Logo
Telli

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: keharasv

SÖÖ NEID KOOS! 13 toidupaari, mis aitavad kergemini alla võtta
Tervis
SÖÖ NEID KOOS! 13 toidupaari, mis aitavad kergemini alla võtta
PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest
Tervis
PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest (15)
ERIK ORGU TEAB TÄPSELT: nii kaotad nädalas vähemalt pool kilo keharasva
Tervis
ERIK ORGU TEAB TÄPSELT: nii kaotad nädalas vähemalt pool kilo keharasva (26)
Mis juhtub, kui... ainevahetus aeglustub?
Liigume
Mis juhtub, kui... ainevahetus aeglustub? (1)
7 tervisemuret, mis MEHI ohustavad
Liigume
7 tervisemuret, mis MEHI ohustavad (2)

Intervalltreeningud esitavad väljakutse!
Liigume
Intervalltreeningud esitavad väljakutse!
7 harjutusega parimasse vormi
Liigume
7 harjutusega parimasse vormi
Kas spordisöök parandab võimekust?  
Liigume
Kas spordisöök parandab võimekust?  
Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?
Liigume
Kuidas oleks elu ilma süsivesikuteta?
Lubatud doping: PUNAPEET
Liigume
Lubatud doping: PUNAPEET
8 põhjust UJUDA
Liigume
8 põhjust UJUDA
Põleta RASVU jõusaalis!
Liigume
Põleta RASVU jõusaalis! (2)
50 NIPPI | Vanaemade vana õpetus: tahad suuremaid tisse, söö saianukke
Elu
50 NIPPI | Vanaemade vana õpetus: tahad suuremaid tisse, söö saianukke  (26)

Nälgid, aga ikka paksuke?
Liigume
Nälgid, aga ikka paksuke?
7 harjutusega parimasse VORMI!
Liigume
7 harjutusega parimasse VORMI!
9 põhjust, miks alustada TRENNIGA, nüüd ja kohe!
Liigume
9 põhjust, miks alustada TRENNIGA, nüüd ja kohe!
PROOVI! Kodune 15 minuti treening!
Liigume
PROOVI! Kodune 15 minuti treening!
Nälgid, aga KILOD ei kao? Loe, miks see nii on!
Liigume
Nälgid, aga KILOD ei kao? Loe, miks see nii on! (2)
Kuulikindel kaalulangus: TUTVU kahe dieediga
Liigume
Kuulikindel kaalulangus: TUTVU kahe dieediga
Kas sinu kohvipaus teeb su PAKSUKS?
Liigume
Kas sinu kohvipaus teeb su PAKSUKS?
LISAKAALU LUIDRATELE: kuidas saab kõhn mees massi koguda?
Tervis
LISAKAALU LUIDRATELE: kuidas saab kõhn mees massi koguda? (2)

Elu ilma süsivesikuteta?
Liigume
Elu ilma süsivesikuteta?
9 nippi, et kiiresti vabaneda kangekaelsest kõhupekist
Tervis
9 nippi, et kiiresti vabaneda kangekaelsest kõhupekist (4)
Mida näitab KEHAMASSIINDEKS?
Liigume
Mida näitab KEHAMASSIINDEKS? (1)
Sööd vähem, aga kaal ei lange?
Liigume
Sööd vähem, aga kaal ei lange? (1)
8 põhjust, miks peaksid lihastreeningut tegema
Liigume
8 põhjust, miks peaksid lihastreeningut tegema

Otsid VÄLJAKUTSET? Vali INTERVALLTREENING!
Liigume
Otsid VÄLJAKUTSET? Vali INTERVALLTREENING!
30 parimat viisi LAMEDA KÕHU saavutamiseks
Liigume
30 parimat viisi LAMEDA KÕHU saavutamiseks
Kas sul on NÄLG või ISU? Välju üleöömise nõiaringist!
Liigume
Kas sul on NÄLG või ISU? Välju üleöömise nõiaringist!
SOOVID ALLA VÕTTA? Õpi levinud vigadest
Liigume
SOOVID ALLA VÕTTA? Õpi levinud vigadest
Moodne haigus RASVUMINE
Liigume
Moodne haigus RASVUMINE (16)
Brena Fitness: Noppeid sportlase toitumise koolituselt
Liigume
Brena Fitness: Noppeid sportlase toitumise koolituselt
DOPING! Kas tõesti lubatud? Vaata, mida võid energiasüstiks tarbida
Liigume
DOPING! Kas tõesti lubatud? Vaata, mida võid energiasüstiks tarbida
TÄHELEPANU, MEHED! 7 tervisemuret, mis mehi ohustavad
Liigume
TÄHELEPANU, MEHED! 7 tervisemuret, mis mehi ohustavad (5)

KINNITA RIHMAD: need on kõige suuremad ja valelikumad toitumismüüdid
Toidutare
KINNITA RIHMAD: need on kõige suuremad ja valelikumad toitumismüüdid (1)
TEADUSLIKULT TÕESTATUD: 6 mõjuvat põhjust, miks taimetoitlasest mees on parem!
Liigume
TEADUSLIKULT TÕESTATUD: 6 mõjuvat põhjust, miks taimetoitlasest mees on parem!  (3)
Kolm nõksu, kuidas suurtest söömingutest taastuda
Tervis
Kolm nõksu, kuidas suurtest söömingutest taastuda (4)
Ole ettevaalik! Ülesöömine võib lõppeda ka surmaga!
Tervis
Ole ettevaalik! Ülesöömine võib lõppeda ka surmaga! (6)
SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks
Tervis
SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks (30)
Suveks saledaks I Kaal kaob, kui mugid aeglaselt ning sööd kõvasti kiudaineid ja köögivilja
Tervis
Suveks saledaks I Kaal kaob, kui mugid aeglaselt ning sööd kõvasti kiudaineid ja köögivilja  (10)

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee