1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Hingeline tugevus ei väljendu alati selles, mida teed, vaid hoopis selles, mida jätad tegemata. Tugevad inimesed jätavad tegemata nii mõnegi asja, mis teistele tundub hädavajalik või lihtsalt kergem valik.&nbsp;Hingelist tugevust saab muidugi ka arendada. 

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee

Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste, kes kordi olnud ka "Hommikusöök staariga" külaliseks, küsib inimkonnalt, mida me homme ette võtame, kui koroonaviiruse kriis on möödas - kas jätkame nagu tavaliselt, lõputult tarbides ja saastates või muutume?

„PUUDUTA MIND“ | Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste: mida te teete homme?

Tihti võib saatejuhi ees laual näha märkmetega paberilehte. Igaks juhuks. Joonas Hellerma, kes esmaspäevaõhtuses „Plekktrummis“ otse-eetris kultuuritegelastega vestleb, endale seda luksust ei luba. Et jutuajamises täielikult kohal olla. „Loomulikult on alati võimalus, et unustad midagi olulist ära. Ja ma unustangi päris sageli,“ tunnistab ta. „Aga märkmed segaksid lõpuni keskendumist. See on ka signaal külalisele, et stuudio on tema päralt ja küsimused lähtuvad vastustest.“

Joonas Hellerma: rambivalgust tuleb natuke armastada, aga sellega ei tohi liialt harjuda

15. august 2015 astusin ma Audentese Spordihalli uksest sisse, et alustada oma kolmanda Les Millsi treeningute programmi juhendamisega. Otsus tuli üsnagi lihtsalt – tegin senini suurel hulgal kardio- jm lihasvastupidavuse treeninguid, mistõttu taastumisaega jäi väheks. Aega minu keha ja meele eest hoolitsemiseks jäi väheks. Tundsin, et on vaja…

27 kuud BodyBalance'iga

„Pärimustes kõneldakse, et Saula Siniallikas ravib kõiki haigusi,“ räägib hiieuurija Ahto Kaasik, kelle sõnul ei ole pühapaikade imevägi tühi legend, vaid kordi ja kordi läbiproovitud tegelikkus. „Pühapaikadel on pakkuda just nii palju, kui inimesed on ise valmis vastu võtma,“ kinnitab ta.

Ahto Kaasik: pühapaikade vägi pole aastasadadega kadunud

Lapsed harjusid suvel suure vabadusega ja tahaksid ka sügise saabudes kaua üleval olla ning ringi tuisata, mõtlemata kellaaegadele ja kohustustele. Kooli ja lasteaia algus tähendab aga vajadust asjalikumaks häälestuda, distsipliini järgida. Kuidas aidata lastel rahuneda ja vältida pingest tulenevat stressi, õpetab Nelli Jung, vaikuseminutite algatuse eestvedaja.

Uus meetod aitab lastel rahuneda ja keskenduda

Vähemalt osa meie esivanematest uskus, et seljahaiguse vastu on abi sellest, kui kevadel esimest korda piksemürinat kuuldes kolm kukerpalli lasta. Või et metsas on keelatud vanduda ja mõelda kurje mõtteid. Nii tuleb välja folklorist Reet Hiiemäe koostatud raamatust „Eesti rahvatarkused kodust, loodusest, tervisest ja suhetest“.

ARVUSTUS | Teejuht eesti talurahva maagiaga täidetud maailma

Jooga on tuntud nii oma positiivse füüsilise kui ka vaimse mõju poolest, lisades ellu rohkem tasakaalu ja meelerahu. Rootsist pärit ja maailmas tuntud treeneri ja joogaõpetaja Robert Sörenseni sõnul on huvi jooga vastu aina kasvamas.

Maailmakuulus joogaõpetaja jagab, miks ta JOOGAGA tegeleb

Mitmed soomlased külastavad täna Turu kesklinna turuplatsi, kus eile õhtul toimunud pussitamistes hukkus kaks inimest, et avaldada oma kaastunnet ja jagada mõtteid toimunu osas.

FOTOD & VIDEO | Soomlased on Turus toimunud pussitamistest šokis

„Kui oled kümme aastat kirikutorni tipust maailma vaadanud, siis hakkad paratamatult nägema maailma natuke teistmoodi kui teised,“ ütleb Vello Rooveer, kes on ehitanud uue tornikiivri 16 Eesti kirikule. Nüüd sepistab ta väeehteid, milleks ammutab ideid hoopiski ruunimaagiast ja viikingisümboolikast.

JUMALIK SEKKUMINE: tornimeister kukkus kirikutornist ja leidis maausu

Täna tähistab Raadio 2 menusaade “Hallo, Kosmos!” seitsmendat sünnipäeva. Saate autor Ingrid Peek ütleb, et on nende seitsme aasta jooksul muutunud kireva maailmavaadete virvarri suhtes tüünemaks. „Enamus inimesi räägib olemuslikult samadest asjadest, aga eri keeltes ning küsimus on selles, kas suudad asja tuuma tajumiseks end tema keelele häälestada või mitte.“

Seitse aastat elu-uurimist! „Hallo, Kosmos!“ sai seitsmeseks

Viis purunenud abielu näitavad, et <a class="tag-194" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/hollywood">Hollywoodi</a> iidolil Cary Grantil pidi lähisuhete säilitamiseks midagi vajaka olema. Filmimekas sahistati, et miljonite naiste lemmik on tegelikult salahomo. Paljuski taandusid Granti hädad valulistele suhetele emaga, kirjutab <a class="tag-3159" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/new-york">New York</a> Post. Seda probleemi lahkas superstaar šokeerival meetodil – võttes <a class="tag-13847" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/psuhhoteraapia">psühhoteraapia</a> eesmärgil sada korda <a class="tag-9280" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/lsd">LSDd</a>. 

EBATAVALINE RAVIKUUR: isegi 100 LSD-seanssi ei päästnud Cary Granti armuelu!

Raskele perioodile tuleb otsa vaadata ja mõista, et praegu ongi keeruline iseenda töö kõrvalt majandada kõike seda, mis muidu teiste õlgadele pandud on. Kuidas selle väljakutsega edukalt toime tulla? Nõu annab psühholoog Helena Väljaste.

Viis soovitust meelerahu leidmiseks

“Salatoimikute” ja "Languse" täht Gillian Anderson on kirjutanud lähedase sõbrannaga kahasse eneseabiraamatu, mis keskendub naiste väele. 

"Salatoimikute" täht kirjutas eneseabiraamatu

Selgitamaks, millist klubi otsid, on vajalik teada, millised on sinu plaanid? Kui tahad leida klubi, kus saaksid käia üksinda, siis on kindlasti lihtsam valikut teha. Kui aga soovid treenida koos sõbra, partneri või abikaasaga, pead teadma ka tema soove. Kui sul on lapsed, siis kuidas plaanid lastehoidu korraldada, kas klubis peaks ka see võimalus olema?

Millest lähtuda SPORDIKLUBI valikul?

Tõsisem rinnahaigus võib tabada ootamatult ja valusalt. Iga naine saab kinkida endale aga meelerahu osaledes aeg-ajalt lihtsas mammograafilises uuringus, mis aitab avastada ja diagnoosida rinnahaigusi ka väga varajases staadiumis.

Enneta rinnavähki ühe lihtsa uuringuga

Närvilisus tabab inimesi, kui nad ei usu iseendasse. Seepärast on meelerahu saavutamiseks oluline õppida end tundma, et mõista iseenda võimeid ja potentsiaali. Nendest viiest allolevast nipist võib olla kasu.

Viis nippi, kuidas meelerahu saavutada

Sa tahad olla õnnelik ja muretu nagu laps? Aga miks mitte!

Tahad olla õnnelik? Aga palun!

Argipäevas on lihtne juhtuma, et peas keerlevad ainult mured ning igapäevaelu koosneb pisiasjadest. Kuidas neist vabaneda ja olla lihtsalt õnnelik, siin ja praegu?

Neli nippi, kuidas olla lihtsalt õnnelik

"Minu jaoks tähendab number 30 eelkõige küpsust ja täiskasvanuks saamist. Olen tähele pannud, et olen ka veidi naiselikumaks muutunud," ütleb lauljatar <a class="tag-17819" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/maarja-kivi">Maarja Kivi</a> ehk Marya Roxx, kes tähistas 18. jaanuaril 30. sünnipäeva.&nbsp;

Maarja Kivi: 30aastaselt tunnen ennast küpsena ja täiskasvanuna


Mõnikord tundub, et pea on ainult muresid ja igapäevaelu pisiasju täis. Kuidas neist vabaneda ja olla lihtsalt õnnelik? Time annab mõned soovitused.
1. Jälgi end ja oma mõtteid viis minutit. Võid tunda, et oled ebanormaalne ja ogar, kui aru saad, et su mõtted hüplevad sihitult siia-sinna.
2. Anna endale aru, et sina pole ainult su mõtted. Mõned mõtted võivad olla üsna naeruväärsed, kuid sina pole seda kindlasti mitte. Katsu mõista, et mured ja hirmud on su peas, kuid need ei pruugi määrata su olemust ega käitumist.


Kuidas saada õnnelikuks? Lihtne tee meelerahu ja ärksuseni

Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid.&nbsp;Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi seekordseks külaliseks on jooga- ja seksuaalsuseõpetaja Karolin Tsarski.

„PUUDUTA MIND“ 121. SAADE | Karolin Tsarski: iga naine võib vastavalt enda soovile, olenemata kohast ja ajast, kogeda orgasmi

Kes ei tahaks olla õnnelik ja oma eluga rahul. Meditatsioonipraktikad võimaldavad pühendunul nende eesmärkideni jõuda.

LEIA MEELERAHU JA ÕNN! Meditatsioon toob su ellu  sellised muutused

„Sügis on teine kevad, mil iga leht on nagu õis,“ on öelnud Albert Camus. Värvikirevate lehtede tujutõstev toime on teaduslikult tõestatud. Ent mida teha, kui sügiskuld hääbub ning seisame silmitsi pimeduse ja noruga?&nbsp;

Sügis rahustab meeli ja õpetab kaduvusega leppimist

Režissöör <a class="tag-848" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/ilmar-raag">Ilmar Raag</a> võtab laua taha istudes peast tumedad kummipaelaga päikeseprillid ja asetab need lauale. Need on purunemiskindla klaasiga taktikalised prillid, mida kannavad sõdurid silmade kaitseks. Hallikas habe on veidi pikem kui muidu. Kaelas kannab ta militaarse moega rohelist rätti ning üldse näeb ta välja rohkem sõduri kui filmimehe moodi. Hiljuti töötas Raag kaheksa kuud ÜRO rahuvalvemissioonil kodusõja käes vaevlevas <a class="tag-413" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/mali">Malis</a>.

ÕL ARHIIV | ILMAR RAAG: veendusin sõdivas Malis missioonil olles, et ka tavainimene võib hakata terroristiks

Argipäeva hommikud on alati liiga kiired ning see on kõigi jaoks veidike närvesööv. Kuidas muuta hommikud rahulikumaks ja mugavamaks? Loo oma perele täiesti teistmoodi rutiin, mis algab juba eelmisel õhtul.

Kuidas luua rahuliku hommiku rutiin?

Meie igapäevaelu muutub järjest kiiremaks ja üha rohkem tunnevad inimesed stressi. Võta oma&nbsp;igasse päeva&nbsp;need nipid ja sa tunned end märksa paremini.

NIPID: too igasse oma päeva meelerahu

Tuntud laulja Liis Lemsalu jaoks on oluline andmisrõõm. Ta jagab kolme nippi, kuidas leida hingerahu.

Teemalehed: meelerahu

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee (12)

„PUUDUTA MIND“ | Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste: mida te teete homme?

Viis soovitust meelerahu leidmiseks

„PUUDUTA MIND“ 121. SAADE | Karolin Tsarski: iga naine võib vastavalt enda soovile, olenemata kohast ja ajast, kogeda orgasmi (4)

LEIA MEELERAHU JA ÕNN! Meditatsioon toob su ellu sellised muutused (3)

Sügis rahustab meeli ja õpetab kaduvusega leppimist

ÕL ARHIIV | ILMAR RAAG: veendusin sõdivas Malis missioonil olles, et ka tavainimene võib hakata terroristiks (30)

Kuidas luua rahuliku hommiku rutiin?

NIPID: too igasse oma päeva meelerahu

Liis Lemsalu jagab oma hingerahu valemit!

Joonas Hellerma: rambivalgust tuleb natuke armastada, aga sellega ei tohi liialt harjuda

27 kuud BodyBalance'iga

Ahto Kaasik: pühapaikade vägi pole aastasadadega kadunud (3)

Uus meetod aitab lastel rahuneda ja keskenduda

ARVUSTUS | Teejuht eesti talurahva maagiaga täidetud maailma (1)

Maailmakuulus joogaõpetaja jagab, miks ta JOOGAGA tegeleb

FOTOD & VIDEO | Soomlased on Turus toimunud pussitamistest šokis (74)

JUMALIK SEKKUMINE: tornimeister kukkus kirikutornist ja leidis maausu (5)

Seitse aastat elu-uurimist! „Hallo, Kosmos!“ sai seitsmeseks

EBATAVALINE RAVIKUUR: isegi 100 LSD-seanssi ei päästnud Cary Granti armuelu!

"Salatoimikute" täht kirjutas eneseabiraamatu

Millest lähtuda SPORDIKLUBI valikul?

Enneta rinnavähki ühe lihtsa uuringuga

Viis nippi, kuidas meelerahu saavutada

Tahad olla õnnelik? Aga palun!

Neli nippi, kuidas olla lihtsalt õnnelik (1)

Maarja Kivi: 30aastaselt tunnen ennast küpsena ja täiskasvanuna (15)

Kuidas saada õnnelikuks? Lihtne tee meelerahu ja ärksuseni (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded