1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Vanemad tahavad, et nende lapsed toituksid tervislikult ega tarbiks liialt palju suhkrut. Nii varjavad nad ostetud magusat ja söövad seda alles hilisõhtul, mil lapsed juba magavad. Sellest palju keerulisem on magustoitude ja maiuste peitmine.

Lugejakiri | Vanemad peidavad laste eest magusat, et ise õhtul maiustada

Nelja-aastane Minnesota poiss, kellel tekkis äkitselt isu maiustuste järele, sõitis eelmisel teisipäeval vanavanaisa autoga tanklasse, et sealt Reese pähklivõi- ja šokolaadikorvikesi osta, teatab Fox News.

OHTLIK TEGU: nelja-aastane poiss sõitis vanavanaisa autoga maiustusi ostma

Populaarne dieet arvestab keha kergelt aluselise pH-tasemega ning pakub lahenduse kõigile organismi ülihappesuse all kannatajaile. 

Aluseline dieet + näidismenüü: keha uuesti tasakaalu

Mmm... see magusaisu! Kõik oleks korras, kui piirduksime vaid kahe kommiga, aga millegipärast lõpeb maiustamine sageli alles siis, kui terve pakk on tühi. On see nälg või miski muu?&nbsp;

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk?   

Naise keha juures üks hinnatumaid omadusi on liivakellafiguur. Mõnele on seda looduse poolt rohkem, mõnele vähem antud. <a href="http://www.paljasporgand.ee/3-nipiga-kitsam-talje/" target="_blank">Paljas Porgand </a>väidab, et saame oma proportsioone muuta, kui toimime lihtsate nippide järgi.

50 NIPPI | Veel jõuad! Vooli endale Eesti Vabariigi sünnipäevaks liivakellafiguur

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk?

• 1 portsjon on ligikaudu 40 kcal • Siia gruppi kuuluvad ka toitude valmistamisel (nt puder, tee-kohv-kakao jne) lisatavad suhkru, mee või muu kogused&nbsp;

Kui palju võib tarbida suhkrut, magusat ja soolaseid näkse?

Mul oli hiljuti Skype’i teel ühe paarikese toitumisnõustamine. Meil oli väga tore vestlus ja see panigi aluse mu tänasele postitusele. Nimelt, kui ma neile soovitasin, mida nad enda menüüsse võtta võiksid ja mida kõrvaldada ning kuidas see kõrvaldamine täpselt käia võiks, tuli jutuks ka see, kuhu tegelikult (minu arvates) inimene oma toitumisega välja jõuda võiks. Nagu arvata võis, siis see, mida ma neile pakkusin, et nad nüüd oma kavas muuta võiks, ei ole päris see, kuidas minu arvates tegelikult inimesele loomulik (ja tervislik ning kasulik) toituda on.

Toitumisnõustaja toitumisnõustamine iseendale

Mõiste „süsivesikud” ei võrdu mõistega „suhkur”. Suhkur on kokkuleppeline käibemõiste, mida kasutatakse peamiselt sahharoosi (nn lauasuhkur), aga ka teiste magusamaitseliste vees lahustuvate lihtsüsivesikute (mono- ja disahhariidide nagu glükoos, fruktoos, laktoos, maltoos) kohta. Süsivesikute alla kuuluvad lisaks suhkrutele veel tärklis, glükogeen ja enamik kiudainetest. 

Süsivesikute ABC - mida ja kui palju?

Paljud meist armastavad väga piimatooteid, kuid meie hulgas on rohkesti ka neid, kes ei saa kohukesega maiustada ega kohvile koort lisada, sest laktoosiga piimatooted põhjustavad neile talumatult halba enesetunnet. Mida laktoositalumatus õieti tähendab?&nbsp;

LAKTOOSI talumatu võlu

Kuidas kontrollida MAGUSAISU?!

Suhkruteadlane ja California ülikooli tervishoiuprofessor Laura Schmidt rääkis oma TEDMED loengus sõltuvust tekitavatest ja ebatervislikest toitudest. Miks ei suuda me sageli eemale hoida toitudest, mille kohta teame, et need on meiele kahjulikud? Vastus ei ole vaid meis endis, vaid ületöödeldud toidus, mida meile peale surutakse.

Miks me ei suuda ebatervislike toitude söömisest loobuda?

Ulatuslikes uuringutes avastati seos haiguste ja ultratöödeldud toidu, nagu näiteks vorsti, kartulikrõpsude ja sõõrikute vahel.

UURINGUD PALJASTAVAD: ultratöödeldud toit võib tuua enneaegse surma

Üks meist kõnnib kommikausist südamerahus mööda, teine ei saa ilma igapäevase šokolaadiannuseta millelegi keskenduda. Kas ka sina kuulud nende hulka, kes on ammu üritanud magusaorjusest vabaneda?&nbsp;

Taltsuta magusahimu, naudi mõõdukalt

Teadlik inimene ei vitsuta tänapäeval enam võileiba ega kühvelda sisse sousti ja kartulit. Moodsasse menüüsse kuuluvad pigem <a class="tag-8421" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/putukad">putukad</a>, puulehed ja taimne verivorst. Miks ühe või teise toitumisviisi austajad siiski sellise tee on valinud? 

Maitse üle ei vaielda: üks pistab puulehti, teine toitub praetud sitikatest-satikatest või vitsutab kõvasti rasvast

Toidupangad aitavad igal nädalal katta 9500 inimese laua 

Ka lihtne jogurtipakk võib muuta kellegi päeva

Magusa osakaalu vähendamine oma igapäeva menüüs võib tunduda keerulise ning tüütu tegevusena. Valio Eesti turundusdirektori Krista Kalbini sõnul on suhkrutarbimise piiramine tervise seisukohalt tervitatav ettevõtmine. Samas pole vaja sellele ka liiga radikaalselt läheneda, vaid pidada silmas tasakaalustatud toitumist ning piisavat füüsilist aktiivsust, mis manustatud energia ära aitab kulutada.

MAIASMOKKADELE! 6 nõuannet, kuidas taltsutada pidevat magusaisu

Rünnakut tervele kommipakile või kolmandale torditükile on võimalik ära hoida. Õpi suhkruga koos elama, sest maiustused ei kao meie elust kuhugi.

7 head trikki, kuidas magusaisu lõpuks kontrolli all hoida

<a class="tag-522" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/valgevene">Valgevene</a> <a class="tag-4177" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/president">president</a> on alates märtsist 13 kilogrammi alla võtnud. 

Lukašenka kiidab Medvedevi imelist dieeti

"Loomulikult on ka minu <a class="tag-4973" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/laps">laps</a> burgerit söönud, kuid ta teab väga hästi, et see ei ole võrreldav värske või <a class="tag-12411" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/tervislik">tervisliku</a> toiduga. Parim viis kedagi, ka lapsi mõjutada on olla neile enda käitumise ja harjumustega eeskujuks, seda ka söömises," ütleb lauljanna <a class="tag-1241" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/luisa-vark">Luisa Värk</a> (28), kelle peres kasvab seitsmeaastane tütar Miina Rihanna. 

Luisa Värk: vanemad võiksid õpetada lapsi hindama kodutoitu

Kui looduslikke suhkruid inimene vajab, siis liigse suhkru sisse söömine tapab tervise.

Toitumisnõustaja: suhkur on saanud istuva eluviisiga inimese vaenlaseks

Noort ema hoiab vormis poeg Hendrik, keda jalgsi lasteaeda viia. 

Kaalulangetaja Jane: tänu kiirkõnnile vabanesin nelja kuuga 15 kilost

Kas mälu saab tõesti aidata kaalu kaotada? Uuemad teadusuuringud näitavad, et nii see tõesti on. Järgnevalt jagamegi mõned teadusel põhinevad nõksud, kuidas toidulaud tervislikumaks muuta ja vähem magusat süüa.

Mälu aitab kaalust alla võtta

Lapsevanemad peaksid kindlasti uurima, kas lastele ostetud maiustused ning küpsetised võivad sisaldada inimese organismile kahjulikke asovärve, soovitab Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu. Asovärvid on sünteetilised värvained, mida kasutatakse nii toidu- kui ravimitööstuses.

TOITUMISNÕUSTAJA HOIATAB ASOVÄRVIDE EEST: ärge ostke lastele erksavärvilisi maiustusi!

USAs asuv Edmondsi koolipiirkond võttis vastu määruse, mille kohaselt ei tohi lapsed oma sünnipäevadel klassikaaslastele maiustusi tuua.

USA kool keelustas sünnipäevamaiustused

Tõelistele karudele maitsevad samuti kummikarud – Colorado naine sai&nbsp;sellest teada raskemat teed pidi, kui mesikäpp lõhkus täielikult tema auto, et pääseda maiustuste juurde, teatab ABC7.

Maias mesikäpp lõhkus auto, et leida pakike kummikarusid

Jogurti kasutamine magustoitudes on juba vana nipp, tõenäoliselt teevad seda vaat et kõik kodukokad. Pärnus asuva Rannahotelli restorani peakokk Herkki Ruubel soovitab jogurtiga veel julgemalt ringi käia. Siin on sulle paar põnevat jogurtimaiuse ideed.

Magusaisu? Siit leiad kolm taljesõbralikku jogurtimaiust!

See magus kreem on lihtne alternatiiv tiramisusõpradele. Valmib kiirelt, kuid maitseb sama hästi kui klassikaline tiramisu!

RETSEPT | Hõrgutav ja tummine tiramisukreem

Üks meist kõnnib kommikausist südamerahus mööda, teine ei saa ilma igapäevase šokolaadiannuseta millelegi keskenduda. Kas ka sina kuulud nende hulka, kes on ammu üritanud magusaorjusest vabaneda?

Kuidas taltsutada magusahimu?

„Tahan juba joosta!“ ütleb hallis pluusis tüdruk laagrikasvatajale, kes peagi annabki käskluse: „Läks!“ Väiksed jalad välguvad nobedalt üksteise ette, kuid poolel teel hoog raugeb. Edasi läheb jooks nagu aegluubis. Võit on siiski suur: väsimuse kiuste läbib laps kogu kahesajameetrise raja. Joostes.&nbsp;

ÜLEKAALULISED LAPSED TERVISELAAGRIS: soola on vähe, aga kõhule see meeldib!

Tselluliidiravi võib kreemide ja protseduuride asemel alustada ka kõige lihtsamast – oma menüü korrastamisest. 

Teemalehed: maiustused

Lugejakiri | Vanemad peidavad laste eest magusat, et ise õhtul maiustada

OHTLIK TEGU: nelja-aastane poiss sõitis vanavanaisa autoga maiustusi ostma (11)

UURINGUD PALJASTAVAD: ultratöödeldud toit võib tuua enneaegse surma (19)

TOITUMISNÕUSTAJA HOIATAB ASOVÄRVIDE EEST: ärge ostke lastele erksavärvilisi maiustusi! (1)

Maias mesikäpp lõhkus auto, et leida pakike kummikarusid (1)

Magusaisu? Siit leiad kolm taljesõbralikku jogurtimaiust!

RETSEPT | Hõrgutav ja tummine tiramisukreem

Kuidas taltsutada magusahimu?

ÜLEKAALULISED LAPSED TERVISELAAGRIS: soola on vähe, aga kõhule see meeldib! (11)

Söö tselluliit ära!

Aluseline dieet + näidismenüü: keha uuesti tasakaalu

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk? (1)

50 NIPPI | Veel jõuad! Vooli endale Eesti Vabariigi sünnipäevaks liivakellafiguur (33)

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk?

Kui palju võib tarbida suhkrut, magusat ja soolaseid näkse?

Toitumisnõustaja toitumisnõustamine iseendale

Süsivesikute ABC - mida ja kui palju?

LAKTOOSI talumatu võlu (1)

Kuidas kontrollida MAGUSAISU?!

Miks me ei suuda ebatervislike toitude söömisest loobuda? (3)

Taltsuta magusahimu, naudi mõõdukalt

Maitse üle ei vaielda: üks pistab puulehti, teine toitub praetud sitikatest-satikatest või vitsutab kõvasti rasvast (12)

Ka lihtne jogurtipakk võib muuta kellegi päeva (5)

MAIASMOKKADELE! 6 nõuannet, kuidas taltsutada pidevat magusaisu

7 head trikki, kuidas magusaisu lõpuks kontrolli all hoida

Lukašenka kiidab Medvedevi imelist dieeti (4)

Luisa Värk: vanemad võiksid õpetada lapsi hindama kodutoitu (27)

Toitumisnõustaja: suhkur on saanud istuva eluviisiga inimese vaenlaseks (4)

Kaalulangetaja Jane: tänu kiirkõnnile vabanesin nelja kuuga 15 kilost (23)

Mälu aitab kaalust alla võtta (1)

USA kool keelustas sünnipäevamaiustused

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED