1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Rauapuudus võib tuua tusase meele, tülpimuse- ja väsimustunde ning olla ka kahvatu jume ja peavalu põhjus. Kuidas rauapuudusele jälile jõuda ning mida ja kuidas süüa, et vere rauatase püsiks ühtlasena?

MEEL ON TUSANE, VÄSIMUS PIINAB? Vaata, kas sind võib kurnata rauapuudus!

Mõned ravimid võivad tekitada pearinglust, uimasust ja reaktsioonikiiruse langust, mistõttu autojuhtimine võib olla ohtlik.&nbsp;„"Mõne ravimiga tuleb teada, kuidas ravim konkreetsele inimesele mõjub," ütleb Südameapteegi proviisor Külli Teder.

UIMANE JA SEGADUSES: nende ravimite tarvitamisel pole vaja autorooli istuda!

Tallinna legendaarne valveapteek, mis praegu kannab nime Tõnismäe Südameapteek, saab naistepäeval 95aastaseks.

AVATUD NII PÄEVAL KUI ÖÖSEL: legendaarne Tõnismäe valveapteek saab 95aastaseks

Aegunud ravimeid ei tohi prügikasti visata ega WC-potist alla uhuda, vaid need tuleb viia jäätmekäitlusjaamadesse või apteekidesse.&nbsp; Mida saab apteekidesse tuua, selgitab Südameapteegi proviisor Külli Teder.

KUHU PANNA VANAD RAVIMID? Mida saab viia apteeki tagasi, mida mitte?

Tänavused pikad jõulupühad ei too muudatusi Tallinna valveapteekide lahtiolekuaegades. Pealinnas asuvad valveapteegid aadressil Tõnismägi 5 ja Vikerlase 19 on endiselt avatud ööpäev läbi, seitsmel päeval nädalas.

Pikkadel jõulupühadel saab valveapteegist abi ööpäev läbi

Lähipäevil püsib Eestis väga palav ilm, kus maksimumtemperatuurid võivad tõusta 30..31°C-ni, vaid rannikualadel on paiguti jahedam. Et hoovihma võimalus on üksikutes kohtades ning nii ei ole ka sealt suuremat jahutust oodata ning UV-indeks on kõrge, tasub meelde tuletada, kuidas kuumade ilmadega oma tervist säästvalt käituda.&nbsp;

ETTEVAATUST KUUMA ILMAGA: kuidas käituda, et põrgukuumus tervist ei kahjustaks?

Jaaninädalavahetusel saab kergemate tervisehädade puhul nii Tartus kui Tallinnas abi ööpäev läbi avatud valveapteekidest. 

Jaaninädalavahetusel saab kergemate tervisehädade korral abi valveapteekidest

Tõnismäe Südameapteegi proviisor Külli Teder: "Hapukoort päikesepõletuse leevendamiseks kasutada ei tohi. Rasvane hapukoor ummistab nahapoore, ei lase kuumust nahast välja ja nahk ei jahtu. Halvemal juhul võib põletus isegi süveneda."

Hapukoor süvendab päikesepõletust

Viimased nädalad on tekitanud tunde, et suvi oleks justkui kohale jõudnud ning seetõttu kaovad ka riided üha sagedamini seljast. Päikest nautides ei tohi aga unustada end selle eest kaitsta. Millised turvalise päevitamise kohta ringlevad uskumused on tõesed ja millised ei pea paika?

TÕDE VÕI VALE? Kümme levinud uskumust päevitamise kohta

Vastab Tõnismäe Südameapteegi juhataja Külli Teder: "Tabletid on oma ehituselt erinevad, seega ka nende manustamise viis. On nii allaneelatavad, vees lahustatavad kui ka suus sulavad tabletid. Enim on levinud allaneelatavad tabletid. Tavaliselt peab tableti koos veega tervelt alla neelama, et see hakkaks lagunema ja selles sisalduvad toimeained parimas seedekulglaosas vabanema.

Kas tablette peab võtma koos toiduga või ilma?

Ilmad lähevad järjest soojemaks ning peagi tõotab tulla aeg, kui saab varbavaheplätud ja rihmikud taas jalga tõmmata. Küll aga ei rõõmusta see neid, keda kimbutab külla tulnud kutsumata seltsiline – jalaseen. 

Mida teha, kui jalaseen kimbutab?

Silm on meeleelund, mille kaudu inimene hoomab ümbrust ning nägemismeel üks maailma tajumise põhiviise. Kuidas hoida ja kaitsta silmi ning millised silmavitamiinid on vajalikud silmade hea tervise tagamisel?

Mis vitamiinid tagavad silmadele hea tervise?

On selge, et alkohol ja autojuhtimine ei sobi kokku, kuid Südameapteegi proviisor Külli Teder tuletab meelde, et kokku ei sobi ka alkohol ja ravimid.&nbsp;Mõnel juhul võib see viia lausa insuldi ja maksakahjustusteni.

OHTLIKUD PAARID! Koos nende ravimitega ei tohi mingil juhul alkoholi juua! 

Tallinna üks kahest valveapteegist – Tõnismäel asuv ööpäev läbi avatud Tõnismäe Südameapteek pikendas klientide nõustamis- ja teenindamisprotsessi apteegiruumides kuni südaööni. 

Tõnismäe valveapteek pikendas klientide teenindamist apteegiruumides südaööni

Jõulud lähenevad ja alatasa murtakse pead selle üle, millised jõulukingitused enda lähedastele mõeldes jõuluvana kingikotti poetada. Miks mitte kombineerida traditsiooniliste kingitustega apteegis pakutavaid tooteid? Apteek ei ole küll esimene koht, kust kingitust otsida, aga avastamist jagub sellegipoolest küllaga! 

Kuus lihtsat jõulukingiideed apteegist

Et raseduse ajal toimuvad naise organismis mitmed muutused, muutub veidi ka beebiootel naiste vitamiinide ja mineraalainete vajadus.

Milliseid vitamiine vajab beebiootel naine?

Kogu aeg on pissihäda, aga vetsus ei tule suurt midagi. Ja kui tuleb, siis on oi, kui kibe. Kuidas ravida ja ennetada põiepõletikku, räägib lähemalt Südameapteegi proviisor Külli Teder.

KOGU AEG ON PISSIHÄDA? Nendest märkidest tunned ära  põiepõletiku!

Intiimpiirkond on õrn ja vajab eraldi hoolt. „Alakeha hügieen peaks olema igapäevaelu loomulik osa. Õige intiimhooldus aitab hoida tervise korras,” selgitab Südameapteegi proviisor Külli Teder.

ÄRA HÄBENE! Selline on õrna intiimpiirkonna õige hoolitsus

Et saaksid pidu täiel rinnal nautida, tasub juba enne mõelda, kuidas vältida peojärgse hommiku pohmelust. 

PÄÄSTA END POHMELLIST! Tee täna nii, et hoida ära homne õudne enesetunne!

Inimese organismis on sadu mikroobe, millel kõigil on oma ülesanne. Tavaliselt saab organism mikroobide kontrolli all hoidmisega hakkama, aga kui immuunsüsteem on nõrgenenud, võib tasakaal paigast minna ja võivad tekkida mitmesugused haigused, ka põiepõletik.Südameapteegi proviisor Külli Teder selgitab, kuidas põiepõletikku ära tunda ja mis seda leevendab ja ravib.&nbsp;

PISSIMINE ON NII VALUS! Põiepõletikku aitavad leevendada need kodused vahendid, kuid neid toite ja jooke tuleb vältida

Hemorroidid on terviseprobleem, millega puutuvad meist kokku väga paljud, kuid eriti kimbutab see istuva eluviisiga kontoritöötajaid või lapseootel emasid. Kuidas hemorroidide teket ennetada ja ravida, selgitab Südameapteegi proviisor Külli Teder.

UNUSTA VALEHÄBI! Nii ennetad hemorroide ja leiad ka leevendust

Tervislikult toitudes ja süües piisavalt puu- ja juurvilju saab inimene vajalikud vitamiinid toiduga kätte. Kuid vahel ei ole menüü piisavalt mitmekesine ja tulemuseks võib olla mõne vitamiini või mineraalaine puudus. Vitamiinipuudus on kerge tekkima ka haiguse tagajärjel või dieedipidamisel.

KAS PEAKSID VÕTMA VITAMIINE? Proviisor selgitab, mida ja millal võib sul vaja minna

Suvi kutsub õue – grillima, sportima, matkama. Paraku käivad tihtipeale selle kõigega kaasas ka kriimud, põletused ja väiksemad haavad. Südameapteegi proviisor Külli Teder õpetab, kuidas käituda väiksemate haavade korral ja mida ei&nbsp;tohi kindlasti teha.

Teemalehed: Külli Teder

MEEL ON TUSANE, VÄSIMUS PIINAB? Vaata, kas sind võib kurnata rauapuudus! (4)

UIMANE JA SEGADUSES: nende ravimite tarvitamisel pole vaja autorooli istuda! (2)

OHTLIKUD PAARID! Koos nende ravimitega ei tohi mingil juhul alkoholi juua! (10)

KOGU AEG ON PISSIHÄDA? Nendest märkidest tunned ära põiepõletiku! (2)

ÄRA HÄBENE! Selline on õrna intiimpiirkonna õige hoolitsus (6)

PÄÄSTA END POHMELLIST! Tee täna nii, et hoida ära homne õudne enesetunne! (20)

PISSIMINE ON NII VALUS! Põiepõletikku aitavad leevendada need kodused vahendid, kuid neid toite ja jooke tuleb vältida

UNUSTA VALEHÄBI! Nii ennetad hemorroide ja leiad ka leevendust (31)

KAS PEAKSID VÕTMA VITAMIINE? Proviisor selgitab, mida ja millal võib sul vaja minna

MIDA TEHA VÄIKSE HAAVAGA? Need on õige hoolduse kolm põhisammu, aga neid vahendeid ei tohi kindlasti peale panna!

AVATUD NII PÄEVAL KUI ÖÖSEL: legendaarne Tõnismäe valveapteek saab 95aastaseks

KUHU PANNA VANAD RAVIMID? Mida saab viia apteeki tagasi, mida mitte? (3)

Pikkadel jõulupühadel saab valveapteegist abi ööpäev läbi

ETTEVAATUST KUUMA ILMAGA: kuidas käituda, et põrgukuumus tervist ei kahjustaks? (1)

Jaaninädalavahetusel saab kergemate tervisehädade korral abi valveapteekidest

Hapukoor süvendab päikesepõletust

TÕDE VÕI VALE? Kümme levinud uskumust päevitamise kohta

Kas tablette peab võtma koos toiduga või ilma?

Mida teha, kui jalaseen kimbutab?

Mis vitamiinid tagavad silmadele hea tervise?

Tõnismäe valveapteek pikendas klientide teenindamist apteegiruumides südaööni (1)

Kuus lihtsat jõulukingiideed apteegist

Milliseid vitamiine vajab beebiootel naine?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded