1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Ees on aastavahetuspeod ja paljud sõidavad ka maale. Apotheka apteeker Kerli Valge soovitab mitte liialdada peosöökide ja -jookidega ning vaadata üle, kas kõik vajalik on koduapteegis olemas.

APTEEKER SOOVITAB: vaata, kas aastavahetuseks vajalikud vahendid on kodus olemas

Pühade ajal, mil igapäevane rütm ja ka söök on tavapärasest hoopis erinev, võib igaüks tunda mõningal määral seedevaevusi – kõhupuhitust, kõrvetisi või hoopis kõhukinnisust. 

PÜHAD PANEVAD KÕHU PROOVILE: 3 kõige sagedasemat seedehäda ja kuidas neid leevendada

Kõhupuhitus ajab kõhu punni ning tekitab selle käes vaevlejale ebamugavustunnet ning mitmeid vaevusi. Mis selle vastu aitaks?

IMELIHTNE: Segu, mis viib punnis kõhu vaid kümne minutiga

Kes meist poleks kogenud ootamatult tabavaid kõhumuresid ning nende põhjustatud ebamugavust. Vähemalt kolme enamlevinud kõhumure korral on võimalik ise end aidata.

Kõhumured kimbutavad? Loe, kuidas end ise aidata saad!

Kõhukinnisus viitab sageli vajadusele muuta oma harjumusi – paljuski sõltub soolemotoorika meie elulaadist. Apteek pakub lisaabi.

Vintsutused kõhuga: kuidas hädasid leevendada?

Millised on sinu suhted toiduga: naudid iga suutäit või loed viimsetki kilokalorit? Kas tunned nende kuue sööjatüübi seast ära ka iseenda? Toitumisnõustaja Erle Jõema õpetab oma nõrkusi tugevusteks pöörama.&nbsp;

Milline SÖÖJA oled sina?

Kui oled söönud midagi, mida keha ei taha omaks võtta, annab organism sellest märku kõhulahtisuse, puhituse või iiveldustundega. See miski sinu elus, mida sa ei suuda seedida, võib tulla ka su mõtetest ja emotsioonidest.

Kui TOIT mürgitab

Populaarne dieet arvestab keha kergelt aluselise pH-tasemega ning pakub lahenduse kõigile organismi ülihappesuse all kannatajaile. 

Aluseline dieet + näidismenüü: keha uuesti tasakaalu

Kõige sagedamini&nbsp;on puhituste põhjustaks toit. Vahel harva võivad aga ka mõned üsna kentsakana näivad asjad kõhu punni ajada.

Seitse asja, mis ajavad kõhu punni

Seitse kentsakana näivat asja, mis võivad puhitusi põhjustada

Küpsetades või pidustustel endale enamat lubades tasub hoida pea selge ning jälgida, mida suhu pistad. BENU Apteegi ajakirja suvenumbris juhib kirurg tähelepanu, et endale ninaesist valides tuleb mõelda oma kehale, et mitte hiljem kõhuhädade küüsis vaevelda.

Ülesöömine grillipidudel võib lõppeda tõsise TERVISEHÄDAGA!

Sellest, et brokoli, oad ja kapsas tekitavad kõhugaase, on räägitud palju. Kuid ebameeldivat puhitustunnet võivad tekitada ka mõned muidu tervislikuks peetud toiduained.

Neli tervislikku toitu, mis panevad su peeretama

Kõhugaasid on seedimisega kaasnev nähtus, millest ei saa üle ega ümber. Ning ilmselt on igal inimesel tulnud ette juhus, kus hääletu või lausa häälekas puuks väljub avalikult väiksemas või suuremas seltskonnas. Kuidas peaks sellisel puhul käituma – vabandama või juhtumit ignoreerima? Mismoodi peaks reageerima või mitte reageerima ümbritsevad inimesed? ÕL vahendab temaatilist arutelu ja kombespetsialisti kommentaari.

Teemalehed: kõhupuhitus

APTEEKER SOOVITAB: vaata, kas aastavahetuseks vajalikud vahendid on kodus olemas

PÜHAD PANEVAD KÕHU PROOVILE: 3 kõige sagedasemat seedehäda ja kuidas neid leevendada (1)

Milline SÖÖJA oled sina?

Kui TOIT mürgitab

Aluseline dieet + näidismenüü: keha uuesti tasakaalu

Seitse asja, mis ajavad kõhu punni

Seitse kentsakana näivat asja, mis võivad puhitusi põhjustada (5)

Ülesöömine grillipidudel võib lõppeda tõsise TERVISEHÄDAGA!

Neli tervislikku toitu, mis panevad su peeretama (12)

APPI, MA LASIN PUUKSU! ehk Kuidas käituda, kui juhtud avalikult peeretama? (4)

IMELIHTNE: Segu, mis viib punnis kõhu vaid kümne minutiga (8)

Kõhumured kimbutavad? Loe, kuidas end ise aidata saad!

Vintsutused kõhuga: kuidas hädasid leevendada?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED