1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Igal aasta alguses annavad tuhanded eestlased endale uusaastalubaduse: hakkan korralikult trenni tegema ja saavutan suveks suurepärase vormi. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende täitmiseks pole piisavalt motivatsiooni või teadmisi. Hansaposti sporditarvikute tootejuht Kadri Paide jagab soovitusi, kuidas parema vormi nimel treenida ja kodust jõusaali sisustada.

UUEL AASTAL VORMI: kuidas kodus tõhusalt treenida?

Suvehooajal on pea igasse teise majahoovi&nbsp;püstitatud batuut. Kõik väikeste laste vanemad on kuulnud oma võsukese suust&nbsp;veenmist, et batuuti on väga vaja ja kindlat veendumust, et&nbsp;kõigil sõpradel see&nbsp;juba on. Mida peaks batuudil hüppamisest ja sellega seotud ohutusreeglitest&nbsp;kindlasti teadma, räägib Hansaposti veebikaubamaja tootejuht Kadri Paide.&nbsp;Batuudid ei jäta kedagi külmaks – ühe jaoks on&nbsp;tegu fantastilise mängukaaslasega, teise jaoks tõhusa treeningvahendiga, kolmanda&nbsp;jaoks ohtude allikaga. Kõigil on õigus.&nbsp;Laste ja noorukite jaoks on batuut suurepärane&nbsp;nutiseadme aseaine, mis sunnib liigutama ja trenni tegema ilma, et seda&nbsp;pingutust nõudva tegevusena teadvustataks. Batuudil hüppamine&nbsp;on ju lõbus ning&nbsp;trikid nutikust nõudvad, seega on see suvine magnet tõepoolest võluvõtmeks&nbsp;vanematele, kelle laste ninad hakkavad juba ekraani külge kinni kleepuma.&nbsp;Hüppamine on kasulik ka täiskasvanutele, sest&nbsp

Milliseid ohutusreegleid peab teadma batuudil lustides?

Jõulupidude hooaeg hakkab varsti tuure koguma, kuid paljusid naisi vaevab üks ja sama mure – kuidas piduliku kleidi lukk kinni saada ilma, et midagi rebeneks. Miskipärast on sügise jooksul tasapisi ligi hiilinud paar lisakilo kogunenud enamasti päästerõngana just vöökohale. Kindel on see, et näljutamine maksab hiljem mitmekordselt kätte, seega soovitab Hansaposti sporditarvikute tootejuht Kadri Paide hoopis tõhusaid harjutusi, mis kõhu trimmi tõmbavad.

Peokleit ei mahu selga? Siit leiad tõhusad soovitused kõhulihaste trimmimiseks

Algselt vaid võimlemissaalis ja füsioteraapiakabinetis kasutusel olnud võimlemispallist on saanud ootamatult populaarne kontoritooli aseaine – mis on selle põhjus? 

Selja tervis: kas kontoritooli võib asendada võimlemispalliga?

Aktiivsed ja sportlikud inimesed on kuulnud nii sammulugejast kui pulsikellast, aga aktiivsusmonitor astub nendest mitu sammu mööda. Vingemad käekella sarnased monitorid loevad iga tehtud liigutust, söödud kalorit ning annavad ka märku vajadusest trenni minna.

Teemalehed: Kadri Paide

UUEL AASTAL VORMI: kuidas kodus tõhusalt treenida?

Milliseid ohutusreegleid peab teadma batuudil lustides? (1)

Peokleit ei mahu selga? Siit leiad tõhusad soovitused kõhulihaste trimmimiseks

Selja tervis: kas kontoritooli võib asendada võimlemispalliga? (5)

Hea vormi nimel: aktiivsusmonitor utsitab rohkem liikuma (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: Kadri Paide

UUEL AASTAL VORMI: kuidas kodus tõhusalt treenida?

Milliseid ohutusreegleid peab teadma batuudil lustides? (1)

Peokleit ei mahu selga? Siit leiad tõhusad soovitused kõhulihaste trimmimiseks

Selja tervis: kas kontoritooli võib asendada võimlemispalliga? (5)

Hea vormi nimel: aktiivsusmonitor utsitab rohkem liikuma (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia