1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kui sa ei puhasta oma madratsit regulaarselt, võivad seal kergelt oma pesa teha tolmulestad ning elutseda halvad bakterid. Jagame sulle häid nippe, kuidas hoida madrats koguaeg puhas.

MAGA NAGU KUNINGAS | Voodimadrats vajab regulaarset puhastamist

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Hea uni annab tohutult jõudu, aga vähesel unel võivad olla rasked tagajärjed.

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une

Eelmisel nädalal lõppenud 14-päevast Tansaania reisi on raske kokku võtta. Ma pole veel pilte ega videosidki korralikult vaadata jõudnud ja emotsioonid alles ootavad läbielamist. Sündmusi oli palju, aga et kuskilt alustada, jagan meie 6-päevase Kilimanjarol veedetud matka esimese poole muljeid. Esimesse ossa koondan matka esimesed kolm päeva, et jutt ja piltide rodu liiga pikaks ei veniks.

Väravast aklimatiseerumiseni - läbi raskuste tipu poole!

Hea uni on kullast kallim, sest une ajal lõõgastub ja taastub kogu organism. Hea uni vajab aga ka mugavat keskkonda ning üks olulisemaid seejuures on õigesti valitud madrats. Kuidas paljude seast sobivaim küljealune leida?

HEA UNE NIMEL: Kuidas leida sobivaim madrats?

Kuidas nõukaajal punkarid ja miilitsad üksteise elu kibedaks tegid?

Merca punkaripõlvest: kui korra nädalas menti ei viidud, oli miskit nagu puudu

Üldkokkuvõttes võiks mees elada oma elu tagasihoidlikult, säästlikult ja lihtsalt, kirjutab Art of Manliness – oma isiklike väärtuste järgi. Aga selle filosoofia järgmine ei tähenda tingimata, et mees peaks ostma vaid kõige odavamaid tooteid ja teenuseid. Tegelikult on raha säästmiseks ja lihtsama elu elamiseks mõnikord hoopiski mõistlik käia mingi eseme eest välja iga viimne kui sent, mis sul rahakotis on. Sageli on nii, et kallis ese on ka kvaliteetne ese, kestab kauem ja teenib oma hinna nii tagasi. Laguneb vähem ja sellega on vähem muresid. Lõppkokkuvõttes on sul vähem peavalu ja sa pead kulutama vähem aega eseme remontimisele või hooldamisele. Inglisekeelses kultuuriruumis on isegi ütlus: osta kord, nuta kord. <a href="http://www.artofmanliness.com/2017/08/21/9-things-pay-top-dollar/">AoM </a>on pannud kirja üheksa sellist tarbeeset ja teenust, mille puhul mehel ei maksa rahaga koonerdada.

OMA HINDA VÄÄRT: 9 igapäevast eset ja teenust, millesse mehel tasub investeerida

Sa ei pruugi uskuda, kuid madratsi sees elavad allergiat ja astmat põhjustavad tolmulestad. Kui soovid terve püsida, pead madratsit vähemalt kord kuus puhastama.

KAS TEADSID? Milline terviserisk varitseb sind voodis?

Madratsit valides põrkavad paljud vastu mõtet, mille põhjal oma eelistus kujundada. Vahel on vaja selle tarvis esitada endale kiired kontrollküsimused. Saadud vastused näitavad paljude madratsite vahel kätte õige otsa.

Kas teadsid? Sinu magamisasend reedab, millist madratsit vajad 

Tolmurullide voodi alt korjamine pole ainuke asi, mida hügieenilise magamistoa saamiseks tegema pead. Patjade, linade ja isegi susside liiga pikalt kasutamine võib tekitada allergiaid ja tõsiseid nahaprobleeme. Tee oma kehale teene ja vaata järele, millal vahetada välja oma magamistoa põhiesemed!

5 asja, mille peaksid oma magamistoast kohe ära viskama

Kosutav uni on oluline igas vanuses, sest see on tugeva tervise alus ja annab päevale kvaliteetse ning rõõmsa alguse. Vahel on täisväärtuslikust unest puudu vaid õige, just sinu vajadusi arvestav madrats. Teeme selle teema selgemaks!&nbsp;

Spetsialist annab nõu: kuidas valida madratsit, mis tagaks kosutava une?

Uuringud on näidanud, et 20% täiskasvanutest peseb voodilinu kord poole aasta jooksul. See võib šokeerida, kuid selleks ajaks on need paksult täis tervist kahjustavaid mikroobe.

Kui sageli peab puhastama WCd, külmkappi ja teisi olulisi kohti, et bakterid ei rikuks tervist?

Endale sobiva madratsi valimine on tänapäeval muutunud üsna keeruliseks – valik on lihtsalt sedavõrd lai! Valida on näiteks vedrudega ja vedrudeta madratsi, bonell- ja taskustatud vedrudega madratsite vahel ning loomulikult on ka hinnaskaala äärmiselt lai. Pesapuu Sisustuskeskuse spetsialist Kaspar Kuhi vastab klientide kõige sagedasemetele küsimustele madratsite teemal.

9 kõige sagedasemat küsimust õige madratsi valimisel

Tänapäeval ostetakse üha rohkem asju internetist. Voodi aga on küll üks mööbliese, mida ehk peaks enne oma silmaga nägema, kui selle koju tellite. Nii voodi, kui ka madrats on&nbsp;magamise seisukohast üliolulised ja kui selles valikus midagi valesti läheb, on uni pikaks ajaks rikutud.&nbsp;Rave Mööbel&nbsp; on loonud&nbsp;Hea une ABC: kõik voodid ja madratsid jagunevad neile iseloomulike omaduste alusel kas A-, B- või C-sarja toodeteks. 

Kuidas leida endale õige voodi ja madrats?

Veebileht Phuket News kirjutab, et Taimaa populaarses turismisihtkohas sattus sekeldustesse kaks eestlasest meest.

FOTOUUDIS | Nagu „Pohmaka“ filmis! Phuketis rajult pidutsenud eestlased jäid hotelli varikatusele magama

Peale õige voodipesu, ruumitemperatuuri ja –niiskuse mõjutab igaühe vaimset ja füüsilist heaolu ka see, millise asendi me magades valime. Seda, mis asendis voodisse pikali heita ja kas kinnistunud unepoose peaks vahetama, selgitab 4kliinik.ee füsioterapeut Ivonne Põld.

Teemalehed: madrats

MAGA NAGU KUNINGAS | Voodimadrats vajab regulaarset puhastamist

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une (2)

Kas teadsid? Sinu magamisasend reedab, millist madratsit vajad

5 asja, mille peaksid oma magamistoast kohe ära viskama (7)

Spetsialist annab nõu: kuidas valida madratsit, mis tagaks kosutava une?

Kui sageli peab puhastama WCd, külmkappi ja teisi olulisi kohti, et bakterid ei rikuks tervist? (13)

9 kõige sagedasemat küsimust õige madratsi valimisel

Kuidas leida endale õige voodi ja madrats? (2)

FOTOUUDIS | Nagu „Pohmaka“ filmis! Phuketis rajult pidutsenud eestlased jäid hotelli varikatusele magama (46)

Ekspert avaldab, milline on parim magamisasend

Väravast aklimatiseerumiseni - läbi raskuste tipu poole!

HEA UNE NIMEL: Kuidas leida sobivaim madrats?

Merca punkaripõlvest: kui korra nädalas menti ei viidud, oli miskit nagu puudu (33)

OMA HINDA VÄÄRT: 9 igapäevast eset ja teenust, millesse mehel tasub investeerida

KAS TEADSID? Milline terviserisk varitseb sind voodis?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded