1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Millal veetsid sina viimati aega iseendaga? Isiklik aeg on sama väärtuslik kui oma ruumi olemasolu. Ja mitte ainult naudinguks, vaid ennekõike vaimse ja füüsilise tervise heaks.

Sinu AEG – asendamatu väärtus! 

"I am a runner because i run. Not because i run fast. Not because i run far. I am a runner because i say i am. And no one can tell me i´m not. " /John Bingham/

Hakkame sättima... septembri maratoniks!

Puhkus sai kiiresti läbi ja ongi juba esimene "võta end kokku ja hüppa tagasi rutiini" nädal möödunud. Esmaspäeval tabas mind töölaviin... Nädala enamus tööülesannetest olid puudulikult tehtud, aga hea ja tööka müügikonsultandina sain kärmelt vigadele parandused tehtud. Oli uhke ja vajalik tunne küll, samas oleks soovinud reisiväsimuse korralikult välja magada, aga mis sa ikka ära teed - elu tahab elamist KOHE!Alustasin esimese jooksuga 1.12.2017&nbsp;<a href="http://eratreening.ee/" target="_blank">Eratreening.ee</a> kava järgi ja täna tegin teise jooksu.Reedel 6 km ajaga 39:32 ja keskmine tempo 6:21 minutit kilomeetri kohta, keskmine pulss 150 l/min.Täna 16 km ajaga 1:40:11 ja keskmine tempo 6:08min/km, keskmine pulss 149 lööki minutis.Siit saab vaid paremaks minna, vähemalt rahulik ja tasakaalukas algus sai tehtud. Toitumise võtsin ka kontrolli alla. Minu keha tänab! Kaua võib seda kõhulihast kommi ja kooki pugides oodata? Siililegi selge, et miski ei juhtu iseenesest. Ree

Blogija: kahe kuuga MARATONILE!

12 päeva pärast <a class="tag-22386" style="color: #ff0000;" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/lapse-sund">lapse sündi</a> säras moedisainer, stilist ja <a class="tag-689" style="color: #ff0000;" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/eesti-kunstiakadeemia">Eesti Kunstiakadeemia</a> õppejõud juba näituse avamisel. 

Liisi Eesmaa: "Ämmaemand oli stardivalmis Tallinnas, aga mina sünnitasin hoopis Tartus!"

USA ajakirjanik Wil Fulton jõi ühe kuu aja jooksul iga päev galloni ehk 3,8 liitrit vett. Kuidas selline dieet talle mõjus? Kas temast sai varasemast parem inimene? Kas peenis kasvas suuremaks? Reportaaž eksperimendist ilmus <a href="https://www.thrillist.com/drink/nation/i-drank-a-gallon-of-water-a-day-for-30-days-water-gallon-challenge?vortexd=65">Thrillist.com</a>'is.

PÕITPITSITAV EKSPERIMENT-VÄLJAKUTSE-DIEET: mees jõi 3,8 liitrit vett päevas

Iga lapsevanem teab, et üks laps jõuab rohkem küsida ja huvi tunda, kui täiskasvanud talle vastata. Vähemalt selles osas, mis puudutab inimkeha avastamist, on hea abimees uue raamatu näol nüüd olemas.

Teemalehed: Minu keha

Sinu AEG – asendamatu väärtus!

Hakkame sättima... septembri maratoniks!

Blogija: kahe kuuga MARATONILE!

Liisi Eesmaa: "Ämmaemand oli stardivalmis Tallinnas, aga mina sünnitasin hoopis Tartus!" (33)

PÕITPITSITAV EKSPERIMENT-VÄLJAKUTSE-DIEET: mees jõi 3,8 liitrit vett päevas (9)

Interaktiivne lustakas raamat aitab inimkeha avastada (2)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED