1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kes ei teaks goji-, inka- ja acai-marju? Need on ju üle maailma tuntud supertoidud! Milliste vähemtuntud supertoodete poole tasuks aga looduspoodides veel kiigata? Tutvustame mõnda neist.

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

Menstruatsioonivaevused võivad kord kuus korralikult rööpast välja ning rääkigu eksperdid, mida tahes – naised leevendavad neid klišeelike tegevustega ehk pidutsemise, õgimise ja magamisega.

Mis on parim menstruatsioonivalude leevendamiseks?

Meditsiiniteadlased on jõudnud vapustavate avastusteni, mis tõotavad arstiteaduses revolutsiooni teha. Ajakiri Women’s Health tutvustab neist kõmulisemaid. 

Süst sulatab topeltlõua ja rooja­tabletid päästavad Parkinsonist

Suuremat osa naisi kimbutavad menstruatsiooni ajal valud ning kehv enesetunne, mille täpne põhjus pole teada. Kuidas oma enesetunnet sel ajal parandada?

Kuidas menstruatsiooniaegset halba enesetunnet leevendada?

Kui kuskilt midagi valutab, ei tähenda see, et koheselt tuleb kiirabi kutsuda. Kuid järsku tekkivaid valusid ei tohiks kunagi kahe silma vahele jätta.

Neli valutüüpi, mida tundes otsi oma elu päästmiseks kiirelt abi!

Kõht valutab, kohe hirmsasti. No nii hullusti, nagu oleks surm silme ees. Iga kuu kindlal ajal. Menstruatsioonivalud, öeldakse. Et naine oled. Miks ja keda valud tabavad ning mis nende vastu aitab, selgitab&nbsp;naistearst Naima Toomikas.

Kui naisel kõht valutab...

Olgu valu terav ja torkiv või tuim ja näriv – ebameeldiv on see igal juhul. Ehkki valu on keha kaitsereaktsioon, viib valu kannatamine organismi stressiseisundisse, seega tuleks valu vastu kohe võitlema asuda, kirjutab Apotheka proviisor Liis Kruus.

APTEEKER ANNAB NÕU: Kuidas võidelda valuga?

"Kui pead tegema tööd, millest sa rõõmu ei tunne – teed seda pelgalt raha või staatuse pärast –, siis see sööb vaikselt su südameenergiat," kirjeldab Hiina meditsiini arst <a class="tag-17870" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/rene-burkland">Rene Bürkland</a>. "Südameenergia puudus võib väljenduda unetuse, ärevuse või depressioonina ning võib aja jooksul areneda raskemaks haiguseks." Hea uudis on tema sõnul aga see, et me saame ise seda eluviiside ja toitumisega muuta. 

Rene Bürkland: miks on eestlastel nii palju südamehaigusi? Sest südames on liiga vähe rõõmu

"Ärge kartke, see on ju ainult veri," lohutab <a class="tag-602" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/norra">Norra</a> muusik Jenny Hval kuulajaid oma uuel plaadil, millel ta kutsub üles menstruatsiooni ülistama. 

Lauljatar pühendas plaadi kuupuhastusele

Menstruatsiooniga kaasnevad krambid ja valu tundub igakuine normaalne piin. Kuid teinekord võivad ilmneda päevade ajal sümptomid, mis viitavad millelegi tõsisemale.

NAISTELE: Milliste päevadega kaasnevate sümptomitega pead kindlasti arstile minema?   

Menstruatsiooniperiood ei pea ilmtingimata olema halvim aeg kuust. Tuleb lihtsalt appi võtta mõned kavalused – siit leiad 11 soovitust, et päevad mööduksid võimalikult valutult.

NAISTELE: 11 soovitust, et päevad mööduksid võimalikult valutult

Menstruatsiooni kohta liiguv laialt erinevaid väärarusaamu, millest enamik ei vasta tõele. Olgu siin välja toodud neli levinumat.

Neli laialt levinud uskumust menstruatsiooni kohta, mis teps mitte paika ei pea

Menstruatsioonivaevused võivad kord kuus elu tõsiselt rööpast välja lüüa. Paljude teiste leevendavate vahendite kõrval võiks jälgida ka toitumist – Byrdie toob välja viis toitu, mis päevade ajal olemise hulluks teha võivad.

Teemalehed: menstruatsioonivalu

Mis teeks voodielu särtsakamaks ja millega alandada kaalu ehk Supertoite igaks elujuhtumiks

Mis on parim menstruatsioonivalude leevendamiseks? (2)

APTEEKER ANNAB NÕU: Kuidas võidelda valuga?

Rene Bürkland: miks on eestlastel nii palju südamehaigusi? Sest südames on liiga vähe rõõmu (16)

Lauljatar pühendas plaadi kuupuhastusele (1)

NAISTELE: Milliste päevadega kaasnevate sümptomitega pead kindlasti arstile minema?

NAISTELE: 11 soovitust, et päevad mööduksid võimalikult valutult

Neli laialt levinud uskumust menstruatsiooni kohta, mis teps mitte paika ei pea (2)

Viis toitu, mis muudavad menstruatsioonivaevused hullemaks (2)

Naistele: mis aitab menstruatsioonivaevuste vastu tegelikult? (2)

Süst sulatab topeltlõua ja roojatabletid päästavad Parkinsonist (21)

Kuidas menstruatsiooniaegset halba enesetunnet leevendada? (1)

Neli valutüüpi, mida tundes otsi oma elu päästmiseks kiirelt abi! (8)

Kui naisel kõht valutab...

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED