1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik sõnab, et näos on üle 50 erineva lihase, mida treenides parandad naha struktuuri, kvaliteeti ja hoiad ära selle lõtvumist. Selleks on hea abimees näojooga. Harjutused on lihtsad ja neid saab igaüks teha kodus endale sobival ajal.Vaata pilte ja videot!

HÜVA NÕU | 5 nägu stimuleerivat harjutust - imeline noorust hoidev praktika

Joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab, et värske naha saladus on puhkus, vesi, liikumine ning toitumine. Näonahka aitab hoida ka näolihaste treenimine.

HÜVA NÕU | Just need on noorusliku ja elujõulise naha imelised saladused!

“Sõltumata vanusest ei ole kunagi liiga hilja elus kasulikke samme teha. Täna tehtud muudatused ei avaldu loomulikult kohe, kuid annavad suure panuse kvaliteetse elu pikenemisele,” ütleb joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik.

HÜVA NÕU | Elujõu hoidmise saladus: mida süüa ja teha, et kauem noor püsida?

Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi seekordseks külaliseks on loodusterapeut Mai-Liis Kivistik.&nbsp;

„PUUDUTA MIND“ 173. SAADE | Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik: mul on kurb näha, kuidas inimesi hirmutatakse

2015. aasta novembri lõpus tegi lauljanna Liisi Koikson (33) midagi täiesti pöörast. Midagi, mida ta iial varem teinud polnud ja mis nõudis tohutut eneseületust. Ja mille üle ta on väga-väga uhke.

Suhkrusõltlane LIISI KOIKSON: "Magusavajadus KOGU AEG. Anna ainult kooki! Suhkrut ükskõik mis vormis."

Miks küll pole viimastel aastatel olnud kuulda laulmas <a class="tag-28934" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kadi-toom">Kadi Toomi</a>, kes sai omal ajal tuule tiibu telekonkurssidelt "Kaks takti ette" ja "Eurolaulul"? "Ilmselt on üks põhjus, et kui ei tellita, siis ei tule midagi. Lisaks väike laiskus ja muidugi võtab laps põhilise aja. Kui oled täiskohaga ema, siis tegelikult ei saa ju öelda, et oled laisk," põhjendab Kadi.

Kadi Toom: olen viimastel aastatel laulnud vähe, sest kasvatan tütart

Talvisel ajal trenni teha&nbsp;näib meile tihti võimatuna, kuid tegelikult on olemas selleks päris mitu võimalust.

Kuus nippi, kuidas end talvel vormis hoida

„Jooga sobib igas vanuses, kaalus ja pikkuses inimestele!“ kinnitavad joogatreenerid Dagmar Neem ja Sandra Sikk, kes on Ida-Tallinna Keskhaiglas joogatunde juhendanud 2015. aasta juunikuust saati.

Teemalehed: joogatreening

HÜVA NÕU | 5 nägu stimuleerivat harjutust - imeline noorust hoidev praktika

HÜVA NÕU | Just need on noorusliku ja elujõulise naha imelised saladused!

HÜVA NÕU | Elujõu hoidmise saladus: mida süüa ja teha, et kauem noor püsida?

„PUUDUTA MIND“ 173. SAADE | Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik: mul on kurb näha, kuidas inimesi hirmutatakse (2)

Suhkrusõltlane LIISI KOIKSON: "Magusavajadus KOGU AEG. Anna ainult kooki! Suhkrut ükskõik mis vormis." (4)

Kadi Toom: olen viimastel aastatel laulnud vähe, sest kasvatan tütart (14)

Kuus nippi, kuidas end talvel vormis hoida

Joogatreener: „Jooga sobib igas vanuses, kaalus ja pikkuses inimestele!“ (1)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded