1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Kui sa oled eales töötanud lähestikku asuvatel pindadel, olgu selleks boksid või avatud kontor, oled ilmselt kogenud kolleegide juurest tulevaid häirivaid toidulõhnu ja -helisid, mis ei lase tööle keskenduda. Mida vältida, et olla töölaua taga süües oma kolleegidega arvestav?

10 toitu, mida ei tohiks söömiseks kontorisse kaasa võtta

Nagu digirevolutsioon on toonud meile uue kirjaoskuse, on tervislik trend toonud hamburgerile uue hingamise ning vahel ka uue vaimuka nime. Näiteks, kas olete kunagi kuulnud sušiburgerist või <em>not dog'</em> ist? Aga just neid võis proovida eelmisel nädalavahetusel kuuendat korda peetud Tallinna tänavatoidufestivalil.

Tänavatoit: Telliskivi toidupidu näitas, et kotletisaia laul on lauldud

New York, Manhattan. Kell on 5.30 varahommikul. Silmad on nagu tõllarattad ja und pole grammigi. Kõht koriseb, aga hotelli hommikusöögini tuleb veel poolteist tundi vastu pidada. Tere tulemast teise ajavööndisse! 

Lennates ajaga võidu ehk kuidas tulla toime AJAVAHEGA?

Kui Vesuuv 79. aastal purskama hakkas, tormasid Pompei pagarid leivaahjude juurest põgenema. Blogi Museum of Artifacts (Mälestiste muuseum ingl. k.) keskendub just sellistele ajaloo väiksematele, kuid mitte vähemolulisematele detailidele nagu&nbsp;toidud ja igasugu esemed või pisidetailid, mis võivad meile vana aja inimeste kohta paljugi rääkida.

Mida sõid Vana-Rooma inimesed?

Kui räägime ülekaalulisusest, siis oleme ühel nõul, et kaalukasvu põhjustavad vähene liikumine, halvad toitumisharjumused ning teatud määral ka geenid. Kuid nagu räägib CNNile Harvardi ülikooli toitumis- ja epidemioloogiaprofessor Frank Hu, on globaalne ülekaalulisus üks asi, kuid lokaalsed ehk kohalikud kaaluprobleemid võivad hoopiski olla ka kultuurist tingitud. Näiteks väikesed saareriigid, kus konservkarbis kalal on suurem väärtus kui värskel püügil. Miks see nii on?

Miks on mõne riigi elanikud ülekaalulised ja teised saledad?

Üheksa aasta eest kõhkles Maiken Schmidt (32), kas ta peaks lavakunstikooli katsetele minema. „Mu hääl oli nõrk ja olin küllaltki arg.“ Tallinna Linnateatri näitlejale, keda teame ka kino- ja teleekraanilt, tundus kooliajal juba õpikust teksti ettelugemine ületamatu raskusena. Nüüd annab ta aeg-ajalt teistele kõnetunde.

Maiken Schmidt: pidin lapsena hirmust minestama, kui tuli valjusti teksti ette lugeda

Toidu kojutellimine&nbsp;pole ei Ameerikas ega Maarjamaalgi võõras nähtus, ent tihtilugu tuleb selle tegemiseks ette võtta lisasamme, nagu telefoni kättevõtmine ja sellega helistamine või eraldi telefoniäpi kasutamine. Nüüd saab lõunasöögi tellida Facebookist välja logimata.

ÜLIM LAISKUS: ameeriklased saavad Facebooki kaudu toitu tellida

Terved inimesed, kes tarbivad suhkrut rohkem kui peaksid, on südamehaiguste riskigrupis, kirjutavad Surrey ülikooli teadlased ajakirjas Clinical Science.

SUHKUR: kuidas ka täiesti tervel inimesel südamehaigus võib tekkida

Hei! Nagu sa oled ilmselt märganud, siis ma olen hakanud tegelema kahe väga põneva ning täiesti loodusliku tootesarjaga: Enzymedica ja dr. Ohhira. Täna avaldan esimese kogemusloo ühe oma kliendi kogemusest probiootikumide, probiootilise seebi ning nahaõli kooskasutamisest. Nimelt on teda vaevanud juba pikemat aega kuivad ja kõvad laigu keha eri piirkondades. Kuna klient räägib enamjaolt inglise keeles, lasin tal enda kogemuse ise kirja panna ning järgnevalt saadki lugeda minu tõlget ja lõpust leiad ka lingi ingliskeelsele kirjutisele juhul, kui huvi peaks olema!&nbsp;

Kas sind vaevavad nahaprobleemid? 

“Ma ei ole nii rikas, et odavat asja osta” ütles mulle üks sõbranna paar päeva tagasi, kui me rääkisime kalaõli tarbimisest. Ma ei olnud seda lauset kunagi varem kuulnud ja täna hommikul emaga tervise üle arutades (jep, mul on emaga imeline sõprussuhe!), mainisin seda fraasi talle ja ta ütles, et jah, nii nad räägivad. Mina kuulsin esimest korda. See pani mind rohkem selle üle mõtlema ja siin ma nüüd siis postitust kirjutamas olengi.

Kas tähtsam on TERVIS või rahakoti paksus?

Enamikule kartulipulkadele kuluks ära vähem õli ja rohkem soola, tõdes žürii üsna üksmeelselt pärast järjekordset Õhtulehe pimetesti. Ühed friikad võisid koguda maksimaalselt 90 punkti.

ÕHTULEHE TEST | Friikartul: tänavatoit või restoraniroog?

Heipahei! Üle pika aja jõudsin jälle arvuti taha, et pikemalt midagi põnevat kirjutada. Seekord on teemaks palavik ja akne. Peamiselt räägin enda kogemusest, kuid seda kõike läbi teooriate ja praktikate, mida olen õppinud ja kuulnud välismaistest usaldusväärsetest allikatest. Ja miks ma sellest räägin, on see, et mul endal on olnud palavikulaadne seisund ja pisike nohuke juba viis päeva, näos on veidrad pisikesed punnid ning ka üks klient just uuris, et kas pähklivõi ja kookosõli söömine võivad suurendada akne tekkimist. Vaatame siis lähemalt!

Kas palavik ja akne on head või halvad nähtused?

Eile selgus, et Eesti mehed käivad naiste teadmata kaubanduskeskuste parklates&nbsp;liha ja kiirtoitu&nbsp;söömas. Araabia Ühendemiraatides juhtus hiljuti aga hoopis&nbsp;vastupidine situatsioon, kui naine lahutas end mehest, kes ei toonud talle burgerit, kirjutab Khaleej Times.

BURGER MAKSIS ABIELU: naine lahutas mehest, kes ei toonud talle kiirtoitu

Eestis on kiirtoidukohtade arv aasta-aastalt kasvanud&nbsp;ning seeläbi on suurenenud ka kiirtoidu tarbimine: võileibu, burgereid,&nbsp;pizzat&nbsp;saab&nbsp;nii kiirtoidukohtades koha peal süüa, kaasa osta&nbsp;kui ka kulleriga koju või kontorisse tellida.&nbsp;Kuigi toidukohtade menüüst leiab ka värskeid salateid ja&nbsp;wrappe, langeb tarbijate valik enamasti siiski&nbsp;pisut tummisema&nbsp;võileiva või burgeri kasuks.&nbsp;&nbsp;

Kuidas valida tervislikumat KIIRTOITU? 

Kuidas valida tervislikku kiirtoitu?

Kui reisid, siis tasub ikka proovida kohalikku toitu.&nbsp;Kuigi ka Mehhikos võib olla oivalise Itaalia toidu restoran või Pariisis kuldaväärt hiinakas, siis milleks minna võõras kohas kiirtoidurestorani. Nendes toidukettides on ju igal pool sama toit! Aga kas ikka on?

ÖÄK VÕI NÄMM? Kummalised kiirtoidud maailmast

Pole enne olnud päeva, kus oleksid näpud nii kirjutama sügelenud kui täna. Muidu kihelevad ka, aga täna kohe eriti. Paari päeva eest uue postituse taustlugemise ajal komistasin puhjuhustlikult otsa aluselise toitumise põhitõdedele. Ma olin sellest varem kuulnud küll, aga polnud mahti väga süveneda. Enim šokeeris mind tõsisasi, et Eesti üks populaarsemaid tervisliku toitumise veebilehti jagas otsest aluselise dieediga seotud valeinformatsiooni. Paanikahoo vältimiseks ma nime avalikult suure kella külge ei pane, küll aga olen neid sellest avastusest teavitanud. Üritan läheneda teemale võimalikult konstruktiivselt, et see kedagi otseselt ei solvaks. Seega, on käes aeg võtta luubi alla populaarsust koguv trendidieet, milleks on aluseline toitumine. Mis sa arvad, kas see suund on teaduspõhine meditsiin või pelgalt soojapuhumine?

ALUSELINE toitumine on soolapuhumine?

Lõunasöök määrab, kuidas sa end päeva teisel poolel tunned. Kui oled pärast lõunat loid ja väsinud ning pead jahti magusale, et energiataset tõsta, siis on sul aeg midagi muuta.&nbsp;

Kas tead, milline on TERVISLIK lõunasöök?

Inimese kõhus tegutseb terve hulk kasulikke mikroobe, kes kaitsevad meie soolestikku sissetungijate eest. Soolemikroobid mõjutavad immuunsust ja hoiavad ainevahetuse korras. See tasakaal saab häiritud igal korral, kui suures koguses rämpstoitu süüa, hoiatavad Austraalia teadlased portaalis ScienceAlert.

Nädalavahetuse rämpstoidumaraton nullib tervisliku toitumise kasuliku mõju

"Loomulikult on ka minu <a class="tag-4973" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/laps">laps</a> burgerit söönud, kuid ta teab väga hästi, et see ei ole võrreldav värske või <a class="tag-12411" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/tervislik">tervisliku</a> toiduga. Parim viis kedagi, ka lapsi mõjutada on olla neile enda käitumise ja harjumustega eeskujuks, seda ka söömises," ütleb lauljanna <a class="tag-1241" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/luisa-vark">Luisa Värk</a> (28), kelle peres kasvab seitsmeaastane tütar Miina Rihanna. 

Luisa Värk: vanemad võiksid õpetada lapsi hindama kodutoitu

Näitleja <a class="tag-2970" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/maiken">Maiken</a> Schmidt pidi filmi "Keti lõpp" võtetel sööma vastutahtsi <a class="tag-10302" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/rampstoit">rämpstoitu</a>.&nbsp;

"Ühe võtte ajal tuli suur hamburger ära süüa. Lisaks veel koola. Kõht valutas terve õhtu."

Kodus söögi valmistamine on siiani üks parimaid võimalusi, et kontrollida toidus olevate rasvade, suhkrute, kalorite ja muude ainete sisaldust.

Restoranides söömine võib olla kõike muud kui tervislik

Regulaarselt kiirtoitu söövad lastel on koolis kehvemad hinded, kui nende tervislikumalt toituvatel koolikaaslastel.

Pidev kiirtoidu söömine teeb lapsed rumalamaks

„Mõtlesin, et kui alustan tervislike eluviisidega – loobun suhkrust ja hakkan käima kaks korda nädalas trennis –, saab selle juures olema kõige raskem võitlus iseenda ja oma vanade harjumustega. Aga oh ei, see polnudki suurim mure. Raskeim oli hoopis hakkama saada sellega, et elukaaslane jätkas süüdimatult magusa ja kiirtoidu kojutassimist,“ räägib 30. aastates Tiia naerdes. Jah, nüüd juba naerdes, sest praeguseks on asjad omavahel selgeks räägitud ja mees ei vii teda enam kreemikookidega kiusatusse.

Kallim nurjab dieedi: „Ole nüüd, mis see väike amps sulle ikka teeb!“

Kolmandik Eesti lastest on ülekaalulised. Miks on teema nii oluline? „Last tuleb vaadata kui tervikut. Ülekaal on riskifaktor kõikidele haigustele, eelkõige südamehaigustele,” rõhutab Tallinna Lastehaigla kvaliteedijuht, pediaater Lagle Suurorg, kes on aastakümneid uurinud laste tervist ja pühendunud nende ravimisele.

Laste kaalu langetamine on meeskonnamäng

Ameerikal on tõsine probleem kodanike rasvumisega, aga sealjuures on riigis 200&nbsp;000 kiirtoidurestorani. Tarbijate teadlikkus on tõusnud ja nad püüavad senisest rohkem külastada tervislikumate toitudega söögikohti. Vanad kiirtoiduketid saavad sellest muidugi aru ja püüavad ka oma menüüdes rohkem tervisele kasulikumaid roogi pakkuda. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vbm-uJ8msgc&amp;feature=youtu.be" target="_blank">Tech Insideri </a>autor Kevin Reilly otsustas oma nahal katsetada, kui tervislikud kiirtoidukohtade väidetavalt tervislikud road ikkagi on.

EKSPERIMENT: kui tervislik ja hea on „tervislik kiirtoit“?

Populaarne dieet arvestab keha kergelt aluselise pH-tasemega ning pakub lahenduse kõigile organismi ülihappesuse all kannatajaile. 

Aluseline dieet + näidismenüü: keha uuesti tasakaalu

IKEA innovatsioonilabor SPACE10 võtab hamburgeritest veiselihapihvid ära ning asendab seguga juurviljadest ja jahuussidest. Nämma, märgib meesteväljaanne <a href="https://www.esquire.com/food-drink/food/a19408392/ikea-food-menu-upgrades/">Esquire </a>irooniliselt.

KUI LIHA EI JÄTKU: tuleviku kiirtoit võib olla jahuussiburger

Muusik Jay-Z plaanib avada uue kiirtoidurestoranide keti, vahendab Metro.

Räppar Jay-Z kavatseb McDonald'si konkurendiks hakata

Kas tead, mitu beebiporgandit peaksid ära sööma, et tarbiksid sama palju kaloreid, kui leidub keskmistes friikartulites? Vastus on 94. Vaata veel huvitavaid võrdlusi.

Teemalehed: kiirtoit

10 toitu, mida ei tohiks söömiseks kontorisse kaasa võtta (1)

Tänavatoit: Telliskivi toidupidu näitas, et kotletisaia laul on lauldud (3)

BURGER MAKSIS ABIELU: naine lahutas mehest, kes ei toonud talle kiirtoitu

Kallim nurjab dieedi: „Ole nüüd, mis see väike amps sulle ikka teeb!“

Laste kaalu langetamine on meeskonnamäng (14)

EKSPERIMENT: kui tervislik ja hea on „tervislik kiirtoit“?

Aluseline dieet + näidismenüü: keha uuesti tasakaalu

KUI LIHA EI JÄTKU: tuleviku kiirtoit võib olla jahuussiburger (1)

Räppar Jay-Z kavatseb McDonald'si konkurendiks hakata

Gigantide heitlus: tervislikud valikud vs. kiirtoit

Lennates ajaga võidu ehk kuidas tulla toime AJAVAHEGA?

Mida sõid Vana-Rooma inimesed? (4)

Miks on mõne riigi elanikud ülekaalulised ja teised saledad? (11)

Maiken Schmidt: pidin lapsena hirmust minestama, kui tuli valjusti teksti ette lugeda (3)

ÜLIM LAISKUS: ameeriklased saavad Facebooki kaudu toitu tellida

SUHKUR: kuidas ka täiesti tervel inimesel südamehaigus võib tekkida (7)

Kas sind vaevavad nahaprobleemid?

Kas tähtsam on TERVIS või rahakoti paksus? (1)

ÕHTULEHE TEST | Friikartul: tänavatoit või restoraniroog? (7)

Kas palavik ja akne on head või halvad nähtused?

Kuidas valida tervislikumat KIIRTOITU?

Kuidas valida tervislikku kiirtoitu?

ÖÄK VÕI NÄMM? Kummalised kiirtoidud maailmast

ALUSELINE toitumine on soolapuhumine? (9)

Kas tead, milline on TERVISLIK lõunasöök? (1)

Nädalavahetuse rämpstoidumaraton nullib tervisliku toitumise kasuliku mõju (7)

Luisa Värk: vanemad võiksid õpetada lapsi hindama kodutoitu (27)

"Ühe võtte ajal tuli suur hamburger ära süüa. Lisaks veel koola. Kõht valutas terve õhtu." (4)

Restoranides söömine võib olla kõike muud kui tervislik (8)

Pidev kiirtoidu söömine teeb lapsed rumalamaks (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED