguvajadus ehk mida rohkem, seda parem?

Erik Orgu: 6 põhjust, miks peaksid kohe peale ärkamist vett jooma

Võimas MAGNEESIUM - kas tarbid piisavalt?

LAPSED - tuhat päeva immuunsuseni!

Saara Kadak elab vaid ühe neeruga (4)

Kunstsüdamega modell: "Minust ilusamat zombit te ei leia!"

Noormees elas 555 päeva ilma päris südameta, tehissüdame aku seljakotis (2)

Võitle pohmelliga nagu mees! (2)

SELGITUS NAGU VIIESELE: kas läbipaistev piss tähendab, et vesi voolas lihtsalt kehast läbi?

Kas arstid võinuks haigele halastada ja kirjutada kanepiravimi retsepti välja? (46)

Jonase süda tuksub 12aastase tüdruku rinnus (4)

Emakasiirdamisest saab viljatusravi loomulik osa

Puhastav tee toetab neere

Kümme aastat hiljem: Koolitüdruk Veronika Dari elu lõikas katki oskamatu mõrtsuka kuul (29)

Neerud – paaris partnerid (4)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED