1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Vaimne läbipõlemine on pikaajalise stressi tulemus ning kuna see hiilib ligi tasahilju, siis on seda ka raske märgata. Vaata ennast korra kõrvalt – kas näed mõnda neist märkidest?

Need 10 märki näitavad, et oled läbipõlenud 

Maks on väga eriline organ, mis kaitseb organismi kahjulike mõjude eest, kuid ebatervislik eluviis ja söömine võivad maksa üle koormata.

MAKSAHAIGUS EI ANNA KOHE TUNDA: need kuus märki viitavad, et su maks ei tööta korralikult

Nüüdisinimene on muutunud suhkrusõltlaseks, kelle organism nõuab üha uut magusakaifi. See on nõiaring, mis teeb meid ülekaaluliseks ja haigeks. Õnneks saab end suhkrusõltuvusest võõrutada. 

SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks

Paljud inimesed kurdavad, et toituvad enda meelest tervislikult, magavad piisavalt ja joovad ka vett, kuid ikkagi energiat täiel rinnal elamiseks ei jagu.

Neli suuremat toitumisviga, mis võtavad sult viimsegi energia

Väsimus on hirmus asi – see võtab viimasegi jaksu ja pärsib igapäevaelus neidki tegevusi, mis teistel tunduvad olema käkitegu.

Viis üllatavat väsimust põhjustavat tervisehäda

Nädalas üle 40 tunni töötavate inimeste hulgas on ka tublisti rohkem ülekaalulisi.&nbsp;

UURING: ligikaudu pooled eestlased on üleväsinud

Kui tunned pidevat väsimust, hakkab see piirama igapäevast elu. Kuid väsimusega ei pea leppima, mõnikord võivad selle taga olla erinevad haigused.

Oled kogu aeg väsinud? Need viis haigust võivad olla kurja juureks

Kui kehatemperatuur on pidevalt alla 36, siis ei tasu sellesse suhtuda kui mõnda huvitavasse eripärasse enda juures, vaid uurida, kas oled end kuidagi üle koormanud.

PIDEVALT VÄSINUD JA KÜLM? 9 võimalust, mis võivad kehatemperatuuri liiga madalale viia

Horoskoop 28. aprill kuni 3. mai

Viirusinfektsioonid ei hooli ei pluss- ega miinuskraadidest – olgu väljas külm või soe talv, neid ei takista miski. Või siiski! Sinus peituvad vaprad sõdalased, mis moodustavad immuunsüsteemi, aga nemadki vajavad tuge.

Kindlusta tagalat VIIRUSTEST hoidumiseks!

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

Kas oled üritanud mitu korda või juba pikemat aega kaalus alla võtta? Kas viimased kilod ei taha kusagile kaduda või kaal seisab juba pikemat aega? Arvad, et toitud enam-vähem õigesti, aga pilt ikka ei muutu? Loed makrosid ja sööd riisi&nbsp;ning kanafileed? Mul on sulle hea uudis! Kaalulangus ja rasvapõletus ei ole alati ainult korraliku toitumise ja treeningu tagajärg, siin võivad mängu tulla ka muud faktorid, millest üks on tänapäeva levinuimaid, kuid mingil põhjusel vähe märgatud – neerupealiste väsimus!

Oluline põhjus, miks sa KAALUS alla ei võta

Kas oled kuulnud väidet, et soolestik on meie teine aju? See tuleb sellest, et kui meid eostati ning me vaikselt arenema hakkasime, said meie aju ning soolestik alguse samast tüverakust! See ongi põhjus, miks nad omavahel nii tugevalt seotud on ning miks eriti just soolestik meid uskuma paneb asju, mida me ilmtingimata ei tahaks (näiteks, kui meil on millegi ebatervisliku isu). Ja mis me sealt soolestikust siis leiame? Hunniku baktereid!

On aeg baktereid sööma hakata!

Juba 1996. aastal avastati Maailma Tervishoiuorganisatsiooni teadusuuringutes, et lausa üle 60% maailma rahvastikust on kehaliselt väheaktiivQH. Tänapäeval soovitatakse iga päev teha lausa 10 000 sammu, ka nii ei teki probleeme tervisega. 

Miks liikumisvaegus on hea tervise suurim vaenlane

Kõht valutab? Seedimine jumpsib? Nahk on juba pikemat aega korrast ära ja rohi ka ei aita? Mis mul viga on? Mõtle sellele, mida sööd! 

Teemalehed: krooniline väsimus

Need 10 märki näitavad, et oled läbipõlenud

MAKSAHAIGUS EI ANNA KOHE TUNDA: need kuus märki viitavad, et su maks ei tööta korralikult (2)

PIDEVALT VÄSINUD JA KÜLM? 9 võimalust, mis võivad kehatemperatuuri liiga madalale viia (1)

Horoskoop 28. aprill kuni 3. mai

Kindlusta tagalat VIIRUSTEST hoidumiseks!

Loe, kuidas VIIRUSTEST hoiduda

Oluline põhjus, miks sa KAALUS alla ei võta

On aeg baktereid sööma hakata! (2)

Miks liikumisvaegus on hea tervise suurim vaenlane

Toidutalumatus: Mis see on? Kellel esineb? Kuidas toime tulla?

SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks (30)

Neli suuremat toitumisviga, mis võtavad sult viimsegi energia (6)

Viis üllatavat väsimust põhjustavat tervisehäda (1)

UURING: ligikaudu pooled eestlased on üleväsinud (8)

Oled kogu aeg väsinud? Need viis haigust võivad olla kurja juureks (6)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED