1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

<p>Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik selgitab, et loodusterapeut ehk herbaatik ehk fütoterapeut on holistilise maailmavaatega taimefänn, kelle eesmärk on tuua inimese ellu sügav kontakt loodusega. Ta sõnab, et inimene peaks sõltuma loodusest ja olema sellega vahetus kontaktis, sest sealt tuleb kõik eluks vajalik. Igaüks meist on osa suurest tervikust. Keskkond, milles elame, mõjutab meid ja meie omakorda mõjutame keskkonda.</p>

HÜVA NÕU | Loodusterapeut soovitab: viirushooajal eelista lihtsaid ravimtaimi, mitte laboris loodud tooteid

<p>Enesearengu teejuht Tiit Trofimov tõdeb, ehk peaksime võtma eeskuju loomadelt, kes endid venitada armastavad. Kui kassid-koerad on pikalt lebanud, siis enne liikuma hakkamist venitavad nad oma kehas taas kõik jälle paika. „Ehk hakkasid kunagi inimesedki jälgima, kuidas on loomad nii sitked ja nõtked – hakati ka ise venitama ning nii jooga võibolla tekkiski,“ arutleb ta.</p>

HÜVA NÕU | Venitamise abil kaalust alla ja lihased tugevaks? Joogaõpetaja Tiit Trofimov selgitab, kui lihtne see tegelikult on

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib suve nautida heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Miks oma mehega hakkab naisel õhtuti pea valutama, aga võõra mehega mitte?

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama.&nbsp;Käes on nädala viimane tööpäev ja aeg küps reedeseks rosinaks.

„SÄRTSUMINUTID“ | Vürtsita oma voodielu maasikate ja vahukoorega

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutuste seeriatega keskendume&nbsp;kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Tahad uut elukaaslast, hoia reied lahti!

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume&nbsp;kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui sul on elukaaslasest kõrini, siis mine teise tuppa ja tee üht vahvat harjutust

Hommikused särtsuminutid ei rauge. Paneme koos joogaguru Tiit Trofimoviga mühinal voolama teie elumahlad, aitame parandada rühti ja trimmida lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – kas seksi ajal naermine võib lembehetke vussi keerata?

"Särtsuminutid" ei näita raugemise märke. Virgutavate harjutustega üritame panna mühinal voolama teie elumahlad, parandada rühti ja trimmida lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Kas puhma kasvanud naine on seksikas või mitte?

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi

Karolin Tsarski korraldas veel sel suvel reise oma õpetaja ja tantraguru Swami Saraswati juurde. Siis tabasid Swamit tõsised vägistamissüüdistused. Nüüd käib Tsarski Eesti koolides noortele joogat õpetamas.

Tantraperverdi jünger annab Eesti koolides joogatunde

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm soovitab dünaamilist hingamisharjutust, mida võiks teha, kui oled kurb või tunned, et soovid rohkem rõõmu tunda. 

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus, mis aitab tuua ellu rõõmu ja tõstab meeleolu

Eetris on viimane "Särtsuminutite" saade ja Rosina-reede, halleluuja! Veel jõuad end treenida jaaniks kauniks kui lootoseõis.&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Rosina reede – lõpetame oma rännaku lootoseasendis

Eetris on viimane "Särtsuminutite" nädal, halleluuja! Veel jõuad end treenida jaaniks sirgeks ja painduvaks kui pajuvits.&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Kas orgasmi võib saada ka muudmoodi, kui lemmeldes?

„SÄRTSUMINUTID“ | Pärast raju nädalavahetust aja pinged tagumiku kaudu välja

Hommikused särtsuminutid ei rauge. Paneme koos joogaguru Tiit Trofimoviga mühinal voolama teie elumahlad, aitame parandada rühti ja trimmida lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;

Teemalehed: joogaguru

HÜVA NÕU | Loodusterapeut soovitab: viirushooajal eelista lihtsaid ravimtaimi, mitte laboris loodud tooteid

HÜVA NÕU | Venitamise abil kaalust alla ja lihased tugevaks? Joogaõpetaja Tiit Trofimov selgitab, kui lihtne see tegelikult on

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus, mis aitab tuua ellu rõõmu ja tõstab meeleolu

„SÄRTSUMINUTID“ | Rosina reede – lõpetame oma rännaku lootoseasendis (1)

„SÄRTSUMINUTID“ | Kas orgasmi võib saada ka muudmoodi, kui lemmeldes?

„SÄRTSUMINUTID“ | Pärast raju nädalavahetust aja pinged tagumiku kaudu välja

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – jää oma mehe kõrvale

„SÄRTSUMINUTID“ | Harmooniline suhe saab lõpu mesinädalate möödudes?

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui lähed oma silmarõõmuga välja, kas siis flirt teistega on okei? (1)

„SÄRTSUMINUTID“ | Jagame nippe, kuidas muuta oma kehavedelike lõhn partneri jaoks peibutavaks

„SÄRTSUMINUTID“ | Miks oma mehega hakkab naisel õhtuti pea valutama, aga võõra mehega mitte?

„SÄRTSUMINUTID“ | Vürtsita oma voodielu maasikate ja vahukoorega

„SÄRTSUMINUTID“ | Tahad uut elukaaslast, hoia reied lahti!

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui sul on elukaaslasest kõrini, siis mine teise tuppa ja tee üht vahvat harjutust

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – kas seksi ajal naermine võib lembehetke vussi keerata?

„SÄRTSUMINUTID“ | Kas puhma kasvanud naine on seksikas või mitte? (1)

„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi

Tantraperverdi jünger annab Eesti koolides joogatunde (52)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded