Telli

Teemalehed: lihased

Tervis | Hea nõu
Tervis | Hea nõu
SÄÄSTA TERVIST! 12 halba harjumust, millest naine peaks enne 40. eluaastat loobuma 
Liigume | Toitumine | Sinu treener
Liigume | Toitumine | Sinu treener
Viis toitu, mis aitavad lihaseid kasvatada 
Liigume | Toitumine | Sinu treener
Liigume | Toitumine | Sinu treener
Viis toitu, mis aitavad lihasekasvule kõige tõhusamalt kaasa 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Tagasi kooli, kekasse! 
Elu | Inimesed
Elu | Inimesed
HÜVA NÕU | Just need on noorusliku ja elujõulise naha imelised saladused! 

Kodu | Nipid
Kodu | Nipid
Nii saad trimmis lihased ilma kontoritoolilt lahkumata 
Tervis | Hea nõu
Tervis | Hea nõu
ORTOPEED HOIATAB: isegi üks lisakilo suurendab survet põlveliigesele 3–6 korda (3)
Tervis | Keha
Tervis | Keha
TAASTUSRAVIARST: 8 soovitust, mis teevad liigestele rõõmu (15)
Loodus | Ilm
Loodus | Ilm
Miks on suured imetajad väikestest aeglasemad? (10)
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Milline massaaž valida? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Bikiinikeha 12 nädalaga – kas see on võimalik? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
26 asendit, 90 minutit, 40 kraadi  
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Maanda mured minema! 

Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Tallaalune valuvaigistaja - millega tegu? (1)
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
5 sammu: nõrkade lihaste järeleaitamistunnid 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Kauni keha saladus: treeni tervikut! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Miks SELG valutab? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Trenn, mis viib SIHILE!   
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Pane oma TREENING mõjuma!  
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Timmi oma sisemist kella 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Terved JALAD terves kehas   

Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
KUPUD - karmid, aga kasulikud 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Intervalltreeningud esitavad väljakutse! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
10 viisi, kuidas põletada rohkem rasva 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Millal ja kuidas VENITADA? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Kuidas vältida krampe? (1)

Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
7 harjutusega parimasse vormi 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Õige RÜHT mällu! Igaveseks! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Võta ette 15 minuti treeningud! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Aktiivse elustiili VALEM! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Millal on trenniks parim aeg? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Mis on kinesioteip ja kuidas see aitab? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Varbajooksu poolt või vastu? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Mis trenn valida, et saada korraga vormi ja jumekaks? 

Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Terved JALAD terves kehas! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Mõtle, enne kui ISTUD! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Kutsu appi B-tiim! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Treening tuumajaamale ehk kuidas saada hardgaineriks? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Jooksumaratonile ajaga 3.45! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Tasa, KEHA räägib! 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Mida valida koduse treeningu masinaparki? 
Liigume | Uudised
Liigume | Uudised
Tarkused jooksurõõmu säilitamiseks   

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee