1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Vanemad tahavad, et nende lapsed toituksid tervislikult ega tarbiks liialt palju suhkrut. Nii varjavad nad ostetud magusat ja söövad seda alles hilisõhtul, mil lapsed juba magavad. Sellest palju keerulisem on magustoitude ja maiuste peitmine.

Lugejakiri | Vanemad peidavad laste eest magusat, et ise õhtul maiustada

Me kõik tahame vahetevahel maiustada ja kui seda ei tehta üleliia, siis pole selles midagi halba. Pidevalt suhkrurikkaid näkse tarbides võib aga sattuda nõiaringi, kust on raske välja pääseda. Häid soovitusi jagab toitumisnõustaja Kerttu Siim-Wilcox.

TOITUMISNÕUSTAJA SOOVITAB | Kuidas saada välja maiustamise nõiaringist?

Korjele! Head Eesti marjad oma vitamiinilademetega ootavad söömist ja hoiule pistmist. &nbsp;

MARJAD annavad hädade pihta tuld! 

Ahoi, suvi, sina või? Kevad läks eriti kiirelt sel aastal mööda ning suvepalavus võttis sujuvalt talvesaapailma üle. Suvekleitidel on jälle kapi etteotsa asja ning päikesekreem õigustab igapäevaselt oma olemasolu.&nbsp;

Ruttu kööki! Valmista maasikakorvikesed basiilikukreemiga!

Maikuises&nbsp;suvepalavuses tahaks just eriti tsitruste värskust ja särtsu oma toidulauale lisada. Laim käib ju suvega igati kaasas, kas <em>mojito</em>'s kuumal päeval jahutust toomas või maitseveele kaunidust lisamas. Miks mitte ka siis koogitaldrikul?&nbsp;

Lihtsamast lihtsam laimi-toorjuustukook!

Kuigi aegajalt kõlab seisukohti, et tervise seisukohalt pole vahet, kas tegu on naturaalse puuviljasuhkru või sahharoosiga, ei pea funktsionaalne toitumisnõustaja Külli Holsting seda väidet siiski õigeks – tema sõnul on puuviljade ja neist valmistatud smuutidega maiustamine pigem tervislik.

TOITUMISNÕUSTAJA VASTAB: kas puuviljad teevad paksuks?

Mmm... see magusaisu! Kõik oleks korras, kui piirduksime vaid kahe kommiga, aga millegipärast lõpeb maiustamine sageli alles siis, kui terve pakk on tühi. On see nälg või miski muu?&nbsp;

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk?   

Me kõik sõltume millestki: õhust, toidust, inimsuhetest. Ometi on palju pealtnäha süütuidki sõltuvusi, mis võivad süvenedes hakata kahjustama nii meid ennast kui ka häirima inimesi meie ümber. Kuidas kahjulik käitumine ära tunda ja sellest vabaneda, räägib psühholoog Kätlin Konstabel.

Ära lase «süütul» sõltuvusel elu rikkuda

Magusaga liialdamine viib kiire kaalutõusuni. Et maiustamine oleks tervislik, oleks mõistlik magusat tarbida koos teiste toidugruppidega.&nbsp;&nbsp;

Teemalehed: maiustamine

Lugejakiri | Vanemad peidavad laste eest magusat, et ise õhtul maiustada

TOITUMISNÕUSTAJA SOOVITAB | Kuidas saada välja maiustamise nõiaringist?

MARJAD annavad hädade pihta tuld!

Ruttu kööki! Valmista maasikakorvikesed basiilikukreemiga!

Lihtsamast lihtsam laimi-toorjuustukook!

TOITUMISNÕUSTAJA VASTAB: kas puuviljad teevad paksuks?

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk? (1)

Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk?

Ära lase «süütul» sõltuvusel elu rikkuda

Kuidas tervislikult maiustada?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded